Holistyczne tajemnice Indian Skincare Padma Lakshmi są zbyt dobre, aby nie udostępniać

Do czasu, kiedy Padma Lakshmi wychyla się z pracowni Byrdie, aby sfilmować serię filmów o jej rutynie urody (i nowej kolekcji makijażu MAC), już mam wrażenie, że może mieć jakieś mądre sztuczki do pielęgnacji skóry w jej rękawie. Pomimo wymagającej kariery jako modelki, aktywistki, autorki i gospodarza Top Chef, 48-letnia cera jest około 4000 razy mocniejsza i jaśniejsza niż u każdego, kogo spotkałem (no wiesz, po to tylko, żeby zrobić szorstki oszacowanie). Po sesji wideo, 30-minutowa rozmowa pomiędzy Lakshmi i mną ujawnia, że ​​jakość jej skóry, włosów i ogólnego stanu zdrowia nie jest przypadkowa. W ciągu ostatnich czterech dekad osobowość telewizyjna stała się prawdziwym znawcą holistycznych środków do pielęgnacji skóry i odnowy biologicznej, wykorzystując olejki pochodzenia roślinnego i olejki eteryczne do leczenia wszystkiego od rozdęcia brzucha po wyczerpany nastrój.

"Uwielbiam olejki eteryczne" - mówi mi z zapartym tchem, jakby mówiła o miłości dożywotniej. "Codziennie używam zasad aromaterapii w moim życiu".

Wiele ulubionych holistycznych receptur i rytuałów Lakshmi zostało zainspirowanych dorastaniem z rodziną w Indiach: "Wiele tradycyjnych indyjskich rytuałów związanych z wellness lub pięknem ma związek z ziołami, roślinami i olejkami" - mówi, wspominając swoje wspomnienia. babka wyrabiająca swój własny eyeliner kajal z roślin lub płonący korzeń sembrani i używająca słodko pachnącego dymu do wysuszenia i perfumowania włosów Lakszmi. Pamięta, jak tradycyjne narzeczone były wcierane pastą z kurkumą na noc przed ślubem, aby ich skóra się rozpromieniła.

W dzieciństwie w Indiach tradycje piękna zostały wbudowane w strukturę rodzinnego życia Lakshmi. "Raz w tygodniu wszyscy siadywaliśmy - moja babcia, moja mama, moja ciotka, ja, małe dzieci - i zawsze miałyby splotki. Byłyby najkrótsze do najwyższych, a my wszyscy siedzieliśmy w pojedynkę i smarowaliśmy włosy osoby przed nami ", wspomina. "To było zawsze w weekend, a zobaczysz, jak wszyscy my dzieciaki spędzamy czas w naszych koszulkach i bieliźnie".

Lakshmi i jej wielu kuzynów dorastali razem w małym domu z tylko dwiema łazienkami, więc cotygodniowe sesje urody dla grup były bardziej motywowane przez celowość niż cokolwiek innego. "Zostałaś naoliwiona w tym samym czasie, skąpana w tym samym czasie, szorowana z shika [odżywczym korzeniem indiańskim] w tym samym czasie. ... Łatwiej było wciągnąć wszystkie dzieci naraz ", mówi Laksmi ze śmiechem. "To był miły sposób na wprowadzenie do pielęgnacji. To przyjemny rytuał łączący kobiety i sposób na przekazanie tych tradycji, jednocześnie pozostawiając czas na jakość z wieloma pokoleniami w rodzinie. "

Od tego czasu Lakshmi stała się guru holistycznego piękna, ucząc się tworzyć różnorodne niestandardowe mieszanki olejków eterycznych. Ma to sens, gdy weźmiesz pod uwagę jej pochodzenie w jedzeniu.

