Nauka mówi, że jedzenie to odstraszyło - i próbowałem tego

Od czasu mojej autodiagnozy nietolerancji laktozy zauważyłem znaczny spadek wzdęć i niestrawności. Moje ciało czuje się o wiele lepiej na diecie bezmlecznej, a ja już nie jestem świadomy wystającej talii po pizzy i lodach (oczywiście z powodów innych niż przybranie na wadze). Oto jedna rzecz: pod względem technicznym większość ludzi nie jest w stanie prawidłowo przetrawić produktów mlecznych. A jeśli jesteś szczególnie wrażliwy na grupę pokarmową, zauważysz wzdęcia, zapalenia gazów, zaparcia i stany zapalne (również na skórze). Jednak nawet po odstawieniu wszystkich produktów mlecznych z mojej diety wciąż od czasu do czasu napęczniałem, więc z desperacją szukałem czegoś, co mogłoby pomóc.

Wprowadź Urban Moonshine. Naturalna firma wspomagająca trawienie przysięga na gorzkie zioła, które pomagają w przygotowaniu organizmu do trawienia, odstraszania od głodu cukru, wspomagania zdrowej czynności wątroby i wiele, wiele więcej. Nie, nie mówimy o rodzaju gorzkości, które wkładasz do koktajlu, ale raczej o smakowitej miksturze, którą sączysz (lub spryskujesz) przed posiłkami lub gdy masz przypadek munchies. Zaintrygowany tym pomysłem (choć nieco zniechęcony przez ochotniczą degustację czegoś gorzkiego), postanowiłem spróbować. Kontynuuj przewijanie, aby przeczytać, jak to działa!

Jovial King, współzałożyciel Urban Moonshine, wyjaśnia magię gorzkich słów: "Jako istoty ludzkie rozwinęliśmy jedzenie ton i ton gorzkich zielonych warzyw, gorzkich korzeni, gorzkich szczeka. Szybko do przodu do czasów współczesnych i jako kultura, spożywamy ogromną ilość słodkiego, słonego i przetworzonego jedzenia, a my mamy dotkliwy brak goryczy, ale nasze ciała są zbudowane na gorzkie smaki! Gorzki angażuje się i pobudza układ trawienny Gorzki rzuca wyzwanie ciału, ostrzegając go poprzez smak że spożywana jest złożona żywność, bardziej złożona niż wysoko przetworzona żywność Ważne jest, aby organizm miał wystarczającą ilość wyzwań - wyzwanie sprawia, że ​​jesteśmy silni, na palcach i jesteśmy gotowi do działania! Bitters przypomina siłownię dla układu trawiennego - pomagają zachować tonację. "

Po drugie, gorzki smak stymuluje wydzielanie polipeptydu YY (PYY), co zmniejsza spożycie pokarmu u osób o normalnej wadze, więc naukowcy postanowili przetestować wpływ infuzji peptydu na apetyty 12 otyłych i 12 szczupłych osobników w podwójnie ślepej próbie badanie kontrolowane placebo z krzyżowaniem. Uczestnikom zaproponowano lunch w formie bufetu "wszystko, co można zjeść", a po posiłku naukowcy odkryli, że spożycie kalorii zmniejszyło się o 30% u osób otyłych io 31% u osób szczupłych.

W związku z tym Jowial nalegał, że gdybym napił się niektórych nalewek, takich jak Binaca, do moich ust, gdy miałem ochotę na jedzenie, odejdą. Powiedziała mi również, żebym spróbował gorzkich przed- i po posiłkach, aby zmniejszyć ilość wzdęć. Tak więc, jak mi powiedziano, kiedy zaczęło się chodzenie do kuchni w pracy i łapanie przekąsek, zamiast tego sięgnąłem po trochę organicznych tabletek (12 GBP). W ciągu kilku sekund smak zniknął. Ma prawie odrętwiały efekt, ale w dziwny sposób nie chciałem już jeść przekąski. Być może dlatego, że mój język właśnie skosztował czegoś niepożądanego, ale nie mogłem uwierzyć, że to faktycznie działa. Kontynuowałem to przez tydzień prosto i za każdym razem znajdowałem takie same wyniki.

Jeśli chodzi o wzdęcia, nie zauważyłem "opuchniętego brzucha" (jak lubię to nazywać) przy stosowaniu bitterów. To niesamowite, jak bardzo twoje usta zaczynają się ślinić, kiedy smakujesz coś gorzkiego, przygotowując to, co masz zamiar zjeść. Ale co ciekawe, nawet jeśli mówi ciału, że jedzenie jest w drodze, zawsze może odeprzeć chęć jedzenia. To trochę zagmatwane, ale, hej, jeśli to działa, działa.

Aby uzyskać zarejestrowaną dietetykę na temat skuteczności nalewek, zwróciłem się do Alexandra Miller z Medifast Inc. Podczas gdy ona wierzy w moc gorzkiego smaku, jest nieco sceptyczna co do jej zdolności odstraszania słodyczy: "Wiele gorzkich pokarmów jest bogaty w składniki odżywcze, w tym błonnik pokarmowy "- mówi. "Błonnik pomaga nam wypełnić i zapewnia nam satysfakcję, co jest niezwykle pomocne dla osób, które próbują schudnąć i / lub zwalczać apetyt, a ponadto włókno pomaga promować zdrowe trawienie poprzez wpływ na szybkość trawienia, wchłanianie składników odżywczych i ruch produktów przemiany materii poprzez okrężnicę Gorzkie owoce i warzywa są również mniej kaloryczne i pełne witamin i minerałów, co czyni je doskonałym rozwiązaniem dla osób, które chcą schudnąć Niektóre osoby uważają, że gorzkie pokarmy pomagają ograniczyć apetyt, tłumiąc apetyt, więcej badań Jest to jednak konieczne w celu poparcia tego stwierdzenia. Przykłady zdrowych gorzkich pokarmów obejmują rukolę, zieleninę mleczną, cykorię, szczaw, miętę, brokuły z rabe, brukselkę, boćwinę, żurawinę, grejpfrut, jarmuż, rabarbar, rzepę i kurkumę. "

Więc masz to: dla mnie, bitters pomógł z zachciankami. Być może było to trochę efekt placebo, ale fizycznie nie doświadczając wzdęcia podczas używania sprayu, pomyślałem, że mikstura naprawdę działa.

Chcesz spróbować napitków? Daj nam znać, jak pracują dla Ciebie w komentarzach!