To są najlepsze witaminy dla skóry, według ekspertów

Pamiętasz, kiedy nasi rodzice próbowali nakłonić nas do przyjmowania witamin z tymi cukierkowymi rzeczami, które ukształtowały się po Flinstones? Dla wielu była to pierwsza wizyta w świecie witamin. Teraz, gdy jesteśmy starsi, nie jesteśmy już odporni na przyjmowanie witamin, ale otwieramy nasze ramiona szeroko otwarte. Wiemy, że witaminy są niezbędne nie tylko dla naszego ogólnego zdrowia, ale także dla naszej skóry.

Zapytaliśmy dermatologa Carla Thornfeldta, dermatologa Neala Schultza, założyciela DermTv.com i twórcę Beauty Rx przez dr. Schultza, które uważają za najlepsze witaminy dla skóry. Zepsuły się, które witaminy działają najlepiej na trądzik, suchość i wyrównują koloryt skóry. Podczas gdy Thornfeldt nie miał problemu z proponowaniem suplementów, Schultz uważa, że ​​witaminy są najbardziej skuteczne w produktach do pielęgnacji skóry. Niezależnie od tego, czy uwielbiasz przyjmować suplementy, czy też jesteś osobą wyłącznie produktową, mamy dla Ciebie opcje.

Przewiń w dół, aby zobaczyć, co mówią, są najlepsze witaminy dla skóry.

Witamina D (suplementy)

Witamina D jest ważna, ponieważ pomaga kontrolować trądzik. Mając niewielkie ilości witaminy D osłabia twój układ odpornościowy i zwiększa produkcję oleju w skórze. "Wzmacnia system immunologiczny i ma właściwości przeciwzapalne, co jest ważne w przypadku schematu walki z trądzikiem" - mówi Thornfeldt. "Chociaż możemy otrzymać wystarczającą dawkę dziennej dawki witaminy D tylko w 20 minutach ekspozycji na słońce, większość osób ma niedobór i powinna uzupełniać dietę."

Lubimy ten od Well Told. Zawiera tylko trzy składniki: grzyby, szpinak i komosa ryżowa. Wszystko jest ekologiczne, wegańskie i bezglutenowe.

Witamina B6 (suplementy)

Według Thornfelft, witamina B6 to kolejna witamina, która pomaga kontrolować trądzik. Podczas gdy inne suplementy mogą pojawić się od jednego do dwóch miesięcy, zanim zauważysz różnicę, mówi, że witamina B6 działa natychmiast. Wypróbuj te suplementy witaminy B6 od Nature Made. Nie ma sztucznych aromatów ani konserwantów; w rzeczywistości jest bezglutenowy.

Palmitynian witaminy A (miejscowy)

Według Schultza, palmitynian witaminy A (który jest również znany jako palmitynian retinylu i może zostać przekształcony w retinol), "promuje prawidłowy rozwój tkanki skórnej, pomaga zachować miękkość i pulchność skóry, zmniejsza drobne linie i zmarszczki, oraz zawiera przeciwutleniacze. " Brzmi dobrze dla nas.

Witamina C (miejscowe)

Schultz sugeruje poszukiwanie estrowej postaci witaminy C, która jest neutralna w porównaniu do normalnej, kwaśnej witaminy C. Ta forma witaminy (zwana także askorbinianem tetraheksylodecylu w niektórych butelkach z substancjami), wyrównuje koloryt skóry, buduje kolagen, a ponieważ jest bardziej stabilny i mniej kwaśny, lepiej wchłaniany przez skórę.

Witamina E (miejscowe)

Schultz wyjaśnia, że ​​istnieją dwie formy witaminy E: tokotrienol i octan tokoferolu.

"Tocotrienol jest silnym przeciwutleniaczem, który neutralizuje wolne rodniki", mówi. Jest także pierwszą linią obrony, gdy chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV słońca; zmniejsza penetrację i absorpcję promieniowania ultrafioletowego. Octan tokoferolu jest również silnym przeciwutleniaczem, ale koncentruje się na utrzymywaniu nawilżenia skóry.

Następnie przejrzyj potrzebne zabiegi hiperpigmentacji pozapalne.