Ta sztuczka z timerem zwiększy twoją produktywność jak żadna inna

Jest mem na Instagramie o aktualności, do którego możesz mieć dostęp. Jest to zrzut ekranu z wiadomości tekstowej, która mówi: "Prawdopodobnie trochę się spóźni, ponieważ jestem osobą". Jeśli jesteś wiecznie spóźnioną osobą - ta, która zawsze działa z opóźnieniem, zbyt długo przygotowuje się rano i czuje, że nigdy nie ma wystarczająco dużo czasu, aby ukończyć (lub zacząć) to, czego potrzebuje - mamy dostał sztuczkę, która może pomóc, i po prostu może zmienić całą tę "kim jesteś jako osoba". Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć, co to jest!

Sztuczka oparta na metodologii Techniki Pomodoro polega na ustawieniu licznika czasu dla zadań, które należy wykonać. Prawdziwy, twardy, fizyczny timer jest najlepszy, ale zegar iPhone'a wystarczy, ale nie dłużej niż 25 sekund. minuty . Musisz trenować, aby rano przygotować się do pracy szybciej? Ustaw timer na 25 minut (aby rozpocząć) i zacznij pracować (dosłownie). Chcesz umyć kuchnię po kolacji, ale odkładałeś ją? Ustaw minutnik na maks. 25 minut. Psychologia polegająca na tym, że zegar będzie działał z niepojętym "szumem", sprawia, że ​​pracujesz szybciej i wydajniej, z mniejszą ilością zakłóceń. Widać już koniec, a ty będziesz pracował szybciej i szybciej będziesz mógł osądzać (nawet nie zdając sobie z tego sprawy), niż jeśli bez celu włóczysz się bez końca, bez patrzenia, kładziesz to danie tutaj i tamto danie, a potem idziesz dalej. aby sprawdzić Instagram, umyć salaterkę, a następnie wstrzymać, aby sprawdzić ekran telewizora lub zmienić utwór na Pandorze, i tak dalej i tak dalej. Zadanie w zasięgu ręki, cokolwiek by to nie było, staje się grą, eliminując bezmyślne rozrywki, które konsekwentnie spowalniają cię .

Jest to ten sam pomysł, co w przypadku, gdy proctor mówi ci, że zostało 10 minut, aby ukończyć test, a zrobisz więcej w ciągu ostatnich 10 minut niż w pełnej godzinie przedtem - ponieważ musisz. Piszecie z szybkością błyskawicy i nie zwalniasz siebie z wątpliwościami, perfekcjonizmem lub pociągiem myśli, które lepiej wpływają na ciebie i twój czas. Jednak nawet jeśli nie pracujesz tradycyjnie "pod presją", założymy się, że technika ta nadal działa, ponieważ jesteś odpowiedzialny tylko za ciebie. Nie ma nic, o co można by "zacisnąć się pod presją", ponieważ nie ma przerażającej presji, by coś zmienić lub potencjalnie zostać osądzoną za jakość swojej pracy; to tylko zabawna konkurencja Czy mogę wykonać to zadanie przed uruchomieniem tego brzęczyka?

Mamy kilku współpracowników w biurach Byrdie (w tym wasz naprawdę), którzy przysięgają na tę sztuczkę z zegarem, że wszystko robią szybciej. Kiedy unikam czyszczenia domu jak ognia, ustawię zegar na 15 minut i zobaczę, co uda mi się zrobić w tym czasie. Jestem absolutnie zdziwiony, jak wiele osiągam, kiedy pędzę z taką determinacją i skupieniem. Moglibyście pomyśleć, że to sprawi, że będziecie bardziej rozproszeni / oszołomieni, ale jest zupełnie odwrotnie. Kiedy timer zapali ogień pod twoim siedzeniem, będziesz zaskoczony, jak jasny i skoncentrowany stajesz się. Nagle, zanim odliczał czas, wytarłem blaty, puszyste poduszki, odłożyłem wszystkie niewłaściwie umieszczone buty i ubrania, przerzuciłem pocztę, posortowałem pranie i odkurzyłem. Naprawdę. Kiedy się skończy, dom wygląda tak, jakbym spędził dwie godziny na sprzątaniu. Nawet z prędkością błyskawicy jakość nie ucierpiała; Po prostu pracowałem szybciej.

Kolega używa czasomierza, ponieważ zmaga się z problemem "dostań się przed poranną ranę". Zaczęła ustawiać brzęczyk przez 25 minut, żeby zmusić się, by przygotować się szybciej i odkryła, że ​​jest w stanie się ubrać, nałożyć makijaż i przygotować włosy, zanim zegar się wyłączy. W rzeczywistości możesz ćwiczyć się szybciej i szybciej. Zaczęła 25 minut, a po kilku tygodniach spadła do 20 lub mniej. Ale zegar wciąż jest kluczem. Stwierdzi, że jeśli nie ustawi stopera, zbyt łatwo będzie zająć więcej czasu niż ona . To jest jak darmowy dla wszystkich, aby działać bez tego limitu czasowego. Ponieważ bez "końca" możesz łatwo stracić kontrolę nad tym, ile czasu zajmuje ci wybór, w co się ubrać lub zastosować fundament.

Zasadniczo grasz prostą, ale skuteczną sztuczkę umysłu. Wiedząc, że zegar tyka (dosłownie), nie pozwolisz sobie na czas, który byłby w przeciwnym razie. Pomyśl o tym: Jeśli wiesz, że ustawiłeś minutnik i masz 20 minut na zastosowanie makijażu, czy wstaniesz po piątej i sprawdź pogodę? Czy pozwolisz sobie od niechcenia przeglądać swoją szafę? Nie, oczywiście nie. Timer z natury nadaje laserową ostrość. Wiesz, co musisz zrobić, aby twój mózg pozostał skoncentrowany na tym zadaniu.

Jest to mały hack życia, ale może przynieść dużą nagrodę pod względem wydajności i zarządzania czasem. W przypadku większych projektów, z którymi chciałeś się zmierzyć, ale odkładałeś na później, sprawia to, że cała próba wydaje się mniej zniechęcająca . Czy chcesz przeorganizować swoją półkę na książki według kolorów lub wyczyścić samochód? Ustaw zegar na 25 minut i zobacz, ile zrobisz. W przypadku niektórych zadań, takich jak reorganizacja na półce, może się okazać, że zakończysz ją całkowicie i nie wiesz, dlaczego tak długo ją wyłączasz. Dla innych, być może nie wykonasz zadania w całości, ale zrobisz postępy i za pomocą Techniki Pomodoro, możesz zrobić szybką przerwę, zanim powrócisz do kolejnego rozsądnego, nie-zniechęcającego zrywu 25 minut. Mam nadzieję, że nie będziesz musiał wysyłać kolejnego tekstu do grupy przyjaciół, przepraszając za spóźnienie z powodu tego, kim jesteś.

Czy kiedykolwiek próbowałeś ustawić zegar, aby nakłonić się do robienia czegoś szybciej? Podziel się swoimi ulubionymi trikami wydajnościowymi w komentarzach poniżej i daj nam znać, jak działa ta sztuczka z zegarem!

Kliknij tutaj, aby kupić timer, którego używamy do realizacji tej techniki!