Dermatolodzy powyżej 40 lat mówią, że to wygląda na 10 lat młodszych

Kiedy osiągniemy wiek 40 lat, deskryptory stosowane w skórze mają zwykle negatywne konotacje - słowa, które niekoniecznie chcemy skojarzyć z naszą niegdyś pełną skurczu, gładką cerą. Według dr Dendy Engleman, skóra staje się "matowa", nierówna, a zmarszczki są bardziej widoczne. Wynika to głównie z czegoś, co nazywa się perimenopauza (lub lata prowadzące do menopauzy), podczas której poziom estrogenów zaczyna spadać, a skóra staje się cienka i traci elastyczność. Oczywiście proces starzenia się jest naturalny, piękny i przywilej, ale można uniknąć wielu oznak degradacji skóry poprzez podjęcie środków zapobiegawczych i użycie właściwych produktów we właściwym czasie. Aby dowiedzieć się, jak sprawić, by skóra wyglądała najlepiej jak najdłużej, rozmawialiśmy z doktorem Engelmanem i Gervaise Gerstner.

Jakie są niektóre zabiegi, które możesz uzyskać w latach 20. i 30. dla zdrowej skóry w wieku 40 lat?

Gerstner mówi, że mikro-igłowanie jest doskonałym środkiem zapobiegawczym. Tocząc drobne igły wzdłuż twarzy, tworzysz mikro-obrażenia na skórze, które następnie zwiększają produkcję kolagenu i elastyny, aby pomóc w gojeniu się skóry. To następnie "pogrubia" skórę, aby pomóc wypełnić cienkie linie i ukryć cienie. Engelman zauważa, że ​​po 30 latach zaczynasz tracić 10% swojego kolagenu w każdej dekadzie, więc wprowadzenie witaminy C w surowicy (która pomaga zwiększyć kolagen) jest również mądrym wyborem.

Gerstner jest również fanem zabiegów w gabinetach, takich jak zastrzyki z plazmy bogatej w płytki (PRP) i Clear + Brilliant. Prawdopodobnie widziałeś PRP reklamowany jako "maseczki wampirów" à la Kim Kardashian West. W tym zabiegu własna krew pacjenta wiruje w wirówce, a aktywowane płytki krwi są następnie wstrzykiwane z powrotem do skóry, co inicjuje reparacyjne komórki dla świeższej, bardziej młodziej wyglądającej cery. Clear + Brilliant to leczenie laserem dermatologiem, które tworzy miliony "miejsc leczenia" na górnych warstwach skóry, aby pomóc złuszczyć martwe komórki.

Engelman opowiada się za regularnymi medycznymi zabiegami na twarz, które nie tylko oczyszczają skórę, ale również stosują terapię światłem niebieskim i czerwonym. "Pomoże to w produkcji kolagenu, a także wybulaczy docelowych poprzez zabijanie bakterii głęboko w skórze" - wyjaśnia.

Jak powinna wyglądać Twoja codzienna pielęgnacja skóry w latach 40-tych?

"Czas na zmianę mycia twarzy", mówi Engelman. "Teraz potrzebujesz czegoś [łagodniejszego], jak oczyszczającego oleju, nadal używam przeciwutleniacza witaminy C, ale stosuję krem ​​na twarz i krem ​​pod oczy dla dodatkowego nawilżenia, a ze stopami kurzymi musisz celować w obszar przeciw starzeniu i Zmniejsz zmarszczki, aby rozjaśnić skórę, są świetne maski, które zanikają brązowe plamy i przebarwienia. " Engelman jest również chętny do podawania zastrzyków, gdy jest to konieczne. "Moja zasada dla Botox polega na tym, że jeśli widzisz linie, kiedy nie robisz ekspresji, nadszedł czas."

Wreszcie, Engelman mówi, że chcesz celować w przeciwstarzeniowe z przeciwutleniaczem, aby walczyć z wolnymi rodnikami i naprawiać uszkodzone komórki. "Moim ulubionym i uważam, że złoty standard to SkinCeuticals CE Ferulic" - mówi nam. "Ten produkt wyraźnie zmniejszy drobne linie i zmarszczki, jednocześnie poprawiając ogólny wygląd skóry."

Co zrobić, jeśli masz trądzik?

"Osoby cierpiące na trądzik powinny unikać mleczarstwa, cukru, glutenu i szukać sposobów na obniżenie poziomu kortyzolu" - mówi Gerstner. Te grupy żywieniowe podwyższają poziom insuliny i wyrzucają hormony z walenia, co powoduje wybuchy. Kontynuuje: "Trądzik reaguje dobrze na rutynową rutynę, ale często potrzebuje również oralnych." Aktualne rozwiązania obejmują glikolowe podkładki, retinol i maski ". Jeśli twoja skóra nie oczyszcza się z miejscowego schematu, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o zalecanych wewnętrznych lekach, które możesz wypróbować.

Engelman sugeruje wprowadzenie retinolu, jeśli nie jest to już część twojej rutyny. "Retinoidy są podstawą każdego leczenia trądziku ... [Pomagają w leczeniu dwóch głównych przyczyn trądziku: nagromadzenia martwej skóry i stanu zapalnego."

Jeśli zmagasz się z trądzikiem, możesz otrzymać retinoid Differin od swojego lekarza ogólnego.

Jakie są błędy w pielęgnacji skóry u kobiet powyżej 40 lat?

"Za dużo rozbierania" - mówi Engelman. "Nadużywanie produktów sprawia, że ​​nasza bariera jest słaba i może powodować gwałtowne starzenie się, ponieważ skóra nie jest w stanie skutecznie bronić się przed czynnikami środowiskowymi."

Dodatkowo, podczas gdy zbieranie skóry nigdy nie jest zalecane, Gerstner mówi, że kobiety po 40 roku życia, które się dobiorą, nie będą leczyć tak dobrze, jak mogłyby mieć u nastolatków ze względu na zmniejszenie ilości kolagenu i elastyny, co pomaga w gojeniu się ran. Może to prowadzić do powstawania blizn i stłuczeń, których można uniknąć, stosując podejście "od ręki" do zatkanych porów i zostawiając je profesjonalistom.

Co chciałbyś, aby ktoś powiedział ci o swojej skórze 10 czy 20 lat temu?

Obie kobiety odczuwały ten sam żal: nie stosowały wystarczającej ochrony przed słońcem. "Szkoda, że ​​ktoś mi nie powiedział, jak źle budują się kabiny do opalania" - mówi Gerstner. "Kiedy byłem nastolatkiem, poszedłem do garażu w Gruzji - horror! Czerniak jest numerem jeden wśród zabójców raka kobiet poniżej 40 lat". Engelman, także południowokrajowiec, zgadza się i życzy sobie, by miała bardziej spójny związek z filtrem przeciwsłonecznym.

Następnie przyjrzyj się tylko produktowi do pielęgnacji skóry, o którym dermatolodzy twierdzą, że działa.