Szczery rachunek mojej (krótkotrwałej) próby wyciągania oleju

Po raz pierwszy usłyszałem o wycieku oleju kilka miesięcy temu, próbując dowiedzieć się, jak użyć oleju kokosowego, aby naprawić moje suche, uszkodzone pasma. "Możesz użyć go jako maski do włosów, ale wolę używać jej do ciągnięcia oleju", napisał jeden z anonimowych użytkowników w dziale komentarzy. Zaintrygowany, szybko wyszukałem "wyciekanie oleju" i spędziłem następne 20 minut czytając o starożytnej praktyce ajurwedycznej. Im więcej czytam, tym bardziej się dziwiłem - dlaczego więcej osób o tym nie wie? Proces wydaje się prosty: chwyć naturalny olej w jamie ustnej przez 15-20 minut, a wynikiem są zdrowe dziąsła, bielsze zęby, czystsza skóra i wiele innych korzyści dla zdrowia i urody. Zapisz mnie.

Następnego ranka obudziłam się z entuzjazmem, który zwykle rezerwuję, by rzucić się do drzwi, kiedy nadejdzie dostawa "Bez szwu". Wróciłem do mojej kuchni, złapałem mój organiczny orzechowy olej kokosowy Tradera Joe (6 USD), odkręciłem pokrywkę i włożyłem dużą porcję do ust.

Żałowałem natychmiast mojej decyzji.

Być może nie przemyślałem tego. Nie, zdecydowanie tego nie przemyślałem. Zapomniałem pierwszej lekcji z dzieciństwa: tylko dlatego, że coś ładnie pachnie, nie znaczy, że smakuje dobrze (dziękuję, Play-Doh). Olej kokosowy, który pachniał tak pysznie, kiedy był używany na mojej skórze i włosach, nie dostosowywał się dobrze do moich ust, delikatnie mówiąc. Zerknąłem rozpaczliwie na zegar - minęło tylko 15 sekund. Przeklinałem bogów piękna za tę okrutną sztuczkę.

Jakimś cudem udało mi się utrzymać olej w ustach przez 15 minut, po czym wyplułem go do pojemnika na śmieci, łapiąc oddech. Zbadałem usta w lustrze - nie zauważyłem żadnej różnicy, choć moje zęby wyglądały na odrobinę bardziej błyszczące.

Następnego ranka wlałam do ust kolejną łyżkę oleju kokosowego z dużo mniejszym entuzjazmem niż poprzedniego dnia. Tym razem trwałem tylko trzy minuty, zanim wyplułem olej i wypłukałem usta wodą. Nigdy nie próbowałem ponownie ciągnąć oleju (chociaż podciągnąłem moją grę z nici dentystycznej jako półpochwę na dziąsła).

Kilka miesięcy później, każda strona z kosmetykami i czasopismem zaczęła mówić o wycieku ropy i wszystkich rzekomych korzyściach. Mając na uwadze moje mniej pozytywne doświadczenia, zdecydowałem się przejść do sedna rzeczy i poprosiłem dentystę celebryta, dr. Gregga Lituchy, o jego przemyślenia na temat szaleństwa. Czytaj dalej, żeby zobaczyć, co ma do powiedzenia.

Jak to działa?

Najpierw zapytałem go dokładnie, jak powinien działać olej, co chętnie wyjaśnił: "Mamy bakteryjną tabliczkę, która siedzi w naszych ustach" - powiedział. "Bakterie te wytwarzają toksyny rozpuszczalne w tłuszczach, które zasiadają na naszych zębach - kiedy płuczesz sezamem lub olejem słonecznikowym w jamie ustnej przez 20 minut, zmniejsza stan zapalny w jamie ustnej, łącząc się z tymi bakteriami i usuwając je, gdy je wyplujesz." Następnie, redukując i wchłaniając bakteryjną płytkę nazębną do oleju, sprawia, że ​​dziąsła stają się zdrowsze i bardziej różowe, zmniejsza stan zapalny, poprawia oddech i sprawia, że ​​zęby stają się bielsze.