"Sporządzenie niestandardowej mieszanki jest jak każdy inny rodzaj przepisu" - mówi, wyjaśniając, że podobnie jak przygotowanie doskonałego sosu lub marynaty, kluczem do wspaniałej mieszanki olejów jest, po pierwsze, poznanie składników, a po drugie, osiągnięcie właściwa równowaga komponentów. "Nie chcesz mieć zbyt wielu olejków eterycznych w jednym remedium, ponieważ czasami są one sprzeczne ze sobą lub po prostu zbyt dużo" - mówi. "To tak, jak gdy wkładasz zbyt wiele składników w jedną potrawę, to nie działa. To samo dotyczy tych miejscowych środków zaradczych. Nie chcesz mieszać więcej niż pięć olejków eterycznych w jednej formule. "

Ku naszemu szczęściu Lakshmi była chętna podzielić się kilkoma ulubionymi mieszankami olejków eterycznych i innymi alternatywnymi sekretami piękna. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak rozrzedzić, ponownie nawodnić włosy i podnieść nastrój w mgnieniu oka, wszystko dzięki mocy kilku prostych składników roślinnych.

1. Użyj olejku jojoba jako odżywczą maseczkę na noc.

"Każda Indianka powie ci, że większość Indian smaruje włosy raz w tygodniu" - mówi Lakshmi. "Myślę, że dlatego mamy takie silne włosy. To i dieta, którą jemy z liści curry i innych rzeczy. Olej jojoba jest dość tani w zakupie; możesz dostać butelkę trzy- lub cztero-uncjową za mniej niż 10 USD w Whole Foods. Potrzebujesz tylko ćwierć kubka, aby ułożyć całą głowę. Więc po prostu wkładam to do kuchenki mikrofalowej przez 20 sekund, a następnie wmasowuję ją w skórę głowy, aby ją wyposażyć, i przeciągam ją do końca. Potem ja francusko-warkoczuję włosy lub po prostu zaplatam je naprawdę mocno, a ja śpię z ręcznikiem na poduszce i naprawdę pozwalam mu się zanurzyć. "

2. Lub dodaj do gorącej kąpieli, aby nawilżyć skórę.

"W oleju jojoba podoba mi się to, że nie jest zbyt bogaty i można go używać również na ciele. Jest bardzo zbliżony do struktury molekularnej ludzkiego sebum; to tylko lżejszy olej. Np. Olej migdałowy czasami powoduje wybuch. Tak więc olej jojoba to dobra rzecz, którą można mieć w domu w ogóle "- mówi Lakshmi.

"Dodaję go również do gorącej kąpieli. Jest to bardzo powszechna praktyka dla Indian, którzy raz w tygodniu biorą kąpiele olejowe. Uwielbiam bardzo gorący prysznic lub bardzo gorącą kąpiel, ale jest też tak źle, że twoja skóra bierze tak gorącą kąpiel, więc dodanie oleju do kąpieli z dodatkiem olejków eterycznych jest naprawdę pomocne. "

3. Aby zdmuchnąć ASAP, potrzebujesz tylko olejków z jałowca, grejpfruta i czarnego pieprzu.

"Kiedy wybrałem się na czerwony dywan w zeszłym tygodniu na imprezę V anity Fair, moja sukienka była bardzo przezroczysta, więc mogłeś zobaczyć wszystko" - mówi Lakshmi. "Tak, poszedłem na siłownię i próbowałem jeść cóż, ale ponieważ mam hormony, które fluktuują z powodu endometriozy i innych rzeczy, robisz wzdęcia. Zsiadasz z samolotu, a ty wzdęty; dostajesz okres i się wzdęcia. W moim przypadku robiłem obie te rzeczy. Dlatego robię miejscowy środek moczopędny z olejem jojoba jako bazą. Następnie dodaję do niego dwa lub trzy olejki eteryczne, które pomogą twojemu ciału odtruć i wydalić niechcianą wodę.

