Czy złamanie szyi jest złe? Oto, co mówi kręgarstwo

Jeśli chodzi o złe nawyki, małe rzeczy, które robimy, mogą wahać się od drażniących i nieszkodliwych (np. Głośno żuć gumę) do wręcz zagrażających życiu (jak pisanie SMS-ów podczas jazdy samochodem). W międzyczasie istnieje cała gama działań, które mogą być przyjemne w krótkim czasie, ale nie tak wspaniałe w dłuższej perspektywie. Dla wielu powszechnym nawykiem jest "pękanie" stawów - na plecach, szyi lub kostkach. Ale czy to naprawdę źle, żeby złamać ci kark? Oto, co musisz wiedzieć.

Czy złamanie szyi jest złe?

Po pierwsze ważne jest, aby zrozumieć, co się dzieje, gdy złamiesz szyję. Ten dźwięk "trzaskający" lub "zatrzaskiwany", który słyszysz, pochodzi z ruchu ścięgien i towarzyszy temu uwalnianie gazów, takich jak azot, tlen i CO2, które są obecne w płynie maziowym twoich stawów (który je amortyzuje i smaruje). Ale kiedy złamiesz stawy, wydostanie się również coś innego: endorfiny.

Według kręgarz Beverly Hills Jay Dvorsky, "Kiedy kręgu jest nie na miejscu, to na ogół o kilka milimetrów. Kiedy dostosowujesz staw, porusza się i uwalnia endorfiny - naturalne środki przeciwbólowe organizmu - które są naprawdę dobre. Niestety, czuje się tak dobrze, że ludzie będą próbować dostosować się, aby uzyskać to wydanie, a następnie wracają do niego, aby powtórzyć to uczucie. "

Chociaż może to nie stanowić poważnego zagrożenia dla stawów, takich jak kostki (badania wykazały, że złamanie kręgosłupa może nie mieć większego wpływu na choroby zwyrodnieniowe), ryzyko jest znacznie poważniejsze, jeśli chodzi o szyję. Jak zauważa Dvorsky: " Problem z szyją polega na tym, że pień mózgu jest właśnie tam, więc jeśli na przykład wpadniesz w wypadku, a więzadła się nie trzymają, możesz naprawdę mieć kłopoty".

Mówiąc wprost, złym pomysłem jest złamanie karku, jeśli robisz to sam lub pracujesz z kimś, kto nie jest odpowiednio przeszkolony. Chociaż może się to wydawać fantastyczne, nawyk ten może prowadzić do poważnych problemów na drodze. "Problem polega na tym, że więzadła i ścięgna są połączone z mięśniami, które utrzymują twoją głowę na miejscu i pomagają utrzymać ją na stałym poziomie" - mówi Dvorsky. "Jeśli więc przesuniesz segment zbyt mocno, mogą one ulec osłabieniu i z czasem stracić integralność. "

Uszkodzenia te mogą się nasilić wraz z wiekiem i mogą pojawić się podczas wypadku samochodowego, urazu sportowego lub upadku. Pękanie szyi (część ciała, która zasadniczo zawiera pępek ośrodkowego układu nerwowego) może spowodować trwałe uszkodzenie, szczególnie jeśli jest to zwykły nawyk. Ostatecznie, dostosowanie szyi może przynieść wyrównanie kręgosłupa i ogólny stan zdrowia, ale jest to działanie, które najlepiej pozostawić profesjonalistom.