Podzieliłem się z nim moim doświadczeniem w zakresie wydobywania ropy i roześmiał się. "To jest trudna część - wymachiwanie olejem przez pełne 20 minut", powiedział. Powiedział też, że moim pierwszym błędem było używanie oleju kokosowego. Wygląda na to, że oleje sezamowe i słonecznikowe są bardziej skuteczne. Przyznał, że sam próbuje wyciągnąć olej z zaskakująco pozytywnymi wynikami: "Moje dziąsła wyglądały naprawdę dobrze - zdrowe dziąsła są bardziej różowe niż czerwone - mój oddech pachniał świetnie, a jeśli chodzi o biel, moje zęby wyglądały nieco jaśniej." Ale Przyznał się do tej samej porażki: chodzenie przez wymagane 15-20 minut, które zajęło, by płytka i bakterie zostały wchłonięte przez olej, było po prostu zbyt duże, by nadążyć. Trwał dwa tygodnie.

Jakie są inne korzyści?

A co z ludźmi, którzy twierdzą, że ciągnięcie oleju wykracza poza zdrowie jamy ustnej i może przynieść korzyści innym częściom ciała, takim jak skóra? Lituchy wyjaśnia, że ​​jest zakorzenione w teorii, że zdrowie twoich ust jest bezpośrednio związane ze zdrowiem reszty ciała.

"Pomyśl o tym w ten sposób" - mówi. "Bakterie mogą wchodzić do małych naczyń włosowatych w jamie ustnej i podróżować w tych naczyniach krwionośnych do innych części ciała. Dlatego wielu lekarzy i dentystów uważa, że ​​zapalenie jamy ustnej może prowadzić do problemów zapalnych w reszcie ciała, takich jak cukrzyca i blaszka miażdżycowa tętnic. Jeśli myślisz o tym, to przekonanie, że ciągnięcie oleju może przynieść korzyści ogólnemu zdrowiu, jest zdecydowanie możliwe. "

Choć popiera przekonanie, że wyciąganie oleju może prowadzić do zdrowszych dziąseł, ostrzega przed oglądaniem go jako cudownego leku - wszystko: "W żadnym wypadku olej nie jest substytutem prawidłowego czyszczenia nicią dentystyczną, szczotkowania i rutynowych sprzątnięć!" Zaleca płukanie, nicią dentystyczną i myciem zębów po wyciąganiu oleju, jak zwykle.

Jakie wyniki mogę oczekiwać?

Jak długo trzeba będzie ciągnąć olejem, zanim zaczniesz widzieć rezultaty? "Jeśli będziesz ciągnąć olej przez 15-20 minut, trzy razy w tygodniu, zaczniesz widzieć poprawę po pierwszym tygodniu" - mówi Lituchy. Poinformowałem go, że kusi mnie, żebym dał olej, by znów ruszył - bez łatwego wyczynu, biorąc pod uwagę moje trochę traumatyczne pierwsze doświadczenie. "Z własnego doświadczenia wiem, że mam wiele korzyści" - powiedział. "Nie czytałem nic o negatywnych skutkach, więc nie widzę żadnej szkody. Następnym razem, gdy to zrobisz, spójrz na dziąsło - czy jest błyszczące czy suche? Chcesz, żeby była po stronie suszarki, którą zaczniesz zauważać po kilku pierwszych razach.

A na koniec…

Podziękowałem mu za poświęcony czas i odłożyłem słuchawkę, zaskoczony, że jeszcze raz rozważę tę perspektywę. Czas pokaże, czy daję olejowi kolejną szansę (choć fakt, że mój współpracownik powiedział mi tylko, że olej codziennie wciąga, wydaje się być jakimś kosmicznym znakiem), ale w międzyczasie Mają wiele innych zastosowań dla mojego słoika z olejem kokosowym - żaden z nich nie wymaga wkładania go do ust.

Czy kiedykolwiek próbowałbyś ciągnąć olej? Opowiedz mi o swoim doświadczeniu poniżej!

Ten post został pierwotnie opublikowany 7 maja 2014 r. I od tego czasu został zaktualizowany.