To jest to, co Gloria Steinem spożywa na śniadanie

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie najmądrzejsze i najpotężniejsze kobiety w kraju jedzą, aby utrzymać umysł i ciało w szczytowej formie? Zaraz się dowiesz.

Ostatniej nocy uczestniczyłem w wydarzeniu dla dwóch najbardziej rewolucyjnych kobiet przy życiu: Jill Soloway, twórczyni przełomowej serii Amazon Transparent oraz Gloria Steinem, aktywistka i lider ruchu feministycznego lat 60. XX wieku. Obaj siedzieli na scenie w Royce Hall UCLA w Westwood w Kalifornii, wymieniając się pomysłami na temat stanu kraju. W wieku 82 lat Steinem jest równie ostry i głęboki jak zawsze. W trakcie wieczoru oferowała rezonujące dźwięki mądrości, takie jak "Jestem nadzieją-aholiczką" i "Poruszamy się z prędkością zaufania". Wszyscy słuchaliśmy z szacunkiem, w tym Soloway.

Kiedy masz okazję spotkać kogoś, kogo bardzo podziwiacie, często pierwszym pytaniem, które chcecie zadać, jest coś prostego - coś, co pozwoli wam na małe okienko w ich codziennym życiu. Więc sensowne jest, że pod koniec imprezy pierwsze osobiste pytanie Soloway dotyczące Steinem brzmiało: "Co jesz na śniadanie?"

Wkrótce okazało się, że zarówno wybory śniadaniowe Steinem jak i Soloway mają ze sobą coś wspólnego - w rzeczywistości jest to jedyna rzecz, z którą dietetyści, sportowcy i odnoszące sukcesy kobiety w karierze zgadzają się, że jest niezbędna dla ich zdrowia i wydajności. Kontynuuj przewijanie, aby odkryć składnik śniadaniowy, który Gloria Steinem, Jill Soloway i wiele innych odnoszących sukcesy kobiet przeklina!

Śniadanie Geniuszy

Steinem jest nie tylko ostry jak brzytwa, ale także jest fizyczną anomalią - jej skóra wydaje się nie starzeć w ciągu ostatnich 20 lat. Sekret jej ponadczasowego ciała i umysłu? Kofeina.

"Zawsze prowadziłem nieco chaotyczne życie, ogólnie jem tylko to, co zostało poprzedniego wieczoru ... ciasto czekoladowe" odparł żartobliwie Steinem. "Ale jeśli zostawiam to sobie, mam jajecznicę i chai wstrzyknęłam w moje żyły."

Śniadanie Soloway jest również skoncentrowane na kofeinie. "Lubię zacząć dzień od kawy podczas czytania" New York Timesa "- powiedziała.

Ogólnie rzecz biorąc, ludzie mają różne poglądy na temat "zdrowej" kofeiny. Ale zdaniem dietetyków kofeina odgrywa rolę w diecie wielu zdrowych, produktywnych ludzi. " Rozsądna ilość java może zrobić dobre ciało ", mówi zarejestrowana dietetyk Dana White. "Mały wstrząs kofeiny może korzystnie wpłynąć na krążenie, a ponadto w każdym łyku jest mnóstwo różnych przeciwutleniaczy." Kluczem jest, aby nie przesadzić i nie obserwować tych słodkich dodatków ".

Dopasuj poranną dawkę kofeiny do jakiegoś chudego białka à la Steinem, a będziesz gotowy, by zmierzyć się ze światem.

Podnieś torebkę herbaty z kofeiną chai poniżej!

Następnie sprawdź siedem sposobów, dzięki którym kawa może sprawić, że będziesz piękniejsza.