5 zdrowych przekąsek o wysokiej zawartości białka, które można podwajać jako deser

Białko to energetyczny składnik odżywczy, bez którego absolutnie nie możemy żyć. Aminokwasy, które składają się na białko, są niezbędne do zwiększenia metabolizmu, naprawy mięśni i zapewnienia wspaniałej, promiennej skóry. Częścią stylu Tone It Up jest upewnienie się, że zasilamy nasze ciało chudymi, czystymi i ekologicznymi produktami spożywczymi, w tym dużą ilością czystego białka.

Najlepiej mieć białko około 30 minut po ćwiczeniu dla wszystkich korzyści dla ciała. Uwielbiamy dodawać czyste, roślinne Tone It Up Protein (23 USD) do smoothies na kremową potrawę po treningu. Jeśli jesteś w drodze, tak jak my, pokochasz te pięć łatwych przepisów, którymi się dziś dzielimy. Zapakuj je do swojej torby gimnastycznej lub chwyć za drzwi. Najlepsza część: wszystkie podwajają się jako pyszne, odżywcze desery.

Kokosowe kuleczki proteinowe

Ten przepis został stworzony dla kogoś w podróży. Nasze kulki proteinowe z białkiem kokosowym są bogate w białko, więc schowaj je w torbie na siłowni jako przekąskę po treningu. Poza tym, prawie podwajają się jako jadalne ciasto na ciastka.

Masło orzechowe domowej roboty

Masło orzechowe to jedna z naszych ulubionych przysmaków na wynos. Uwielbiamy zanurzać pokrojone jabłka w masło migdałowe lub dodawać trochę do jogurtu. Czasami nawet łyżka a la carte uderza w miejscu! Zobacz, jak zmiksować nasze domowe masło orzechowe w trzech smakach: Nutty Nutella, PB + Daty i Creamy Nerk nerkowca + Almond.

Coconut Macaroons

Stworzyliśmy te Macaroons kokosowe zatwierdzone przez Tone It Up, które pokochasz. Użyliśmy naszego czystego, opartego na roślinach, bez GMO Tone It Up Protein (23 USD) i bananów jako podstawy dla tego lekkiego, puszystego i spakowanego białkiem smakołyku.

Mini babeczki Angel Food

Miniaturowe babeczki Angel Food to podstawowy produkt Tone It Up. Zawsze przygotowujemy dużą porcję na tydzień, aby mieć zdrową przekąskę bez względu na to, gdzie jesteśmy i jak bardzo jesteśmy zajęci. Chwyć je w torebce lub torbie na siłownię, aby cieszyć się w każdej chwili, gdy potrzebujesz odbioru.

Otwory pączka jabłecznika

Nasze pączki jabłkowe wykorzystują czyste Tone It Up Protein jako podstawę. Sprawia, że ​​smakołyki te są naturalnie słodkie i bogate w białko potrzebne Twojemu organizmowi do tworzenia pięknych, chudych mięśni. Poza tym są tak smaczne - twoja rodzina i przyjaciele pokochają ich.

Zrozumienie, w jaki sposób jedzenie, które spożywasz wpływa na twoje ciało, jest kluczem do osiągnięcia Twoich celów fitness. Po dołączeniu do Planu żywienia Tone It Up uzyskasz dostęp do tysięcy przepisów, które kochają ciało i całą wiedzę związaną z Twoim odżywianiem. Zarejestruj się, aby otrzymać zestaw Lifestyle Kit ze wszystkim, co jest potrzebne do zdrowego, zrównoważonego i pewnego stylu życia.