3-minutowa lektura: Jedna pora na dobranoc Pomyślne kobiety mają wspólne

Witajcie w 3-minutowym czytaniu, waszym środowym tygodniu wszystkiego, o czym mówimy w głównej siedzibie Byrdie. W każdą środę otrzymasz najnowsze wiadomości o urodzie, które musisz znać - w zaledwie trzy minuty.

Nasi przyjaciele z Raportu Zoe głęboko zanurzyli się w nawykach nasennych niektórych z najbardziej utytułowanych kobiet na świecie i znaleźli pewne cechy wspólne, które zdecydowanie warto pamiętać. Na początek, pomimo wymagań codziennego życia, te kobiety wiedzą, że wyznaczają czas, aby odłączyć i puścić - to oznacza zamknięcie urządzeń i pozostawienie ich w innym pokoju, zanim pojawią się w Arizonie Huffington.

Inne wskazówki: Rozważ przeczytanie książki - oldschoolowego papieru, ponieważ urządzenia cyfrowe mogą opóźnić pojawienie się melatoniny wywołującej sen - i umieścić pióro na papierze. Zapisywanie myśli może pomóc ci w odseparowaniu listy zadań i obaw i pomóc ci znaleźć wdzięczność za dobre rzeczy, które się również zdarzają.

Mówi się, że marzec nadchodzi jak lew, i choć może to technicznie odnosić się do porywistej porywistej pogody, oznacza to także walkę z resztkami zimowych przeziębień - i nowy początek pyłków do startu. Lauren Conrad ma listę wzmacniaczy odporności, które mogą pomóc w łatwiejszym przejściu, bez względu na to, co cię trapi.

Wygląd brwi na rok 2017 jest naturalny, ale zadbany. Dowiedz się, jak osiągnąć idealną równowagę dzięki technice tweezowania.

To kwestia bezpieczeństwa i prywatności, a nie pochlebnego oświetlenia. "Dla mnie jest to różnica między tym, czy można mieć życie, a nie", mówi Vanity Fair . "Jeśli ktoś zrobi mi zdjęcie i opublikuje go, w ciągu dwóch sekund utworzy znacznik dokładnie w miejscu, w którym znajduję się w odległości 10 metrów, może zobaczyć, co mam na sobie i kim jestem. podaj dane śledzenia. " Słusznie.

Marka stylistyczna aktorki, Draper James, połączyła siły z Birchbox w marcowym pudełku z wszystkimi kluczowymi kosmetykami Witherspoon - znajdziesz w nim Dallas Thickening Spray firmy R + Co (28 USD), Pore-Fessional Primer (31 USD) i więcej . Udaj się do Birchbox, aby uzyskać szczegółowe informacje na temat rejestracji.

Co czytasz w tym tygodniu? Powiedz nam o tym w komentarzach poniżej.