Co robić teraz, aby mieć lepszą skórę jutro, następny rok i 10 lat od teraz

Jeśli chodzi o wyniki w zakresie pielęgnacji skóry, mamy całkowitą sumę Veruca Salts - chcemy je teraz. Ale w rzeczywistości, w przypadku większości produktów do pielęgnacji skóry, nie można spodziewać się rzeczywistych, namacalnych wyników, dopóki nie użyje się ich konsekwentnie przez kilka tygodni. To prawda, że ​​cierpliwość jest cnotą, ponieważ konsekwentne stosowanie i opieka profilaktyczna będą służyć Ci dobrze w miarę starzenia się. Ale z powrotem do pragnienia prac od razu. Co możemy dziś zrobić, aby mieć jutro lepszą skórę, poza zastrzykami? Zwróciliśmy się do trzech najlepszych dermatologów, aby uzyskać mądre porady dotyczące tego, jak uzyskać lepszą skórę w ciągu 24 godzin (jest to możliwe), a także jak wykonać naszą należytą staranność, aby zapewnić, że nasza skóra przekracza potencjał w pełni za dekadę (i poza nią). ).

NA LEPSZĄ SKÓRĘ JUTRA ...

Mikrodermabrazja

Dr n. Med. Michelle Henry z Laser & Skin Surgery of New York twierdzi, że ma obsesję na punkcie mikrodermabrazji w celu usunięcia martwych komórek skóry . Jest to proces, w którym mała próżniowa maszyna porusza się wokół twarzy w małych ruchach, aby odessać martwą skórę i zatory. Takie postępowanie pomaga rozjaśnić skórę, a nawet zmniejsza wygląd cienkich linii. Jeśli zastanawiasz się nad tym, wiedz, że mikrodermabrazja w domu nie przyniesie tak imponujących rezultatów jak wizyta w biurze.

Glycolic Peel

Tara Rao, MD, z Schweiger Dermatology Group jest wielkim fanem tych łusek indukujących poświatę, aby uzyskać natychmiastowe rezultaty. Jeśli zostanie to zrobione w biurze, przez około dwie minuty nakłada się na skórę wysokie stężenie kwasu glikolowego (około 40%), a następnie wytrząsa, aby odsłonić świecącą, bardziej równomierną skórę. Kwas rozpuszcza nieaktywne komórki warstwy górnej, a także rozjaśnia przebarwienia poprzez usuwanie przebarwionych komórek skóry.

Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, zgadza się z tym: "Złuszczanie jest kluczowe i konieczne, aby kontynuować obrót martwych komórek skóry .Zalecam włączenie produktu alfa-hydroksykwasu [ Uwaga Ed: kwas glikolowy to AHA ] lub dla osób o bardziej wrażliwej skórze, łagodny złuszczający środek czyszczący, taki jak Chetaphil Extra Gentle Daily Scrub, jako doskonały punkt początkowy, który wykorzystuje delikatne mikrocząsteczki z ekstraktu z bambusa do wzmocnienia i zmiękczenia skóry. "

Zająć się swoim ciałem

Mówiąc wprost, Rao mówi, że sen i nawodnienie są "kluczowe" dla "szybkiej naprawy". Woda do picia może nie pomóc w dojrzewaniu skóry, ale zmniejsza obrzęk. Odwodnienie z powodu braku dostatecznej ilości wody, spożywanie słonych pokarmów itp. Może spowodować zatrzymanie przez organizm wody, zwłaszcza pod oczami i wzdłuż konturów twarzy.

NA LEPSZĄ SKÓRĘ W ROKU ROKU ...

Koniecznie stosuj filtr przeciwsłoneczny

To nie myślenia. Tylko jedna opalenizna może nieznacznie zwiększyć ryzyko zachorowania na czerniaka, nie wspominając o przedłużeniu ekspozycji na słońce, które jest szkodliwe dla komórek w ogóle. " Gdy ktoś prosi mnie o najważniejszy produkt do pielęgnacji skóry przeciw starzeniu się, łatwo jest bez wahania zastosować ochronę przeciwsłoneczną, ponieważ przedwczesne starzenie się skóry jest spowodowane przede wszystkim słońcem, dlatego ochrona jest kluczowa" - mówi Levin.

