Tajemnica wspaniałej skóry Olivii Culpo jest zaskakująco prosta

Wyskakujące okienko Vital Proteins miało miejsce w sercu SoHo w tętniącym życiem pokoju ozdobionym kolorowymi wybuchami, super-Instagrammable kwiatową ścianą i pysznymi napojami owocowymi. Firma z kolagenem karmionym trawą gościła Olivię Culpo, twarz najnowszej kampanii marki. Przybyła w pełnym stroju Fendi, więc nieuchronnie komplementowałem ją na jej lewk, gdy tylko usiedliśmy w różowych aksamitnych krzesłach, aby porozmawiać. Natychmiast uzupełniła moją koszulkę z powrotem, co było czymś, co zrobiłby dobry przyjaciel. Rozmowa przebiegała naturalnie po tym.

Szybkie spojrzenie na niesamowicie udekorowane źródło Instagram Culpo zapewni ci, że żyje najlepszym życiem. Ona jest dziewczyną, jeśli chodzi o piękno. Jej włosy, makijaż i garderoba są zawsze punktualne, ale jest szczególnie dobra w dbaniu o swoje ciało i dbaniu o zdrowie i dobre samopoczucie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, co uwielbia robić, aby pozostać skupionym i jak utrzymuje tę świecącą skórę w jej górnej części.

W jaki sposób jej definicja dobrego samopoczucia ewoluowała przez lata:

" To staje się bardziej holistyczne, to, co wkładasz do swojego ciała, jest tak samo ważne jak to, co nakładasz na twarz, dlatego jestem tak wielkim fanem Vital Proteins dla włosów, skóry, paznokci i wspólnego wsparcia." Zdecydowanie zauważyłem dużą różnicę w moich włosach, nawet dałem to mojemu chłopakowi, ponieważ jest sportowcem dla wspólnego wsparcia, dla wszystkich, a kolagenowa śmietanka pomaga nawet zwiększyć aktywność mózgu. "

W jej tajemnicy wspaniała skóra i uczucie zdrowego:

"Picie dużej ilości wody i dużo snu odgrywa dużą rolę w mojej skórze, lubię też ćwiczyć, kiedy tylko mogę, zawsze zaczynam swoje dni od cytryny i gorącej wody, pomaga mi to obudzić moje ciało. wyciskanie soku, aby zastąpić wszystkie złe rzeczy, które włożyliśmy w nasze ciała. "

Po drodze uderza reset, by naładować baterię po tym, jak ciągle jest w ruchu:

" Zdecydowanie uważam, że robienie przerw jest ważne, jest nowa metoda, o której słyszałem, nazywa się metodę Pomodoro, Pomodoro oznacza pomidora w języku włoskim, skupiasz się na 25 minutach aktywności lub pracy, potem robisz sobie pięciominutową przerwę. Zadanie to, po którym następuje pięciominutowa przerwa, jest po prostu sposobem na uspokojenie naszych umysłów, ponieważ wszyscy jesteśmy zbyt przeładowani, jeśli wasza uwaga jest krótka jak moja, podjęcie tych przerw pomoże.

W swojej rutynowej codziennej pielęgnacji skóry:

" Uwielbiam zaczynać od pigułek Dr. Dennis Gross Alpha Beta Peel.

"Potem nakładam krem ​​przeciwsłoneczny Kate Somerville."

"Następnie używam tych świecących blasków od Clarins i kremu do oczu".

W sprawie porad dotyczących odnowy biologicznej dla kobiet, które próbują przyjąć zdrowszy tryb życia:

"Musisz naprawdę słuchać swojego ciała, kiedy tylko sprawiasz wrażenie chorego, nie będziesz chciał tego robić, nie spodoba ci się to, a wtedy nie będziesz czerpać korzyści Musisz spróbować wymyślić, jak sprawić, by było zabawnie i prosto dla ciebie, jeśli nie jesteś typem dziewczyny, która robi 25-minutowy rytuał spania, to jest w porządku, nie ma żadnej presji i możesz dowiedzieć się, co Czuję, że możesz być pewny, że jeśli nie jesteś w tych rzeczach, możesz czuć, że powinieneś być, ale nie musisz być. "Przyjęcie zdrowego stylu życia jest naprawdę proste: chodzi o znalezienie właściwych produktów i działania rzeczy, które lubisz. "

Jak wygląda jej doskonały talerz:

" Byłby to bardzo zbalansowany talerz z dużą ilością zieleni, białka i może trochę skrobi, jak słodki ziemniak. Bardzo staram się trzymać z daleka od węglowodanów." Jedyne razy, kiedy naprawdę jedzę węglowodany, to kiedy jem i jeśli potrzebuję czekolady, soku pomarańczowego lub soku jabłkowego, aby utrzymać mnie przez cały dzień, nigdy nie będę jadł dużej kanapki w trakcie bardzo długiego dnia pracy. żołądek nie reaguje dobrze na gluten, tak jak dla mnie, wiem, że jeśli mam makaron, nie będę się dobrze czuł później, po prostu musisz posłuchać swojego ciała. "

W jej aktualnej rutynie treningowej:

" Lubię zmieniać rzeczy, a kiedy nie mogę regularnie chodzić na siłownię, mam serię rzeczy, które robię w moim pokoju hotelowym. Uwielbiam biegać, staram się biegać tak dużo, jak tylko mogę, i gdybym mógł to robić każdego dnia, ja też ... Uwielbiam też Pilatesa, robię aplikację "Sweat" Kayli Itsines, która jest naprawdę świetna dla zapracowanych kobiet, które nie mają czasu, aby pójść na siłownię. to wszystko w twojej sypialni. "

W rytuałach musi pozostać uziemiona:

"Chciałbym medytować każdego dnia, wchodzę i wychodzę z różnych faz, co pozwalam sobie na to, ponieważ nie możesz być zbyt twardy na siebie. Lubię również czytać, zapisywać w dzienniku, zbierać cytaty, rozmawiać z przyjaciel przez telefon, wszystko pomaga ci zachować równowagę i nie trzymać w sobie wszystkich twoich emocji. "

Uwaga Ed: Technika p omodoro oznacza pomidora w języku włoskim, ponieważ opiera się na czasomierzu w kształcie pomidora przeznaczonym do kuchni, który można ustawić na 25 minut, aby uczestniczyć w praktyce. Przeczytaj więcej na ten temat tutaj.

Dalej: uzyskaj ekskluzywne zakulisowe spojrzenie na to, jak Olivia Culpo przygotowuje się na wieczór.