"Weź dwie uncje oleju jojoba. Lubię markę olejków eterycznych o nazwie Desert Essence, szczególnie dlatego, że ma plastikową butelkę, więc jeśli trzymasz ją w wannie lub pod prysznicem, nie będzie się rozbijała, ponieważ używanie oleju powoduje, że twoje ręce stają się śliskie. Kupuję więc butelkę olejku jojoba o zawartości 4, 5 uncji, wyjmę łyżeczkę, żeby nie była super pełna, a następnie włóż ją bezpośrednio do butelki: 40 kropli oleju jałowcowego, 30 kropli oleju grejpfrutowego, 20 kropli oleju z czarnego pieprzu (lub imbir lub olej goździkowy, jeśli nie możesz znaleźć czarnego pieprzu, chociaż te dwie są naprawdę gorące, więc jeśli ich używasz, prawdopodobnie chcesz użyć tylko 12 lub 15 kropli w porównaniu do 20). Te trzy rzeczy są używane, ponieważ zwiększają krążenie i pomagają w metabolizmie; pomagają ci wydalić wodę i inne toksyny. Jeśli chcesz coś tylko dobrze pachnieć, możesz dodać 20 kropli geranium, ponieważ geranium jest naprawdę dobry dla skóry.

"Tak więc wrzuciłbym wszystkie te krople do tego samego pojemnika z olejem, a potem po prostu go potrząsam. A jeśli pójdziesz po masaż, możesz oddać go masażystce, ponieważ jest to jeszcze bardziej skuteczne niż tylko pocieranie go całym sobą. Jedyne, co chciałbym ostrzec, to spróbować małego testu płatkowego na wewnętrznej stronie ramienia lub uda i czekać, aby zobaczyć, ponieważ jest to bardzo poważne mocne lekarstwo. Poczujesz różnicę. Właściwie od paru lat mam tych samych masażystów i zawsze chcą wiedzieć, co jest w środku, ponieważ twój masażysta również będzie detoksykował, ponieważ pracuje z tym olejem. Dlatego upewnij się, że pijesz dużo wody, ponieważ możesz czuć się, jakbyś był odwodniony lub masz kaca lub ból głowy następnego dnia. Możesz też stworzyć mniej skuteczną formułę, mieszając ten przepis w sześciu uncji oleju jojoba zamiast czterech, które sugeruję. Podobnie jak zrzeczenie się, więc ta rzecz nie daje żadnej z twoich uli ani czegoś takiego. "

4. Dodaj olej z cytronelli do swojej mieszanki przeciwdziałającej tworzeniu się kłaczków, aby był podwójny jako środek odstraszający owady.

"Możesz zrobić środek odstraszający komary w lecie. Robię taki, który jest w rzeczywistości miejscowym lekiem moczopędnym i środkiem odstraszającym komary, jeśli mam być w kostiumie kąpielowym. Zrobiłem to dla różnych dziewczyn, które być może wybierają się na sesję pływacką, sesję z bielizną lub na wakacje. Właściwie to jest to prawie ten sam przepis co diuretyk z poprzedniej, z wyjątkiem tego, że podniosłeś geranium do 25 kropli i zdejmujesz trochę czarnego pieprzu lub imbiru za pięć kropli, a następnie dodajesz do tego pięć kropli olejku cytronelowego i kilka kropel trawa cytrynowa, która świetnie nadaje się do odstraszania owadów i komarów "- mówi Lakshmi.

5. Olej z geranium to sekret zapachu niesamowitym (i poprawionym nastrojem).

"Wzniesienie nastroju - i to nie to samo, co zażywanie Prozacu lub pójście do terapeuty-neroli z gorzkiej pomarańczowej rośliny, która jest dość droga, jest moim ulubionym, ulubionym, ulubionym olejem, głównie z powodu jego zapachu. To numer jeden w moim osobistym zapachu. Tworzę własne perfumy z olejków eterycznych, ponieważ jestem uczulony na większość perfum kupowanych w sklepie z powodu aldehydów i są one tak silne ", mówi Lakshmi. "Posiadam własne perfumy, które robię olejkami eterycznymi, a neroli jest zawsze najważniejszym składnikiem, ale jest także windą nastrój".

Nie wiemy o tobie, ale jeśli te olejki mogą nam dać skórę, włosy i ogólny stan, który jest podobny do Padma Lakshmi, mamy zamiar wypróbować je jak najszybciej.