O tym czasie poprosiliśmy Cię o zrobienie jogi na dachu z nami w LA

Na początku czerwca rzuciliśmy rękawicę na wyzwanie odnowy biologicznej, ale chodziło oczywiście o to, że zostawiliśmy wam szczegóły. Jak chcesz się poprawić? Jakie małe kroki chcesz podjąć dla ogólnego samopoczucia? #MyNextThirty to ruch społeczny, który zachęca Cię do nastawienia na cel wellness - duży lub mały - i zobowiązujesz się do niego przez 30 dni. Niezależnie od tego, czy zamierzasz pić więcej wody, czy też próbujesz przerażającej klasy treningu (ta ostatnia, w moim przypadku), chodzi o to, aby sam się poprawić i budować pozytywne nawyki, jeden mały, całkowicie wykonalny krok na raz.

Ale w tym duchu postanowiliśmy podnieść poprzeczkę i nieco lepiej poznać naszą społeczność, prezentując serię wydarzeń fitness w studio w Nowym Jorku i Los Angeles. W zeszłym tygodniu przyjechaliśmy do wspaniałej siedziby Alo Jogi w Los Angeles, aby wziąć udział w zajęciach jogi prowadzonych przez THE / THIRTY Alexis Novak, ponieważ przebywanie w Savasana na dachu Beverly Hills z pewnością nie jest najgorszym sposobem na zamknięcie gorączkowego czwartkowego popołudnia.

Czytaj dalej, aby zobaczyć, jak klasa się zepsuła - i jak dotrzeć do następnego wydarzenia.

Powiedzieć, że otoczenie było spokojne byłoby niedopowiedzeniem - choć nie jest to przypadek, dach Alo sprawia, że ​​jest to idealne schronienie. (Mieszkańcy LA, zauważ: marka codziennie prowadzi zajęcia w tym miejscu.)

Przed nurkowaniem w dynamiczny strumień, Novak zaprosił uczestników, aby zapisali swoje intencje #MyNextThirty wellness na kartach dostarczonych na ich matach - małe przypomnienie, aby utrzymać pozytywne wibracje, gdy wychodzili na wieczór.

Ale to była tylko jedna z kilku wspaniałych pamiątek. Każdy uczestnik wziął do domu torbę z prezentami pełnymi towarów od Hum Nutrition (w tym kultowy suplement Red Carpet marki, 25 USD), Alo i Core Hydration Water, a także Bodyo Creme Kayo (58 USD).

Jeśli FOMO staje się zbyt realne, nie przejmuj się: W planach jest jeszcze więcej wydarzeń #MyNextThirty. Bądź na bieżąco, aby otrzymywać aktualizacje z Facebooka na stronie Byrdie i zarejestruj się na naszą listę e-mailową, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś.

Czytelnicy LA! W tym tygodniu organizujemy nasze kolejne wydarzenie w Orangetheory - upewnij się, że zarezerwowałeś swoje miejsce.