Lo Bosworth opowiedziała nam o swoich najdrobniejszych życiowych wskazówkach - od dobrych włosów po szczęście

W ciągu ośmiu lat po ostatnim odcinku serialu kulturalnego MTV The Hills Lo Bosworth był zajęty. Po pierwsze, wkroczyła w świat blogowania, ale w przeciwieństwie do innych osób, które mają wpływ na styl życia (i zanim możesz poczuć pokusę, aby przewracać oczami), jest głębsza bicie głębi i znaczenia pracy, którą wykonuje - autentyczny puls poświęcony wiele kobiet zakochuje się w serdecznej stronie samodoskonalenia, umocnienia i popierania. Wzór, który w roku 2018 wydaje się szczególnie potrzebny i odświeżający.

Oprócz TheLoDown, paleniska online z uzależniającym połączeniem wszystkiego, co piękne, dobre samopoczucie i rozrywkę (tak wiele dobrych przepisów - uważaj się za ostrzeżonych), Bosworth jest także współgospodarzem nagradzanego podcastu LadyLovin wraz z przyjaciółmi Jilly Hendrix i Gretą Titelman . Dla smaku, rozważ to najlepszy sposób na popijanie herbaty (nieliteralnej) na tematy związane ze zdrowiem seksualnym, związkami i tym podobne podczas tego, co kiedyś było twoim szumem dojeżdżającym do pracy. Dodatkowo, dawna gwiazda telewizyjna jest teraz założycielką Love Wellness, obszernej, sklepowej strony z asortymentem rozwiązań zdrowotnych i higienicznych, takich jak suplementy, wielozadaniowe chusteczki kobiece i tak, kapryśne, wzmacniające połysk eliksiry, takie jak niebiesko-zielone glony wzbogacone herbata.

Co ciekawe, tego lata Bosworth nawiązał współpracę z jedną z najbardziej znanych marek fryzjerskich w branży, Frédéric Fekkai, aby uczcić swoją najnowszą specjalną kolekcję: The One. Dopasowanie pasuje nie tylko w części do fantastycznej głowy Boswortha (na serio, to urocze), ale dlatego, że Fekkai jest marką, którą ona religijnie używa i kocha od lat, nawet, mówi mi, przedsprzedaż. A Ten, jak się okazuje, spowodował tylko, że upadła mocniej.

"Kocham markę od tak dawna, więc jest to dla mnie naprawdę wyjątkowe partnerstwo" - wyjaśnia Bosworth podczas opartego na Ulcie Meet & Style niedaleko San Francisco. "A produkty z The One są tak niesamowite, że mają wszystkie te wspaniałe składniki z morza, pachną odurzająco dobrze (jak na bok i nowo odkryte obsesie, mogę osobiście ręczyć za to), a opakowanie jest tak piękne. prawie nawet nie wygląda jak haircare, więc wygląda naprawdę cudownie w twojej łazience. " Kolejny profit wkrótce się zgadzamy? To jedyna (lub powinna powiedzieć "ta"?) Najlepsza linia produktów do zastosowania przed nocą.

"Zawsze używam produktu Fekkai zanim wyjdę na randkę, ponieważ moje włosy pachną tak dobrze, " Bosworth śmieje się swoim podpisowym zaraźliwym rytem. "Zawsze mam tak wiele komplementów."

Oczywiście, skąd to pochodzi. Po przejściu na tył sklepu i poruszeniu (z pewnym stopniem trudności) paru nieporęcznych czarnych skórzanych foteli salonowych, przeprowadzamy 15-minutowy wywiad, który kończy się bardziej jak zaległe nadrabianie zaległości z znajomy, którego znam od lat. (I nie, nie wspominam o tym, że Bosworth był w centrum uwagi od ponad dziesięciu lat, ani że była zawsze moją ulubioną osobowością na Wzgórzach ). Zamiast tego ma więcej wspólnego z faktem, że kiedy Bosworth patrzy na ciebie, ona naprawdę na ciebie patrzy. Ona emanuje dobrocią, ale jest też odrobina namacalnej kruchości (coś, co niektórzy celebrytki pokrywają warstwą obojętnej bierności) i sposób, w jaki kończy ona większość swoich reakcji osobistym uczuciem, "ty, wiesz?" Prawie tak, jak powinienem wiedzieć, lub jak ona ufała i pozwalając na myśl, że mógłbym się z nią skontaktować. I szybko, stwierdzam, że robię.

