Wszystko, co musisz wiedzieć o Cactus Water, Eliksirie Zdrowia Buzzy

Oczywiście zestrzelenie H20 jest priorytetem numer jeden, jeśli chodzi o utrzymanie zdrowia pod kontrolą, ale nie jest tajemnicą, że woda kokosowa była przez jakiś czas świętobliwością. Jest to jeden z najlepszych wśród ekspertów jako jeden z najlepszych napojów do szaleństwa po szalonym treningu. Ale ten napój zdrowotny du jour ma pretendenta, o którym musisz wiedzieć. Jeśli masz ochotę na kolejną najlepszą odpowiedź na świecącą skórę, koniecznie zapoznaj się z wodą kaktusową.

Woda z kaktusa to napój na bazie roślin pochodzący z owoców kaktusów opuncji i pełen niewiarygodnych korzyści dla zdrowia i skóry. Pomyśl o wodzie kokosowej, ale jeszcze lepiej. Tam, powiedzieliśmy to. Woda kaktusowa wytwarzana jest z połową kalorii i cukru, niż wiele produktów zawierających wodę kokosową sprzedawanych na rynku. Ale ten nie-radarowy napój to nie tylko kolejna mikstura, która twierdzi, że działa cuda tylko po to, by cię rozczarować. Mamy dowód, że te rzeczy to prawdziwa okazja. Zadzwoniliśmy do czterech ekspertów, aby dać nam podsumowanie wszystkich powodów, dla których każdy powinien zaopatrzyć Twoją lodówkę w ten soczysty napój, który może być sekretem oszałamiającej skóry.

Korzyści zdrowotne

Kosmetyczka i 100% założycielka Susie Wang wyjaśnia swoją magię: "Podczas gdy większość wody przechodzi przez nasz system, woda kaktusowa jest znacznie lepiej wchłaniana w naszych ciałach i zatrzymywana przez nasze spragnione komórki skóry, nerwy, mięśnie, narządy i inne tkanki. . Jest też pełen elektrolitów, które dają nam błyszczącą skórę, lepszy sen i więcej energii oraz pomagają kobietom skurczyć się mniej. "

Dermatolog Dendy Engelman jest również zwolennikiem wody kaktusowej ze względu na niewiarygodne korzyści zdrowotne. "Jako napój woda kaktusowa może się pochwalić korzyściami, takimi jak walka z wolnymi rodnikami, obrażenia od promieni UV / UB i zanieczyszczenia, ponieważ zawiera taurynę . Tauryna to bardzo silny i gęsty przeciwutleniacz, który zmniejsza stan zapalny i odtruwa skórę "- mówi Engelman. "Ponadto zawiera witaminy B i C, wapń, potas, magnez i żelazo, które mogą pomóc wzmocnić układ odpornościowy."

Korzyści dla skóry

Dermatolog, dr Rachel Nazarian, uważa, że ​​picie wody z kaktusów jest jednym z najlepszych leków przeciwwirusowych, które można włączyć do diety: "Korzyści dla skóry wynikają z dużej liczby antyoksydantów i środków przeciwzapalnych. Pomagają one zmniejszyć opuchliznę i zaczerwienienie skóry podczas równoczesnego nawilżania bez dodawania nadmiaru cukru . Ostatecznie, nie ma jeszcze czegoś takiego jak cudowne źródła przeciwstarzeniowe, ale dzięki gromadzeniu witamin i przeciwutleniaczy zwiększających skórę, woda z kaktusów jest liderem. "

Jedną z najlepszych decyzji, jakie możemy podjąć dla naszej skóry, jest nawodnienie, a picie wody kaktusowej zapewnia wilgoć, której potrzebują komórki do prawidłowego funkcjonowania. "Kiedy jest spożywana, woda z kaktusa jest naturalnym źródłem elektrolitów, których organizm potrzebuje, aby pozostały prawidłowo nawodnione. Nawodnienie jest niezbędne dla zdrowej i giętkiej skóry ", mówi Engelman.

Kiedy go pić

Zarejestrowana dietetyk i dietetyk Amy Shapiro z Real Nutrition Nowy Jork zaleca utrzymywanie wody kaktusowej w pobliżu, jeśli masz kaca lub jesteś chory, ale szczególnie jeśli ćwiczysz. "Ponieważ zawiera elektrolity i odrobinę cukru, uzupełni twoje płyny, a nawodnienie zapewni ci kontynuację. Cactus zawiera także aminokwasy taurynowe, które mogą pomóc w naprawie uszkodzeń tkanki mięśniowej podczas ćwiczeń . Jak prawie wszystko z elektrolitami, woda z kaktusów może pomóc podczas ćwiczeń, kaca lub chorób, takich jak bóle żołądka czy przeziębienia, które zapewniają nawodnienie "- mówi Shapiro.

Engelman sugeruje nawet swoim pacjentom, że są doskonałym zamiennikiem kawy, gdy potrzebują dodatkowej energii. "Właściwości przeciwzapalne pomogą odzyskać mięśnie po treningu i mogą zmniejszyć przewlekłe stany zapalne związane z chorobami skóry, takimi jak trądzik różowaty, łuszczyca i trądzik. Oprócz wody pitnej proponuję wodę kaktusową zamiast kawy na popołudnie - mówi.

Cactus Water vs. Coconut Water

"Istnieją pewne dodatkowe korzyści dla kaktusa nad kokosem" - wyjaśnia Shapiro. "Woda kaktusowa ma lepszy smak. Jest mniej marek wody kaktusowej, więc łatwiej jest poruszać się po prawdziwych i zdrowych opcjach. Jest niższy w cukrze i zawiera więcej antyoksydantów, więc jest lepszy dla twojego zdrowia i skóry. Dodatkowo jest mniej węglowodanów i cukru niż większość marek wody kokosowej. "

Dodatkowe zastosowania urody

Według Nazarian, stosowanie miejscowej wody kaktusowej w postaci oleju działa cuda dla twojej skóry. "Działa jak wiele innych olejków do twarzy, które nawilżają skórę dzięki wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych. Prawdziwą korzyścią jest to, że pomaga zapobiegać utracie wody w całej skórze, dzięki czemu Twoja skóra zachowuje nawilżenie przez dłuższy czas. "

Wang stosuje bardziej zindywidualizowane podejście i umieszcza swoją kaktusową wodę w butelce z rozpylaczem, aby rozpylać jej skórę przez cały dzień . "Wkładam też do lodówki waciki nasączone wodą z kaktusa i wkładam je do oczu rano - pomaga mi to w opuchniętych oczach, a także uwielbiam używać wody kaktusowej jako tonera. Mój olej na twarz jest lepiej wchłaniany na mojej zwilżonej skórze po zastosowaniu wody kaktusowej. "

Następnie dowiedz się, dlaczego wszyscy najzdrowsi ludzie na świecie piją ten mikrofalowany napój.