7 Superfoods, aby naprawić letnie sytuacje awaryjne

Nie być negatywnym, ale kiedy nadejdzie lato, więc zrób całkiem nowe problemy z pięknem (oleistość, żyletka, bacne ... zatrzymamy się tam, zanim wpadnie w panikę). Na szczęście dla nas jest super pożywienie dla każdego z nich - więc czytaj dalej, żeby zobaczyć, co to jest!

Problem: Czerwona, wrażliwa cera

Poprawka: zielona herbata

Zielona herbata jest wspaniałym przeciwutleniaczem, który zmniejsza uszkodzenia spowodowane przez słońce. Mydło do twarzy z zielonej herbaty to łatwy sposób na złagodzenie gniewnej cery. Najpierw przygotuj garnek z zieloną herbatą i pozwól, aby torebki parzyły przez dłuższy czas. Następnie poczekaj, aż herbata ostygnie i wlej ją do butelki z rozpylaczem. Przechowywać w lodówce i wywoływać uczucie spritzu, gdy skóra jest podrażniona!

Problem: palisz jak niczyje sprawy

Poprawka: Pomidory

Pomidory zawierają silny antyoksydant zwany likopenem, który działa jak naturalny środek chroniący przed słońcem i może zmniejszyć twoje szanse na przekręcenie się na czerwono, jak na przykład pomidor. Więc tak, proszę o dodatkowe pomidory dla dzieci po tej stronie sałatki (lub makaronu). (Ale oczywiście nadal używa się kremów przeciwsłonecznych.)

Problem: zestresowane nici

Poprawka: orzechy włoskie

Orzechy włoskie są również doskonałym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3, biotyny i witaminy E. Biotyna (zwana także witaminą H) to kompleksowa witamina, która pomaga organizmowi w metabolizowaniu tłuszczów i białek, a także promuje zdrową skórę i włosy . Witamina E w orzechach pomaga chronić komórki przed uszkodzeniem DNA i wspomaga wzrost włosów, a omega-3 pomaga uzupełnić naturalne oleje skóry głowy.

Problem: Suche, zniszczone słońcem włosy

Poprawka: awokado

Używanie awokado jako maski do twarzy i włosów to stara sztuczka - owoc jest pełen dobrych tłuszczów i witamin B i E, które uzupełniają wilgoć. Jeśli nie jesteś wielkim majsterkowiczem, spróbuj użyć oleju z awokado, zamiast próbować zrobić bałagan maskę w kuchni. Podgrzej cztery łyżki oleju w rondlu na małym ogniu, aż się rozgrzeje. Następnie użyj przed zabiegiem gorącego oleju.

Problem: ciemne plamy

Fix: grecki jogurt

Zrób sobie przerwę na skórze dzięki delikatnej, ale skutecznej masce wykonanej z prostego jogurtu greckiego. Ta maska ​​walczy z wieloma letnimi problemami piękności: nawilża i pomaga w trądziku. Dodatkowo kwas mlekowy może delikatnie złuszczać, a także zmniejszyć przebarwienia i pigmentację. Dostosuj swoją maskę do potrzeb skóry; dodaj miód dla dodatkowej wilgoci lub puree z dyni, aby uzyskać dodatkowe złuszczanie

Problem: losowe wybuchy

Poprawka: truskawka

Ten słodki owoc stanowi potężny cios w walce z trądzikiem. Witamina c w truskawkach pomaga utrzymać trądzik i zaskórniki w zatoce, a naturalnie występujący kwas salicylowy zanika blizny potrądzikowe i skazy. Chcesz dodatkowego wzmocnienia? Mash kilka truskawek i dodać wycisnąć cytryny na maskę DIY. Cytryna rozjaśni i pochłonie nadmiar oleju!

Problem: Puffy "Miałem jedną noc za dużo margaritas"

Fix: olej z nasion Chia

Ten całkowicie naturalny olej zawiera dużo kwasów tłuszczowych omega-3, które natychmiast nawilżają, zmniejszają obrzęki i pomagają zmniejszyć wygląd drobnych linii i zmarszczek.

Czy słyszałeś o którymś z tych letnich zabiegów kosmetycznych? Podziel się swoimi ulubionymi superfoodami poniżej!