No Lie: Te witaminy są jak naturalna, mniej przerażająca wersja Accutane

Accutane i Aczone to tylko kilka zabiegów, które od lat oczyszczają cerę. I chociaż te produkty okazały się korzystne dla niektórych, inne nie odniosły jeszcze sukcesu dzięki receptom na trądzik na receptę. Cue witaminy na trądzik, naturalne możliwości leczenia dla tych, którzy chcą pozbyć się skaz bez tradycyjnej medycyny.

Udowodniono, że witaminy A, E i B3, a także cynk, zwalczają trądzik - mówi Marisa Garshick, MD, FAAD w Manhattan Dermatology and Cosmetic Surgery. Te naturalne alternatywy mogą trwać dłużej niż leki na receptę, aby usunąć przebarwienia (może to potrwać do dwóch miesięcy, aby zobaczyć różnicę), ale są one mniej prawdopodobne, aby spowodować niepożądaną reakcję. Jednak Garshick zauważa, że ​​skutki uboczne witamin są bardzo realne, zwłaszcza jeśli dawkowanie jest nieprawidłowe. Aby upewnić się, że stosujesz właściwe naturalne leczenie trądziku, ona zaleca rozmowę z lekarzem przed dodaniem suplementów do diety. Dzięki temu witaminy na trądzik mogą być niezwykle skuteczne i warte spróbowania. W przypadku naturalnych środków przeciw trądzikowi, o których mówią nam dermatolodzy, czytaj dalej.

1. Witamina A

Retinol, pochodna witaminy A, jest powszechnie stosowany w miejscowym leczeniu trądziku, więc nie było zbyt zaskakujące, aby usłyszeć, że suplementy witaminy A zwalczają objawy trądziku. Według Garshick, badania wykazały, że u pacjentów z cięższym trądzikiem stwierdzono niższy poziom witaminy A, co ma sens, biorąc pod uwagę, że doustna postać witaminy A, izotretinoiny, zmniejsza produkcję ropy. Jednak Garshick zaleca skonsultowanie się z lekarzem przed zażyciem witaminy A, ponieważ wysokie poziomy mogą prowadzić do nudności, wymiotów, utraty włosów, suchej skóry i wad wrodzonych. Ponadto istnieją wersje witaminy A dostępne na receptę, które lekarze mogą przepisać, co może lepiej odpowiadać twojemu zdrowiu.

2. Witamina B3

Wykazano, że zarówno miejscowe, jak i doustne suplementy nikotynamidu, postaci witaminy B3, łagodzą objawy trądziku. W rzeczywistości Garshick twierdzi, że jedno badanie kliniczne wykazało, że nikotynamid jest tak samo skuteczny jak miejscowy antybiotyk na trądzik. I chociaż można uzyskać nikotynamid w postaciach na receptę, Garshick twierdzi, że można go znaleźć również w wielu dostępnych bez recepty balsamach, takich jak krem ​​do twarzy PM Therapy Facial Moisturizer (33 USD), ponieważ skutecznie zmniejsza wytwarzanie i połysk oleju.

3. Cynk

Choć może to zająć kilka tygodni, aby zobaczyć poprawę, Joshua Zeichner, MD, z Zeichner Dermatology mówi, że ciągła suplementacja cynku może pomóc w zmniejszeniu objawów trądziku. W jaki sposób? Według Zeichnera zmniejsza on ilość bakterii powodujących trądzik na skórze, zmniejsza stan zapalny w mieszku włosowym i prawdopodobnie obniża produkcję oleju. A jeśli chodzi o ilość cynku, którą należy wziąć, Zeichner mówi, aby skonsultować się z lekarzem, choć wystarcza 200 mg. Zauważa również, że suplementy cynku są względnie bezpieczne, chociaż w rzadkich przypadkach były znane z powodu rozstroju żołądka lub nudności.

4. Witamina E

Niektóre badania wykazały związek między niskim poziomem witaminy E i trądziku, mówi Garshick. Jednak szybko wskazuje, że nie ma wystarczającej ilości informacji, aby wiedzieć, czy suplementacja witaminy E faktycznie leczy trądzik. Ale ponieważ dowiedziono, że witamina zwalcza szkodliwe działanie wolnych rodników, które może przyczyniać się do powstawania trądziku, niektórzy ludzie uważają, że witamina E może pomóc złagodzić objawy trądziku. Podczas gdy sama witamina E prawdopodobnie nie wyleczy trądziku, może mieć pewne korzyści z leczenia trądziku, które warto wypróbować.

Dalej: Przeczytaj bardzo szczerej dyskusji na temat trądziku.