Ćwiczenie jest dobre dla twojego ciała, ale jeszcze lepsze dla twojej skóry

Są wielkie rzeczy, które nas uszczęśliwiają (takie jak na przykład dobre wakacje na plaży w Instagramie i drogie zabiegi spa), ale to małe rzeczy, które utrzymują nas przy zdrowych zmysłach i na co dzień. Współpracujemy z Clinique w nowej serii, aby pomóc Ci wyglądać i czuć się najlepiej każdego dnia. Sprawdzaj co tydzień, aby znaleźć sposób na odrodzenie się z dobrego do wielkiego, czy to znalezienie podstawy, która zwiększy twoją pewność siebie (spróbuj Clinique's Even Better Glow ™ Light Reflecting Makeup Broad Spectrum SPF 15) lub naucz się, jak jeść więcej uważniej. W tym tygodniu dzielimy się, jak oszukać blask treningu.

Pomyśl, kiedy ostatnio miałeś naprawdę dobry pot. Twoja skóra wygląda na czystą i pulchną, Twoje policzki są lekko zaczerwienione, a twój naturalny kolor warg jest wzmocniony - nie boisz się przyznać, że wyglądasz dobrze ... naprawdę dobrze. "Łamanie potu jest nie tylko wspaniałe dla twojego ciała; może ustąpić bardziej promiennej, promiennej skórze "- wyjaśnia Shari Marchbein, MD, dyplomowany dermatolog i członek Amerykańskiej Akademii Dermatologii. "Podczas ćwiczeń naczynia krwionośne w skórze rozszerzają się, umożliwiając więcej krwi do powierzchni skóry, [poprawiając] obrażenia wolne rodniki i [pobudzając] tworzenie kolagenu. Otwory również otwierają się, co pozwala na wypychanie brudu i oleju ze skóry. "

Wiemy, co myślisz: A co z czasami, kiedy po prostu nie masz czasu na trening? Okazuje się, że wciąż możesz osiągnąć poświatę po treningu bez całej pracy (chociaż trzeba przyznać, że stracisz niektóre z wyżej wymienionych korzyści w pielęgnacji skóry). "Myślę, że ludzie chcą odtworzyć ten wygląd, ponieważ jest zdrowy, a bardziej o czystej, zroszonej skórze, a nie zbryla się na makijażu" - mówi Neil Scibelli z NYC. Ale zanim przejdziemy do bardziej szczegółowych informacji, wyjaśnijmy: nie sugerujemy całkowitego pominięcia treningów; nadal ważne jest utrzymanie zdrowego, aktywnego stylu życia. Biorąc to pod uwagę, dzisiaj S cib elli dzieli się swoimi wskazówkami dotyczącymi udawania, że ​​post-workou t g niskie.

Wszystko zaczyna się od przygotowania skóry, wyjaśnia Scibelli. Oznacza to, że pozostawanie pod wpływem wody pitnej dużej ilości wody zapewni Ci naturalny, promienny blask. "To w końcu to, co będzie pulchować skórę i przeglądać swój makijaż", wyjaśnia. Kolejnym kluczowym graczem jest krem ​​nawilżający. Ale Scibelli lubi najpierw używać surowicy na bazie hialuronowej, aby jeszcze bardziej napompować skórę.

Po przygotowaniu skóry nadszedł czas na fundament. Scibelli sugeruje przygotowanie palców do aplikacji, ponieważ podczas gdy wolisz używać pędzla do codziennego wyglądu, Twoje palce zapewnią świeży, surowy wygląd, który bardziej przypomina naturalną skórę.

"Odczep fundament na czoło, oba policzki i brodę, a następnie wklep go w skórę", mówi Scibelli. "Używam delikatnego ruchu poklepywania, aby produkt przylgnął do skóry i do balsamu [zastosowanego podczas przygotowania]."

Aby uzyskać jeszcze bardziej naturalny wygląd, nałóż odrobinę wilgotną gąbeczkę do makijażu, aby pozbyć się ostrych linii lub narostu produktu. A jeśli chcesz zakończyć gównie, Scibelli sugeruje poklepywanie odrobiną oliwki wokół kości policzkowych, mostu nosa i nad twoimi brwiami.

Kiedy mówimy "kolor", nie mamy na myśli czerwono-pomidorowej twarzy, którą dostajesz po obozie treningowym - mówimy o subtelnym odcieniu różu po treningu siłowym i cardio. "Jest to bez wysiłku poświata, która ma miejsce, gdy masz już krążącą krew", mówi Scibelli.

Po prostu uśmiechnij się, aby znaleźć jabłka na policzkach, przymocuj palcami kolor i pracuj na zewnątrz, aby znaleźć się w centrum twojego ucha. Jeśli szukasz wyrazistego wyglądu, przebierz swój rumieniec za pomocą gąbki do makijażu, aby jeszcze bardziej zmieszać pigment.

Aby uzyskać dobrze przygryzioną wargę, twoje usta muszą wyglądać (i czuć) się nawilżone. Jeśli masz czas po swojej stronie, złuszcz ich; następnie przeciągnij na nawilżający balsam do ust. Pozostaw to, kiedy będziesz gotowy, aby mieć czas, aby zatopić się i wykonać swoją pracę. Następnie wytrzyj go za pomocą wacika, a następnie wykonaj kolor warg. "Poszukaj odcienia, który jest najbardziej zbliżony do twojego [naturalnego] koloru warg - wtedy odcień ciemniejszy", mówi Scibelli, który często rysuje wodoszczelną wargę do ust wokół ust, aby stworzyć ten efekt. Ale jeśli wolisz szminki, przesuń palcem po kolorze; następnie wyciągnij go palcem, aby zmiękczyć krawędzie.

Klucz do utrzymania blasku przez cały dzień? "Użyj nawilżającej mgiełki, która pozostawia promienne wykończenie", mówi Scibelli. Następnie kup więcej produktów Clinique nadających blask.