Jak rzucić swoje irytujące alergie na krawężnik raz na zawsze

Chociaż nie mogliśmy być bardziej zadowoleni z nadejścia wiosny, nie możemy powiedzieć tego samego dla naszych zatok. Jeśli cierpisz również na sniffle i kichanie z powodu wzrostu liczby pyłków, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak to zatrzymać. Próbując udaremnić denerwujące objawy alergii, skontaktowaliśmy się z dr. Mią Finkelston, lekarzem rodzinnym, który leczy pacjentów za pośrednictwem aplikacji telezdrowia, LiveHealth Online, aby uzyskać pomocne wskazówki na temat kontroli alergii.

Kwiecień oznacza początek sezonu alergii, podobnie jak pora roku, kiedy nos nie przestaje biegać, oczy nie przerywają swędzenia, a kichanie jest nadmierne. Aby pomóc Ci przejść przez miesiąc, Finkelston dał nam kilka wskazówek, jak złagodzić uporczywe objawy alergii. Od używania masek z ogórkiem do cieszenia się ciepłym prysznicem, istnieje wiele sposobów, dzięki którym możemy kontrolować nasze alergie. Aby uzyskać wskazówki lekarza dotyczące kontroli alergii, czytaj dalej.

Weź lekarstwo przed objawami

Jeśli masz historię alergii na wiosnę, Finkelston mówi, aby rozpocząć przyjmowanie leków na receptę lub bez recepty od jednego do dwóch tygodni przed rozpoczęciem sezonu alergicznego, co złagodzi twoje reakcje. Doradza spotkanie z lekarzem przed sezonem alergii, aby dowiedzieć się, który antyhistaminowy lub steroid nosa będzie dla ciebie najlepszy. Jednakże, jeśli twoje symptomy są po łagodniejszej stronie, Finkelston mówi, że istnieje wiele dostępnych bez recepty leków, takich jak Claritin, Allegra i Zyrtec.

Użyj aerozolu do nosa

Ogólnym symptomem alergii jest kroplówka nosa. Jeśli jesteś nękany przez katar, Finkelston mówi, aby zainwestować w dobry spray do nosa, który może wysuszyć kanały nosowe, pomóc przywrócić wilgoć i oczyścić nosowe bakterie. Ona zaleca sterydy donosowe i roztwory soli, które można kupić bez recepty.

Ciesz się ciepłym prysznicem

Chociaż nie jest lekarstwem na alergie, ciepły prysznic może pomóc usunąć zatkane zatoki i zapewnić tymczasowe złagodzenie objawów, według Finkelstona. Nie tylko prysznic "pomoże ci otworzyć wszystko", ale mówi też, że pomoże ci się zrelaksować, co jest niezbędne, jeśli przez cały dzień walczysz z frustrującymi alergiami.

Nie używaj kropli do oczu OTC

Jeśli masz suche, swędzące oczy, powinieneś sięgnąć po Visine, prawda? Źle. Według Finkelstona powinieneś opierać się kroplom za pomocą tetrahydrazyny, inaczej Visine, ponieważ swędzące oczy zazwyczaj nie reagują na te krople do oczu. Zamiast tego, Finkelston mówi, aby wybrać specyficzne dla alergików krople do oczu na receptę lub zastosować zabieg chłodzący, taki jak schłodzona maska ​​na twarz lub plasterki zimnych ogórków, aby zmniejszyć obrzęk i złagodzić swędzenie.

Zawsze nawilżaj

Dla osób z bardzo złymi alergiami prawdopodobnie doświadczysz podrażnienia skóry lub wysypki, dla których Finkelston zaleca nawilżenie. Aby właściwie zablokować wilgoć, mówi, aby nałożyć gruby środek zmiękczający na wilgotną skórę tuż po kąpieli lub prysznicu.

Następny etap: Jak wyleczyłem alergię bez przyjmowania tabletek.