12 sposobów na spalenie 100 kalorii, nawet o tym nie wiedząc

Wszyscy wiemy, jak łatwo jest bezmyślnie konsumować 100 kalorii tu i tam, a nawet go nie zarejestrować. Przekąj kilka prętów z precelem z musztardą lub filiżanką warzyw i dipów, a otrzymasz znak 100 kalorii. Ale czy wiesz, że to (prawie) tak łatwo spalić cals?
Przejrzyj 12 sposobów na spalenie kalorii bez próbowania!

Iść na przejażdżkę

Jeśli masz dwie filiżanki popcornu z odrobiną masła, jedz rower w 16 minut.

Shoot Some Hoops

Jeśli zjadłeś pięć truskawek pokrytych ciemną czekoladą, zaneguj to 21 minut na boisku do koszykówki.

Chwyć wiadro

Jeśli masz osiem kawałków krewetek z dwiema łyżkami sosu koktajlowego, wypal je w ciągu 25 minut, myjąc samochód.

Wejdź do wody

Jeśli zagrasz 10 żetonów z salsą, wskocz do basenu. Wypalisz go z zaledwie 15 minutami pływania.

Wytańcz to

Jeśli wypiłeś jedną 8-uncjową wodę sodową, podkręć muzykę i zatańcz w ciągu 13 minut.

Pobierz Swinging

Jeśli miałeś kukurydzę na kolbie z oliwą z oliwek i czosnkiem, chwyć za kije i uderz w zasięg jazdy przez 25 minut. Lub spędzić 20 minut w klatkach do mrugnięcia.

Chwyć szmatę

Jeśli masz kilka garści pistacji, zacznij sprzątanie. Spalisz te 100 kalorii za pomocą 35 minut odkurzania lub 19 minut pracy przy oknie.

Rzuć coś dookoła

Jeśli zjadłeś jedną filiżankę borówek z dwiema łyżkami bitej polewy, zagraj w Frisbee przez 30 minut, aby ją zanegować. Lub graj w piłkę z futbolem przez 35 minut.

Wypełnij zlew

Jeśli złapiesz połowę czerwonego pieprzu i trzy łyżki hummusu, zrób dania przez 40 minut, aby je spalić.

Zagraj w niektóre gry

Jeśli wypiłeś jeden kieliszek wina (to cztery uncje w lodzie), spal go, grając w bilard lub rzucaj lotkami przez 35 minut.

Podnieś Trident

Jeśli masz pół szklanki upieczonych ziaren kale z oliwy z oliwek, pop kawałek gumy. Żucie przez dwie godziny spowoduje spalenie 100 kalorii.

Zabierz się na podłogę

Jeśli masz jedną uncję sera cheddar, wyczyść podłogi. Odkurzanie lub mycie przez 20 minut wystarczy.
Czy masz jakieś sprytne sposoby na spalanie kalorii? Udostępnij je w komentarzach!