Jogini Uwaga: istnieje przerażający sposób, w jaki Twoja mata może wpływać na twoje zdrowie

Joga to okazja, aby wykroić trochę osobistego czasu i odłożyć na bok listy zadań, pracy i sprawunki. Zmniejsza stres, poprawia nastrój i wzmacnia ciało. Z powodu tych wszystkich niesamowitych korzyści, jest to całkowicie zdrowa i zdrowa aktywność, prawda? Cóż, tak i nie.

Według Well + Good, nowe badanie opublikowane w czasopiśmie Environmental Health Perspectives pokazuje możliwe ryzyko codziennego przepływu jogi. Ale nie martw się, nie musisz się martwić o samą jogę; to powierzchnia, na której to robisz.

Zgadza się, twoja mata do jogi może szkodzić twojemu ciału, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Wszystko za sprawą specjalnej powłoki trudnopalnej, którą posiada wiele mat do jogi. Po przeanalizowaniu moczu od 211 kobiet poddanych terapii IVF, naukowcy odkryli, że kobiety, które miały wyższe stężenia opóźniających palenie chemikaliów w swoich systemach, rzadziej zachodziły w ciążę lub zakończyły się sukcesem. Przerażające jest to, że te substancje chemiczne znajdują się na wielu przedmiotach gospodarstwa domowego, w tym prawdopodobnie na macie do jogi.

Zgodnie z tym artykułem, te substancje chemiczne mogą przeniknąć do twojego systemu poprzez bezpośredni kontakt, a nawet twój oddech. (Leżenie na macie do jogi w pozie Shavasana może nie być tak korzystne, jak myślisz). Więc jeśli spędzasz wiele godzin w tygodniu doskonaląc swoją praktykę na maty trudnopalnej, możesz narażać się na szkodliwe chemikalia często i przez długi czas.

Naukowcy opowiadają się za wyeliminowaniem materiałów trudnopalnych i wybieraniem bezpieczniejszych alternatyw (szczególnie jeśli próbujesz zajść w ciążę). "Pary przechodzące IVF i próbujące polepszyć swoje szanse na sukces poprzez zmniejszenie narażenia na działanie chemikaliów środowiskowych mogą chcieć wybrać produkty, które są wolne od płomienia" - autorka rangi Russ Hauser, profesor fizjologii reprodukcyjnej w Harvard TH Chan School of Public Health, powiedział w komunikacie prasowym.

Na szczęście istnieją kroki, które możesz podjąć, aby się zabezpieczyć. Skoncentruj się na użyciu wyłącznie naturalnych lub organicznych maty do jogi. Krótko mówiąc, wykonaj badania, zanim kupisz jakąkolwiek starą matę z Internetu. To co najmniej możesz zrobić, aby zminimalizować potencjalne ryzyko dla zdrowia.

Aby przeczytać cały artykuł, udaj się do Well + Good. W międzyczasie przeczytaj o najlepszych odosobnieniach jogi, aby zaspokoić swoją wędrówkę.