Przede wszystkim jest to nadrabianie zalotnie zakończone, zawierające lekcje na temat włosów, zdrowia i szczęścia oraz jak wykorzystać wszystkie powyższe na własnych warunkach. Plus, ulubiony produkt Bosworth's z The One autorstwa Frédéric Fekkai. Przewijaj dalej.

Life Tip # 1: Mistrzyni naprawdę, naprawdę wspaniałe włosy

Jedwabisty, lśniący i potargany, nie tak niechlujny i niezbyt cenny - od razu zauważam, że prawie niemożliwe jest nie patrzeć na włosy Boswortha. Jest niezwykle jasny, ale w ogóle nie jest odwodniony ani zniszczony - rana wojenna jest tak powszechna wśród większości moich znajomych, włącznie z mną.

"Ostatnio robię tego rodzaju" niegotowe curl "- mówi mi, kiedy sięga po sekcję i delikatnie ją potrząsa. "Zwinę sobie włosy, ale tylko około siedmiu lub ośmiu sztuk - po prostu biorę naprawdę duże sekcje, a następnie, używając szczotki z włosia dzika, przejeżdżam przez loki tylko raz, tak że nie są w lokówkach, a potem rozpylam za pomocą lakieru do włosów, aby ustawić wszystko na swoim miejscu, to naprawdę ładny wygląd, który trochę się rozprasza - sprawia, że ​​twoje włosy wyglądają naprawdę miękko i tworzą te modne fale idealne na lato.

"Jeśli chodzi o utrzymywanie tego w dobrym zdrowiu, nie codziennie czuję się szamponem i stanem, co jest właściwie tylko czymś, co zacząłem w ciągu ostatniego roku i pół roku", przyznaje Bosworth. "Naprawdę staram się wysuszyć na powietrzu, kiedy tylko mogę. W ciągu tygodnia, zwłaszcza jeśli nie mam planów randkowych lub obiadowych, po prostu staram się, aby włosy wyschły naturalnie w bułce lub czymś łatwym - I spróbuj dać mu więcej dni wolnych niż na ".

Life Tip # 2: Obejmuj ciągle rozwijającą się relację z pięknem

Chociaż Bosworth może być znana ze swych blond włosów w Kalifornii i skąpanej w słońcu skóry, szybko przyznaje, że ideał piękna w Kalifornii (szczególnie w Los Angeles) nie zawsze się rezonował. W rzeczywistości dopiero gdy opuściła Los Angeles, poczuła swobodę odkrywania swojej indywidualnej estetyki.

"Mieszkam w Nowym Jorku od ponad sześciu lat, a w centrum zainteresowania jest mniej tego, co opisałbym jako" wymyślone "piękno, a bardziej na naturalne piękno" - wyjaśnia Bosworth. "Większy nacisk kładzie się na takie rzeczy jak pielęgnacja skóry i piękne włosy, które pozwoliły mi odejść od z góry przyjętego pojęcia, jak mam wyglądać. Każdy jest taki indywidualny, a indywidualność jest prawdziwie celebrowana. Byłem w stanie zrelaksować się pod względem mojego wizerunku i zamiast tego pracować nad tym, kim jestem , naprawdę nie znalazłem lepszego życia, gdy jesteś całkowicie wykończony. Możesz poczuć się lepiej przez krótki okres czasu., ale nie powiedziałbym, że zmienia to kim jesteś w jakikolwiek sposób.

"Oczywiście, są chwile, kiedy wspaniały produkt kosmetyczny może całkowicie zmienić Twój dzień, mam na myśli, zacząłem grać i eksperymentować z makijażem, gdy miałem 5 lat. Miałem książki Kevyn Aucoin, i pamiętam, siedząc w zlewie i łazience - zawsze jestem wielkim fanem piękna, ale wydaje mi się, że moje stosunki z konkretnymi produktami zmieniły się z biegiem lat, ale nadal powinieneś zobaczyć moją łazienkę - prawdopodobnie mam tysiąc produktów kosmetycznych " śmiech.

Porada dotycząca życia nr 3: dowiedz się, jak być najlepszym (najlepszym) doradcą ds. Wellness

"Kilka lat temu miałem pewne problemy zdrowotne, które naprawdę wpłynęły na moje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie" - odpowiada Bosworth po tym, jak zapytam, w jaki sposób udaje jej się nadać priorytet samopomocy, pomimo jej stałego stylu życia.

