Twój przyzwyczajenie do dietetycznej sody działa w twoim sercu

Jeśli nadal sądzisz, że Diet Coke jest mniejszym zła, czas się zastanowić. Okazuje się, że nawet bezcukrowe napoje gazowane mogą mieć poważny wpływ na zdrowie twojego serca - i przy minimalnych porcjach - na start.

Nowe badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym Heart pokazuje, że osoby, które spożywają tylko dwie puszki napoju dziennie - regularnie lub sztucznie słodzone - są o około 23% bardziej narażone na choroby serca. Z 42 000 uczestników badania, na podstawie odpowiedzi ankietowych, zgłoszono ponad 4000 zgłoszonych przypadków niewydolności serca i 509 zgonów.

Warto zauważyć, że wszyscy uczestnicy badania byli mężczyznami, a mężczyźni są bardziej narażeni na niewydolność serca niż kobiety w ogóle. Ale biorąc pod uwagę, że zawsze zakładaliśmy, że soda dietetyczna jest zdrowszą opcją (nawet jeśli nie jest tak naprawdę zdrowa), brak rozróżnienia między nimi i ich związek z problemami serca jest rodzajem oszołomienia. Nasza rada? Ograniczaj się do jednego dnia, a zamiast tego wybierz Zevię (30 USD za 24), która jest naturalnie posłodzona stewią (roślina bez kalorii i o niskiej zawartości glukozy), bez substancji chemicznych. (Smakuje to samo - obietnica.)

Co sądzisz o tym badaniu? Czy masz nawyk dietetyczny? Dźwięk poniżej poniżej.