Są to środki na łuszczycę, które faktycznie zadziałały dla mnie

Pamiętam dokładnie tę scenę: miałem 8 lat, bawiłem się w pokoju po szkole, kiedy zauważyłem, że mój żołądek jest nieprzyjemnie swędzący. Po zadrapaniu bezskutecznie podniosłem koszulę, aby odkryć gniewną czerwoną wysypkę. Następnego ranka rozpostarła się na moim podbródku i nogach, aż tylko moja twarz była nietknięta, a moja matka wpadła w panikę na dermatologa. To byłaby moja pierwsza wizyta wielu w ciągu następnych kilku tygodni, ponieważ przeszedłam leczenie fototerapią w przypadku ciężkiej łuszczycy.

Dla mnie, wytwornej drugiej klasy, moja skóra była źródłem podniecenia, a nie wstydu. Nie wiedziałem, jak przeliterować "łuszczyca" lub co to było naprawdę; Po prostu wiedziałem, że muszę założyć zabawną szatę i okulary i stać w jasnej kabinie z uniesionymi rękami i zamkniętymi oczami, dzięki czemu będę lepiej. Podziwiałem uwagę, jaką dostałem w szkole i od współpracujących z nią dermatologów. A potem wysypka znikła i wróciła do normalności. To było to.

Teraz rozumiem, jakie mam szczęście, że udało mi się uniknąć podobnego wybuchu od tego czasu - przynajmniej do tej pory. Oprócz łuszczących się miejsc tu i tam, moja łuszczyca pozostaje dość uśpiona, tylko pogarsza się do punktu niejasnej irytacji. Nie mogę sobie wyobrazić, jak to jest radzić sobie z prawdziwym, pochłaniającym ciało przełomem jako pracująca osoba dorosła. Ale wiem też, że kiedy to piszę, są tysiące dorosłych.

Łuszczyca jest najbardziej powszechną chorobą autoimmunologiczną w Stanach Zjednoczonych, dotykającą aż 7, 5 miliona Amerykanów. "To stan zapalny skóry, który powoduje, że komórki skóry gromadzą się na powierzchni skóry, co powoduje dobrze odgraniczone, grube, czerwone łuszczące się plamy na skórze", wyjaśnia Sejal Shah, MD, FAAD, dermatolog z NYC i Współtwórca RealSelf. Istnieje pięć różnych typów, wszystkie o różnym stopniu nasilenia - łuszczyca erytrodermiczna, na przykład, powoduje poparzenia skóry i może wymagać hospitalizacji. Łuszczyca może być również wywoływana przez choroby takie jak stwardnienie gardła, aw niektórych przypadkach jest związana z artretyzmem.

Najczęstszą odmianą jest łuszczyca zwykła: zwana również łuszczycą plackowatą, występuje jako łuszcząca się (i często swędząca) czerwona plama na skórze. Ale mam rzadszą odmianę tej choroby, zwaną guttatem. Kiedy jest uśpiona, ta odmiana przedstawia się jako sporadyczne, małe plamy na mojej skórze. Ale kiedy dochodzi do wybuchu - który może być tak rzadki jak każda dekada i często wywoływany jest przez zły atak strepa - te małe plamy stają się bardziej gniewne i swędzące, i mogą obejmować całe moje ciało.

Stan jest przewlekły, więc utknąłem na zawsze. Ale chociaż mam tyle szczęścia, że ​​przez większość czasu jestem w remisji, grona czerwonych plam, które pojawiają się co jakiś czas, są nie mniej dokuczliwe. Dobrą wiadomością jest to, że z biegiem czasu dowiedziałem się więcej o wyzwalaczach i jak najszybciej rozwiązać problem.

Krok 1: Znajomość moich wyzwalaczy

"Trudno jest uniknąć flar, ale najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest unikanie znanych wyzwalaczy i dokonywanie odpowiednich modyfikacji stylu życia" - mówi Shah. " Kilka czynników zewnętrznych może potencjalnie zaostrzyć łuszczycę: uszkodzenie skóry, ekspozycja na słońce lub oparzenia słoneczne, stres, niektóre leki, niektóre infekcje, takie jak paciorkowiec, palenie tytoniu lub ciężki alkohol, nadwaga lub otyłość mogą pogorszyć łuszczycę, a utrata masy ciała okazała się być pomocna w przypadku pacjentów z nadwagą lub otyłością Ważne jest również zrównoważone, zdrowe odżywianie, a niektóre osoby mogą uważać dietę niskoglikemiczną za pomocną. "

Wyzwalacze różnią się od siebie, ale dla mnie to stres - kiedy przechodzę szczególnie chaotyczny lub niepokojący okres w moim życiu, kropelki łuszczycy pojawiają się na moich ramionach, nogach i żołądku. Jest to dobry wskaźnik dla mnie, by trochę wybierać i skupiać się na sobie: Sen zawsze bardzo pomaga, podobnie jak zdrowa, odżywcza dieta i relaksujące czynności, takie jak joga.

Krok 2: złagodzenie swędzenia

Kąpiele owsiane Aveeno i ja wychodzimy z powrotem - to był wieczorny rytuał podczas tego pierwszego wybuchu 16 lat temu, aby uspokoić swędzenie. ( Drapanie może po prostu pogorszyć plamy jeszcze bardziej lub gorzej, powodować blizny. ) Nadal opieram się na tym do dnia dzisiejszego, a to wciąż świetny sposób na zmiękczenie i rozpieszczanie mojej skóry, nawet gdy nie ma łuszczycy, którą można znaleźć. Shah zaleca również zimne okłady jako sposób na złagodzenie swędzenia.

Krok 3: Leczenie zaostrzenia

W przypadku poważniejszych zaostrzeń dostępne są różnego rodzaju leki na receptę i leki bez recepty, a także inne opcje, takie jak fototerapia, które (bezpiecznie) wykorzystują światło UVA i UVB w celu spowolnienia wzrostu chorych komórek skóry. (W dzisiejszych czasach urządzenia do fototerapii w domu są znacznie bardziej dostępne).

Ale dla mniejszych wyprysków, moim delikatniejszym lekarstwem jest po prostu wzmacnianie nawilżających nawyków. Nawilżenie skóry pomaga regulować jej naturalne funkcje i rozmnażanie, a także czyni cuda dla zminimalizowania wyglądu tych łuszczących się plam. Każdy rodzaj ciężkiego nawilżacza działa, choć najlepiej jest dążyć do bardzo czystych, nisko syntetycznych formuł, aby uniknąć dodatkowego podrażnienia. Uwielbiam także olejki i serum - teraz mam obsesję na punkcie Gardenia One Love Organics + Herbaciana Serum Przeciwutleniającym (39 USD), która zapewnia natychmiastowe, głębokie nawilżenie, zwalcza stresory środowiskowe, które mogą jeszcze bardziej pogorszyć moje skazy, i pojawia się w Butelka do mgły do ​​łatwej aplikacji.

Ten post został pierwotnie opublikowany we wcześniejszym terminie i od tego czasu został zaktualizowany.

Czy masz łuszczycę? Jak sobie radzisz? Opowiedz nam o swoich doświadczeniach w komentarzach poniżej.