"To był pierwszy raz w moim życiu, kiedy byłem zmuszony do poważnego zapanowania nad moim zdrowiem." Miałem ten straszny niepokój i musiałem wymyślić rozwiązanie, a dla mnie, zwracając się do niego poprzez dobre samopoczucie i samopoczucie -care pomógł mi bardziej niż cokolwiek innego. Próbowałem bardziej tradycyjnych opcji, takich jak farmaceutyki, ale ogólnie rzecz biorąc, odkryłem, że lubię brać zdrowie w swoje ręce i naprawdę stać się moim własnym adwokatem. "

Czym więc była praktyka oszczędzania Boswortha? Co ciekawe, nic drastycznego - udowodnienie, że niekoniecznie wymaga nadzwyczajnych środków, aby zapewnić nadzwyczajne rezultaty.

" Odkryłem, że to, co jesz, jest niezwykle ważne, a ilość wody, którą wypijesz, jest niezwykle ważna, powinieneś medytować i spać więcej niż myślisz, " może podkreślać Bosworth. " Medytacja była naprawdę świetną praktyką, która pozwoliła mi wyjść poza siebie, więc kiedy zaczynam czuć się nieswojo, o wiele łatwiej jest mi iść naprzód. Jest tam świetna aplikacja o nazwie Headspace, w której musisz medytować tylko przez pięć lat. lub 10 minut, a nawet to robi dużą różnicę. "

Life Tip # 4: Decyzje "Leap of Faith" nie muszą być niczym lub nic

Jednej rzeczy, o której zawsze mi mówiono podczas rozmowy z Bosworth? Wszystko jest tymczasowe i być może wszyscy kładziemy zbyt duży nacisk (i nacisk) na decyzje, które wydają się ważniejsze niż w rzeczywistości. Na przykład w ciągu ostatnich sześciu lat Bosworth przeniósł się z Los Angeles do Nowego Jorku, z powrotem do Los Angeles, a teraz znów do Nowego Jorku, z każdą podróżą służącą bardzo konkretnemu celowi.

" Z perspektywy czasu nauczyłem się, że proces podejmowania tak wielkich decyzji życiowych nie musi być tak poważny. Na przykład, jeśli rozważasz wielki ruch, który wydaje się być zastraszający, pamiętaj, że zawsze możesz się ruszyć ponownie Zawsze możesz podjąć inną decyzję , nie poświęciłbym tyle akcji jednej rzeczy, która Twoim zdaniem naprawdę zmieni twoje życie. Jesteśmy elastyczni, a wielką zaletą bycia człowiekiem jest to, że mamy wybór co chcemy, to znaczy, spójrzcie na mnie - wracam do Nowego Jorku!

"W LA stwierdzam, że moje ciało wibruje z dużo niższą częstotliwością, co jest naprawdę miłe, więc kilka miesięcy temu opuściłem Nowy Jork z konkretną intencją, by doświadczyć zresetowania. To była bardzo celowa decyzja, ale teraz Naprawdę czuję się dobrze, że znów udało mi się przejść z powrotem do Nowego Jorku, tak, mam resztę, której potrzebowałem, wiesz? "

Life Tip # 5: Zrób 3 rzeczy dla siebie - każdego dnia

1. "Staram się rozmawiać z moimi rodzicami i bratem i siostrą na FaceTime. Utrzymywanie naprawdę bliskich relacji z rodziną jest dla mnie bardzo ważne, to naprawdę satysfakcjonujące i sprawia, że ​​jestem szczęśliwy".

2. "Każdego dnia staram się robić coś samoobsługowego - czy to ćwiczyć, siedzieć w łaźni parowej, robić niesamowitą kąpiel z olejkami eterycznymi, czy iść na wędrówkę, tak ważne jest, aby zadbać o siebie co dzień, odłóż telefon komórkowy, wyłącz hałas i po prostu bądź człowiekiem w swoim ciele.

3. "W porządku, wiem, że ludzie mówią to cały czas, ale staram się też pić tyle wody, przepraszam, ale to prawda, czujesz się o wiele lepiej, twoja skóra jest czystsza, jesteś bardziej nawilżona, twoje trawienie działa prawidłowo, wydobywasz wszystkie toksyny z organizmu i odkrywam, że kiedy mam zawsze przy sobie butelkę z wodą przez cały dzień, piję o wiele więcej wody i to jest takie proste, Podstawowa wskazówka, ale jeśli masz ją przy sobie, o wiele łatwiej jest zmienić nastawienie. Możesz po prostu pomyśleć, okej, wypiję to cały dzień, a ja po prostu będę go uzupełniał .

