7 Egzotyczne pożywienie, które zapewni Ci lepszą skórę

Klasyki są świetne - nigdy nie zrezygnowaliśmy z ograniczeń naszych Levi'ego, Gone With the Wind jest zawsze opłacalnym planem na piątkowy wieczór i gdzie każdy z nas byłby bez White The Beatles ' White Album ? A jednak nie ma nic bardziej jak dreszczyk odkrywania nowego i nieznanego. W tym przypadku mówimy o superżywności. Wszyscy wiemy, że jagody są wypełnione przeciwutleniaczami, które zwalczają wolne rodniki i dają świecąca skórę, ale co tam jeszcze jest? Co robią kobiety w innych częściach świata, aby uzyskać jędrniejszą, gładszą i jaśniejszą cerę? Maqui, na przykład. Och, i Moringa też. Zaciekawiło cię zainteresowanie? Mamy jeszcze więcej. Kontynuuj przewijanie w poszukiwaniu siedmiu egzotycznych pożywienie, które Twoja skóra pokocha.

Aronia Berries

Ciekawostka numer jeden: małe czarne jagody zwane są także aronii. Ciekawostka numer dwa: są pełne antyutleniaczy zwanych polifenolami, które robią wszystko, od zmniejszenia stanu zapalnego po zwiększenie krążenia - a aronias zawierają znacznie więcej niż jagody i acai. Upuść kilka w swoim smoothie, aby łatwo podnieść skórę.

Pitaya

Nazywany również owocem smoka, te ogniste owoce pochodzą z Azji i Ameryki Środkowej i są pysznie połączone w miseczki (odsuń się, acai!) I smoothies (obecnie mamy obsesję na punkcie łatwych do wykonania opcji Pitaya Plus). Są bogate w przeciwutleniacze, witaminę C i omega-3, a badania wykazały, że ich spożywanie może przynieść szereg korzyści zdrowotnych.

Maqui

Jagody Maqui rosną dziko w lasach deszczowych Chile i Argentyny i, według tych badań, mają cztery razy więcej przeciwutleniaczy niż jeżyny i truskawki. Chociaż trudno je znaleźć w USA, zazwyczaj można kupić sok maqui i proszek maqui w sklepach ze zdrową żywnością.

Moringa

Liść Moringi był używany w indyjskich naukach ajurwedyjskich od tysięcy lat - podobno był stosowany w leczeniu ponad 300 różnych rodzajów chorób. Liść zawiera wysokie poziomy składników odżywczych, witamin i przeciwutleniaczy i mówi się, że zmniejsza stan zapalny i pomaga w oczyszczeniu organizmu. Możesz namoczyć liście, aby zrobić herbatę (bądź ostrożny - był stosowany jako środek moczopędny) lub nawet miejscowo stosowany w celu łagodzenia oparzeń. Możesz przeczytać więcej o korzyściach zdrowotnych w tym badaniu.

Mangostan

Jeśli nie spróbowałeś mangostanu, naprawdę powinieneś pomyśleć o tym, jako o bardziej soczystej, słodszej i bardziej egzotycznej pomarańczy. Pochodząca z Azji Południowo-Wschodniej, wypchana jest polifenolami zwanymi ksantonami, które wykazują silne właściwości przeciwzapalne i zdolność do leczenia komórek uszkodzonych przez wolne rodniki.

Salak

Nazywany również owocem wężowej skóry, te figowe owoce są pełne wapnia, flawonoidów, witaminy C, saponin i garbników - wszystkie składniki łagodzą i naprawiają skórę.

Rokitnik zwyczajny

Jeśli jesteś uzależnionym od pielęgnacji skóry, na pewno słyszałeś o olejku z rokitnika - a jagoda, z której pochodzi, może również pomóc twojej skórze w połknięciu. Dzięki karotenoidom, przeciwzapalnym omega-kwasom tłuszczowym oraz witaminom A, C i E, jest głównym wojownikiem wolnorodnikowym i działa cudownie na suchą, łatwo podrażnioną skórę. (Jeśli wolisz aplikować w postaci produktu, zalecamy olej nawilżający Fresh's Seaberry, 50 USD).

Czy słyszałeś o którymś z tych egzotycznych pożywienia? Które z nich brzmią najbardziej intrygująco? Dźwięk poniżej poniżej!