Czy bierzesz prysznic rano lub w nocy? To czyni różnicę

Zazwyczaj wybieramy czas na prysznic w oparciu o wygodę (kiedy wiemy, że nie chcemy obudzić się wystarczająco wcześnie, aby wziąć prysznic rano, robimy to w nocy) lub konieczności (kiedy planujemy ciężki poranny trening, oszczędzamy Prysznic do czasu po tej sesji potu). Ale niedawny artykuł z Yahoo Health zmusił nas do przemyślenia naszej strategii. Rozmawiał z wieloma ekspertami w dziedzinie zdrowia, którzy zadawali poranne prysznice przed wieczornymi prysznicami, aby zobaczyć, która z nich jest najlepszą metodą. I choć jeden jest lepszy od drugiego, nie jest tak dobrze wycięty i wysuszony. Ta, która jest lepsza, zależy całkowicie od ciebie - twoich włosów, skóry, ciała i stylu życia.

Zadaj sobie trzy poniższe pytania, aby dowiedzieć się, czy powinieneś brać prysznic w nocy czy rano!

Czy Twoja skóra jest tłusta lub sucha?

Jeśli masz tłustą skórę, prawdopodobnie myjesz twarz rano, niezależnie od tego, czy bierzesz prysznic. Ale nie każdy lubi myć twarz dwa razy dziennie. Jeśli masz suchą skórę, skakanie do gorącego prysznica rano może pozbawić skóry niezbędnej wilgoci. Nasz redaktor woli pominąć poranne pranie i spłukać na korzyść przepustkę z wacikiem nasyconym czystą wodą micelarną Simple Skincare (7 USD).

Czy masz problemy z zasypianiem lub wstawaniem?

Dla niektórych ciepły prysznic pod koniec dnia jest po prostu odprężającym lekarstwem, zalecanym przez lekarza. Ale nie można zaprzeczyć, że wstąpienie do strumienia wody powoduje wstrząs. Co więcej, branie prysznica w nocy może podnieść temperaturę ciała w czasie, kiedy powinno ono spaść, aby przygotować ciało do snu. Jeśli masz problemy ze snem, prysznic w nocy prawdopodobnie nie pomaga w tej sytuacji. Lub jeśli śpisz dobrze, ale zmagasz się, aby mieć oczy otwarte w godzinach porannych, poranny prysznic może pomóc w sprawie.

Czy robisz się brudny w ciągu dnia?

Ten jest dość oczywisty, ale jeśli wrócisz do domu pod koniec dnia, czujesz się brudny, prawdopodobnie będziesz chciał wziąć prysznic w nocy. Ale to coś więcej niż bycie aktywnym w ciągu dnia lub praca na zewnątrz; jeśli pracujesz z małymi dziećmi lub w środowisku zarodkowym, takim jak szpital, nocny prysznic dobrze ci zrobi. Dla niektórych jednak rozpoczęcie dnia może być ważniejsze niż zakończenie go w ten sposób.

Czy odpowiedzi na te pytania dawały wyraźny zwycięzca - rano lub w nocy? Jeśli tak, powiedz nam, który z poniższych! (Poranna noc dla nas.) Jeśli nie, zajrzyj do Yahoo Health, aby dowiedzieć się więcej na ten temat.