Zaskakujące produkty, które rozwiązują wszystkie problemy związane ze skórą

Jeśli chodzi o pokarmy, które dają jasną, promienną skórę, już omówiliśmy podstawy i powiedzieliśmy, które z nich należy nałożyć na twarz. Ponieważ jesteśmy nieustraszonymi obsesyjnymi obsesyjnie skurczami skóry, wykopaliśmy się nieco głębiej i odkryliśmy niezbyt powszechnie znane pokarmy, które robią wszystko, od ukojenia zaczerwienienia, w celu wzmocnienia kolagenu (wskazówka: jedna z nich może, ale nie musi być słodkim przysmakiem ).

Kliknij powyżej pokaz slajdów, aby zobaczyć dziewięć zaskakujących produktów, które zapewnią lepszą skórę!

Zdjęcie dzięki uprzejmości Henrique Gendre dla Vogue Brazil

Protector skóry: kurkuma

Mona Gohara, Associate Clinical Professor of Dermatology w Yale School of Medicine, mówi, że twoje ulubione curry może faktycznie ochronić cię przed rakiem skóry. W jaki sposób? Kurkuma, przyprawa, która nadaje żółtemu curry jej żywą barwę, składa się z curcurmin, silnego przeciwutleniacza, który, jak udowodniono, hamuje wzrost czerniaka.

Bezpłatny radykalny wojownik: Kofeina

Badanie American Journal of Clinical Nutrition wykazało, że jedna porcja kawy zawierała więcej antyoksydantów niż porcja mieszanych owoców, w tym pomarańczy i bananów. Inne badanie wykazało, że kofeinowane zielone i czarne herbaty zapobiegały uszkodzeniom słonecznym i naprawianiu uszkodzeń u myszy, podczas gdy bezkofeinowe herbaty nie. Może czas przemyśleć twoje embargo na kawę?

Hydrator: Dark Chcoolate

Dermatolog, doktor Gervaise Gerstner, zaleca sięgnięcie po batonik z ciemną czekoladą, kiedy twój słodycz wbierze bieg. Ciemna czekolada jest pełna flawonoidów, antyoksydantów, które pomagają skórze chronić się przed szkodliwym działaniem promieni UV. Dodatkowo, w jednym z badań, niemieccy naukowcy odkryli, że flawonoidy w ciemnej czekoladzie wykazują poprawę nawilżenia skóry i zwiększenie przepływu krwi do skóry!

Collagen-Booster: Chia Seeds

"Nasiona Chia są kompletnym białkiem, [znaczącym] zawierającym WSZYSTKIE niezbędne aminokwasy" - mówi Gerstner. Aminokwasy pochodzące z nasion chia, nasion lnu i orzechów pomagają w budowie kolagenu od środka.

Skin Firmer: Ostrygi

Te mięczaki, które są zdolne do sapania, są wspaniałym źródłem cynku, który pomaga tworzyć kolagen. Dodatkowo są doskonałym źródłem witaminy A i selenu, innego minerału pobudzającego skórę.

Cleaner Upper: Garlic

Czosnek jest pełen allicyny, substancji chemicznej, która reaguje z twoim ciałem, aby zwalczyć wiele szkodliwych bakterii i wirusów - w tym tych, które mogą powodować zaostrzenie trądziku lub infekcję skóry.

Detoxer: kapusta

Alexis Wolfer, założycielka The Beauty Bean i autorka The Recipe for Radiance, sugeruje mało prawdopodobne źródło, gdy Twoja skóra potrzebuje detoksykacji: kapusta. "Jest wypełniony indol-3-karbinolem, silnym przeciwutleniaczem, który wspomaga detoksykację wątroby" - mówi. "Im bardziej wątroba nie zawiera toksyny, tym mniej dostaniesz wyprysków!"

Skin Smoother: Gryka

Wolfer twierdzi, że kasza gryczana ma wysoką zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych i rutyny, dzięki czemu skóra jest elastyczna i elastyczna.

Smoczek do skóry: imbir

Ten antyzapalny korzeń pomoże utrzymać zaczerwienienie i irytację, jak twierdzi Wolfer. Innymi słowy, jest idealny do kojącej skóry skłonnej do trądziku i każdego, kto ma trądzik różowaty.

Kliknij tutaj, aby przeczytać najlepszą żywność dla niebieskich włosów!