9 Porady dietetyczne, które przysięgają Gwyneth, Jaime King i inne sławy

Debata na temat diety jest jedną z moich ulubionych rozrywek. Cóż, nie wiem, czy "ulubione" jest właściwym słowem. Ale robię to dużo. Hodowcy odżywiania lubią sobie ochotę na ekspertów zdrowego trawienia, świecącą skórę i wąskie talii. Często jestem przekonany, że mam wszystkie odpowiedzi.

Ale za każdym razem, gdy spotykam gwiazdę Hollywood, chcę rzucić wszystko, co myślałem, że wiem przez okno i dowiedzieć się dokładnie, co je. Nie ma debaty, kiedy dowód na to, że dieta działa, siedzi przed tobą w sukience Prady.

Gwiazdy z Gwyneth Paltrow do Jasmine Tookes dzielili się z nami swoją mądrością dietetyczną z nami przez lata, a my stworzyliśmy tutaj nasze ulubione ciekawostki. Chcesz poznać dziewięć najważniejszych wskazówek dotyczących diety, dzięki którym celebrytki wyglądają i czują się najlepiej? Przewijaj dalej!

Jeśli jest Zielony, Zjedz

"Naprawdę skłaniam się do wegańskiego stylu życia; to jest właśnie to, czego pragnę bardziej niż czegokolwiek ... Odkryłem, że kiedy jem dużo więcej mleka niż powinienem, zauważam to bardzo w moim ciele. Zauważam, że jestem znacznie bardziej zmęczony. Ale jeśli trzymam się swoich zielonych i rzeczy, które wiem, naprawdę mnie napędzają i zasilają, to mam o wiele więcej energii. "- Lea Michele

Znajdź dietetycznego guru, któremu ufasz

"Podążam za Harleyem Pasternakiem ... On naprawdę pracuje dla mnie, ponieważ jest po prostu bardzo rozsądny. Opowiada o włączaniu białka i właściwych włókien do diety. Przed Harleyem myślałem, że nie mogę jeść węglowodanów, ale on mówi: "Nie, po prostu musisz mieć pełne ziarna pełne błonnika, a to cię zaspokoi." Po prostu uwielbiam jego program żywieniowy, ponieważ jest bardzo trwały. "- Jordana Brewster

Zdrowa wygoda jest możliwa

"[Używam] tej usługi dostarczania żywności ekologicznej, [Paleta]. To jest to, skąd biorę wszystkie moje posiłki. Jest to lokalne i ekologiczne i jest naprawdę cudowne, ponieważ produkuje żywność dla całej mojej rodziny. Dzięki temu jest dla mnie o wiele łatwiej. "- Jaime King

Zrób mniejsze wymiany diety

"Staram się zrezygnować z kawy i napić się zielonej herbaty zamiast ... Kiedy mam ochotę na coś słodkiego, będę miał moje ananasowe chipsy ... Myślę, że to po prostu znalezienie równowagi i nic nie wycinanie. Nienawidzę tego; Prawie nigdy nie dieta. Myślę, że chodzi tylko o dokonywanie mądrych wyborów. "- Shay Mitchell

Pamiętaj, że Sugar nie jest twoim przyjacielem

"Jedną rzeczą, którą wyciąłem [z mojej diety] jest cukier - właśnie z powodu tego, co robi na skórze. Robię to, aby upewnić się, że nie mam żadnych wyprysków. "- Jasmine Tookes

When in Doubt, Chug Water

"Piję wodę jak mistrz. Małe rzeczy, które robię, aby dbać o moje zdrowie, mają największy wpływ. "- Erin Heatherton

Połóż Bar Chewy

"Zawsze staraj się mieć jak najwięcej świeżych i naturalnych składników w diecie oraz jak najmniej przetworzonych rzeczy i rzeczy, które mają nienaturalne cukry." - Jessica Alba

Francuski Fry nie zabije cię

"Robię swoje koktajle i mam moją spirulinę, omegi i moje pożywienie, a także bardzo lubię frytki i martini. Zawsze mam równowagę, z którą pracuję, ale naprawdę wierzę w to, że nie pozbawiam się niczego. "- Gwyneth Paltrow

Bez kofeiny, bez alkoholu

"[Dieta Jennifer] jest organiczna i jest bardzo dobrze przemyślana, z zachowaniem równowagi białek o bardzo wysokiej jakości i bogatej w składniki odżywcze żywności. Wszystko jest świeże. Nic nie przetwarza ... [nigdy] kawy ani alkoholu. "- Tracy Anderson, trenerka do Jennifer Lopez

Chcesz więcej sekretów piękna Hollywood? Czytaj dalej, jak 10 celebrytów ujawnia sekret # 1 dla idealnej skóry .