Kourtney Kardashian robi to ćwiczenie Geniusza w swojej łazience

Od porannego przepisu na smoothie po dietetyczną sztuczkę do szybkiego rozluźniania, najstarsza siostra Kardashian nie ma niedoborów gwiezdnych porad urody i dobrego samopoczucia - a jej ostatnie przyjęcie może być jeszcze bardziej ekscytujące. W niedawnym wywiadzie dla E !, Kourtney ujawniła, że ​​zanim weszła pod prysznic każdego dnia, ona lubi robić 100 przysiadów właśnie wtedy i tam. "[Wtedy] nie zapomnę", wyjaśnia. "To jest mój czas."

I wierz lub nie, to nie jedyny sposób, w jaki wykorzystuje toaletę jako prowizoryczną siłownię. "Jeśli wiem, że zbliża się czas na bikini lub mam wycieczkę, lub mam coś, co chcę być w formie dodatkowej, zrobię kąpiel w mojej wannie na triceps" - mówi. "Spróbuję zrobić trzy zestawy po 25 sztuk dziennie."

Plik to wszystko na sposoby, aby uzyskać kształt, nie próbując zbyt mocno (lub wydając za dużo) - po prostu upewnij się, że twoja forma squat jest na miejscu, aby naprawdę czerpać korzyści. I w tej notatce sprawdź szalone, skuteczne narzędzie fitness, które możesz schować w torebce.