Oto myśli: przestań wycinać kalorie i poznaj swój typ metaboliczny
Aktualności
Zawsze czekamy na styczniowy dzień, kiedy roczny plan detekcji Goopa pojawi się w naszej skrzynce, ale nie wyprzedzajmy siebie: zanim zaczniemy organizować nasze ciuszki, będziemy mieli zabawę sylwestrową. Oznacza to, że wielu z nas prawdopodobnie wprowadzi w 2016 r. Nudności, wstrząsy, a może nawet rozdzierający ból głowy - wszystkie w różnym stopniu.
Ale poczekaj! Gwyneth Paltrow jest królową detoksykującą - i nie tylko wtedy, gdy celem jest gładsza budowa ciała. Aktorka przez wiele lat oferowała wiele środków na kaca (chociaż nie zasłużyła na zbyt dużo hałasu, jak jej rygorystyczne diety). I w prawdziwym duchu Goopu, wahają się od niecodziennego (marynowane śliwki) do zaskakująco normalnego (Alka-Seltzer) do wręcz odświeżającego (cheeseburger, dodatkowy tłuszcz). Czytaj dalej i wybierz anty-truciznę:
Alka-Seltzer
Dajmy sobie z tym spokój, dobrze? Jednym z bardziej rozpowszechnionych środków Paltrowa jest stary dobry środek zobojętniający kwas. "Alka-Seltzer może pomóc osiedlić się w żołądku, jednocześnie dostarczając aspiryny do łagodzenia bólu" - wyjaśnia.
woda
Kolejna często słyszana sugestia: pij wodę, a następnie wypij trochę więcej. Ale nie czekaj, aż do rana po - możesz naprawdę pomóc w zapobieganiu kacowi dość łatwo, odpychając tyle H2O przez całą noc. (Postępuj zgodnie ze starą zasadą "pić za drinka".)
Marynowane śliwki
Oto, gdzie rzeczy się zmieniają na dziwne. Dr Frank Lipman, jeden z guru do spraw wellness w Paltrow, sugeruje śliwki umeboshi jako środek na następny dzień. "To naturalnie przetworzona, marynowana śliwka używana na Dalekim Wschodzie ze względu na jej niesamowite właściwości zdrowotne, w tym leczenie kaca" - mówi.
Co zabawne, pewien edytor Byrdie (ahem, ahem) faktycznie próbował tej konkretnej metody w przeszłości. Ma dla ciebie dwa słowa: o człowieku . Ironia polega na tym, że naprawdę trzeba mieć stalowe haczyki, aby ominąć smak i dziwną, gąbczastą fakturę śliwek - której większość z nas nie ma po nocnej intensywnej konsumpcji. Jeśli nic więcej, kwaśność jest rodzajem mechanizmu rozpraszania uwagi?
Gorąca sól namoczyć do zimnego prysznica
"Jeśli masz czas i skłonność, odkryłem, że najlepszym lekarstwem na kaca może być gorąca i zimna kuracja spa", napisał Paltrow w noworocznym biuletynie Goop na rok 2011. Ale nie bój się, jeśli, w przeciwieństwie do aktorki, nie masz pół tuzina kurortów wellness na szybkim wybieraniu (zakładamy). "Byłem znany z tego, że odtwarzam to doświadczenie również w domu, " przyznaje. "Po prostu narysuj kąpiel, która jest tak gorąca, jak możesz sobie z tym poradzić i wymieszaj kilka soli Epsom i sody oczyszczonej, mocz przez 20 minut, a następnie przez minutę włóż się w lodowaty prysznic i wróć do gorącej kąpieli. Rozgrzej się, a potem wróć pod prysznic jeszcze przez minutę.
Jedynym naszym dodatkiem do tego jest upewnienie się, że podczas tej wizyty jesteś bardzo nawodniony. Podczas gdy sól może być pomocna w wyciąganiu toksyn, powoduje to również odwodnienie - co tylko pogorszy objawy, jeśli się nie uzupełni.
Ostropest plamisty
Paltrow przytacza farmaceutę z Londynu, który zaleca przyjmowanie tych ziołowych tabletek jako środek zapobiegawczy. Dr Lipman powtarza, że ponieważ oset mleczny jest rzekomo wspierający zdrową funkcję wątroby, może potencjalnie pomóc naturalnej reakcji twojego organizmu na detoksykację.
N-Acetyl Cysteina
Aminokwas NAC działa w podobny sposób jak mleczny oset, mówi Lipman. "[To] zamienia się w glutation, mistrza wszystkich przeciwutleniaczy i detoksyfikatora", wyjaśnia. Weź to zanim wyruszysz na wieczór.
Fast food
Nawet Paltrow, arcykapłanka czystego jedzenia, może znaleźć się za frytkami z kaca, ok? Powiedziała Ross'owi Matthewsowi w 2013 roku, że kiedy zapomni wziąć udział w jej działaniach zapobiegawczych - albo wszystkie inne leki ją zawiodą - po prostu pójdzie na "coś tłustego". Naukowcy (i dietetycy) powiedzą ci, że oddawanie się niezdrowym jedzeniem właściwie nie pomaga twoim symptomom, ale hej - czasami jest to naprawdę pyszne placebo.
Czy próbowałeś już którąś z tych metod? Jeszcze lepiej - jaka jest twoja metoda, aby pozbyć się kaca w błysku? Przekaż nam swoje wskazówki w komentarzach poniżej!