Uzyskaj zabieg laserowy w gabinecie

Kilka zabiegów laserowych w biurze może również zdziałać cuda za rok. "Delikatne zabiegi laserowe z rewitalizacją, takie jak lekki Halo lub Clear and Brilliant, zapobiegają nawrotom komórek skóry" - mówi Levin. "Laser powoduje obrażenia mikrotermalne, które zwiększają kolagen, przewracają skórę i minimalizują stan zapalny, aby stworzyć zdrowszą i czystszą skórę".

Rao zgadza się: "W zależności od rodzaju skóry, wieku i budżetu, możesz rozważyć serię peelingu chemicznego i laserów, takich jak Clear i Brilliant, aby poprawić ton i teksturę skóry." Pakiet sześciu zabiegów może kosztować około 1800 USD, więc jest to z pewnością inwestycja.

Zainwestuj w maszynę do golenia

"Aby uzyskać gładkie nogi i pozbawioną wrastania linię bikini, przerzuć się na maszynistkę podobną do mojej ulubionej przez Bevel" - mówi Henry. " Pomoże to zmniejszyć liczbę wrastających włosków, które powstają po każdym goleniu, z czasem będziesz miał gładką, gładką skórę".

Użyj Retinol

Podczas gdy ten magiczny składnik może być nieco zbyt surowy na wrażliwej skórze, jeśli twoja cera dobrze na to reaguje, rozważ możliwość stałego pobytu w szafce z lekarstwami. Levin mówi: "Sprawdzony i sprawdzony składnik witaminy A był długo badany od lat 80. XX wieku i udowodniono, że poprawia wygląd zmarszczek, zmniejsza brązowe plamy, a nawet przebarwienia skóry . poziom, retinoidy działają poprzez zwiększanie tworzenia kolagenu, zmniejszanie rozpadu kolagenu i normalizowanie obrotu komórek, dla osób z trądzikiem, stosowanie retinoidu, takiego jak Differin Gel, jest receptą na retinoid, który nie tylko normalizuje obrót komórek skóry ale także ma właściwości przeciwzapalne, poprawia regularność skóry i poprawia jej koloryt, a ponadto żel Differin jest bardziej tolerancyjny i delikatny w porównaniu z innymi retinoidami. "

Dla innej opcji, ta retinol serum ma entuzjastyczne recenzje na Amazon.

NA LEPSZĄ SKÓRĘ W CIĄGU 10 LAT ...

Utrzymanie rutyny

Wszyscy trzej dermatolodzy byli zgodni, że trzymanie się konsekwentnej procedury pielęgnacji skóry (oczyszczacz, krem ​​nawilżający, codzienny SPF i substancje czynne, takie jak witamina C i retinol) jest najlepszą rzeczą, którą możesz zrobić dla swojej skóry w dłuższej perspektywie (oprócz opieki nad swoim ciało, oczywiście). Wyjaśnia Rao: "To tam, gdzie dobre nawyki praktykowane corocznie mogą naprawdę się opłacić Naprawdę dobre nawyki do ochrony przed słońcem, szczególnie unikanie oparzeń, naprawdę opłacają się w dłuższej perspektywie. Jest to ważne, ponieważ nadmierne nasłonecznienie może być odpowiedzialne za suchość, zmarszczki, i przebarwienia, które z czasem budują się powoli na skórze. "

Odwiedź dermatologa regularnie

Choć początkowo drogi, wizyta u dermatologa w leczeniu nawrotowym oferuje wysoki zwrot z inwestycji. "Niezbędne są procedury wewnątrz gabinetu, a także solidna procedura pielęgnacji skóry" - mówi Levin. "Leczenie laserowe, takie jak Halo Pro i Fraxel Dual, pozostaje nie tylko leczeniem zmarszczek, przebarwień, piegów i blizn, ale także odwracaniem skóry w celu stworzenia nowych, zdrowszych komórek skóry, a także terapii opartych na świetle, takich jak intensywne pulsy. światło (IPL) lub światło szerokopasmowe (BBL) - jest to zabieg biurowy, który nie tylko leczy przebarwienia (zarówno czerwone, jak i brązowe plamki), ale także stymuluje produkcję ważnych białek, takich jak kolagen i elastyna, a także naprawia DNA. może być również połączony z miejscowymi metodami leczenia, takimi jak witamina C, kwas trichlorooctowy, osocze bogate w płytki (PRP), która pomaga nie tylko stymulować kolagen i leczyć przebarwienia, ale także wygładzać zmarszczki. "

Ciekawe, w jakiej kolejności powinieneś zastosować swoją rutynę? Sprawdź ten przewodnik krok po kroku dla skóry.