Picie tego każdego dnia poprawi twoją skórę (i to nie woda)

Byliśmy świadkami dietetyka po dietetyka pochwalić naparstek takich jak zielona herbata, zwłaszcza matcha. W rzeczywistości, kiedy kilka miesięcy temu wpadłem w łobuz i wypiłem latte matcha zamiast kawy przez sześć dni, integracyjna dietetyk Courtney Swan nie mogła przestać śpiewać magicznych mocy superfood.

"Ten ciemnozielony proszek jest wytwarzany z liści wysokiej jakości krzewu, zwanego tencha, które są osłonięte przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych, co zmniejsza fotosyntezę i spowalnia rozwój rośliny" - wyjaśnił mi Swan. "W ostatecznym rozrachunku tworzy ona ten podpis w bogatym zielonym kolorze i stymuluje produkcję chlorofilu, aby zwiększyć korzyści zdrowotne i jakość składników odżywczych herbaty". A przez "jakość składników odżywczych" mamy na myśli podwyżki cen, takie jak polifenole, L-teanina, błonnik, potas i wspomniany wyżej chlorofil.

W rzeczywistości, jak zauważyła mi dietetyczka z Thistle, Hayley Vetras, jest to jeden z najbogatszych na świecie suplementów żywnościowych: "Tylko jeden kubek zielonej herbaty matcha zapewnia ponad 5 razy więcej przeciwutleniaczy niż jakakolwiek inna żywność, 6, 2 razy jagód goji, 7 razy ciemnej czekolady, 17 razy więcej niż jagód i 60, 5 razy więcej niż szpinaku! "

Wiemy, że to wspaniałe dla naszej diety, ale co z naszą skórą? Zgodnie z najnowszym artykułem SheFinds, dermatolodzy oficjalnie dołączyli do zespołu prowadzącego dietetykę, jeśli chodzi o zespół matcha i wszystkie jego wspaniałe korzyści.

"Może poprawić stan zapalny skóry, jest dobry do złuszczania i chroni skórę przed wolnymi rodnikami", powiedział Dermstore "dyplomowany dermatolog i asystent profesora dermatologii w Icahn School of Medicine na górze Synaj Debra Jaliman. "Matcha pomaga także odmłodzić skórę pozbawioną tlenu w wyniku nieprzespanych nocy, palenia i toksyczności w powietrzu". Aha, i najwyraźniej wszystko, czego potrzeba, to tylko jeden pełen kielicha dzień z pysznymi rzeczami. Nieźle, prawda?

Ponieważ Byrdie HQ wierzy w szczęśliwą, zdrową i promienną skórę dla wszystkich, zaokrągliliśmy do góry 10 naszych ulubionych produktów matcha (jadalnych lub nie), które oferują bezbarwną skórę z natychmiastowym pick-up-up. Twoje zdrowie!

Next Up: Przygotuj się - Dermatolodzy nie chcą, abyś używał szorowania ust