Życie # 6: Jedz, aby poczuć się inaczej - nie wyglądać inaczej

"Poszedłem do szkoły kulinarnej w Nowym Jorku, więc zawsze byłem skoncentrowany na jedzeniu, co pozwoliło mi nauczyć się gotować ze zdrowymi składnikami, więc byłem już na tym torze, ale kiedy walczyłem zdrowie kilka lat temu, faktycznie dowiedziałem się, że mam kilka naprawdę poważnych niedoborów witamin.

" Zauważam, że jedzenie diety, która jest zbilansowana pod względem odżywczym, pomogło w każdym aspekcie mojego życia - nie tylko w okresie, kiedy nie czułem się dobrze, po prostu czujesz się tak inaczej i działasz na wyższym poziomie. jeść tak często, jak to tylko możliwe, staram się unikać przetworzonej żywności i środków konserwujących.W ten sposób moje życie naprawdę się zmieniło, robię zakupy inaczej, i staram się trzymać konkretnych restauracji, kiedy moi przyjaciele i ja jesteśmy na zewnątrz."

Co nasuwa pytanie, jak wygląda typowy dzień jedzenia dla Bosworth?

"Na śniadanie, to albo bulion kostny, albo naprawdę wysokobłonnikowe płatki zbożowe, a potem w porze obiadowej staram się trzymać owoców i warzyw razem z chudym białkiem. Wiem, że kolacja prawdopodobnie nie jest dla mnie najlepszym czasem na popisywanie się, ale to zwykle, kiedy zwykle popisuję się, "Bosworth się śmieje. "Mam na myśli, że kiedy jestem w Nowym Jorku, często wychodzę na kolację i jem obiad z przyjaciółmi, i zawsze dzielimy się." Zawsze jest trochę makaronu, zawsze jest kawałek ryby, jest zawsze kurczak, i zawsze są warzywa! Wciąż staramy się zachować to całkiem zdrowo, ale zawsze pozwalamy sobie na carb lub dwa. "

Life Tip # 7: Ucz się od ludzi, z którymi się otaczasz

Bo kto wie? Możesz po prostu zmienić swój schemat pielęgnacji skóry.

"Do niedawna moja przyjaciółka Jilly Hendrix ( red. Note: z którą Bosworth prowadzi LadyLovin ) nigdy nie zdecydowała się na używanie wielu produktów do pielęgnacji skóry, ale mogła też mieć najlepszą skórę, jaką kiedykolwiek widziałem. Próbowałem przyjąć więcej z niej mniej, to jest więcej strategii, przyjrzałem się temu, i są rzeczywiście badania, które mówią, że wszystkie produkty do pielęgnacji skóry, których używamy, mogą nas starzeć szybciej. Naprawdę pchnąłem przerwy w Używam każdego dnia i szczerze powiem, że dzięki temu skóra wygląda lepiej! "

Oczywiście, Bosworth nie wyrzuciła całkowicie zapasów produktów do pielęgnacji skóry i z przyjemnością opowiada mi produkty, które wciąż przysięga na nieskazitelną cerę.

"Używam SkinMedica Total Defence + Repair SPF 50+ (68 USD), jest to jeden z niewielu na rynku chroniących przed promieniowaniem podczerwonym, więc zapewnia bardziej wszechstronną ochronę, a także jego Serum TNS Essential (281 USD) - kultowy klasyk Używam Retin A, balsam, i to jest to, szczerze wycinam wszystko inne. Dla czystek używam tego, co mam dookoła - jestem mniej konkretny - szczerze, cokolwiek znajdę to po prostu sprawi, że moja twarz będzie czysta "- śmieje się bzika.

Kontynuuj przewijanie niezbędnych produktów do pielęgnacji włosów Bosworth.

"Um, uwielbiam suchy szampon", powiedział mi dobitnie Bosworth, gdy zacząłem ją wypytywać o produkty. Jak wspomniano, zapach jest słodki, a po spritzu włosy nigdy nie wydają się ziarniste lub przygniecione. Zamiast tego ekskluzywna technologia morska marki pozostawia pasma, które są lekkie, obszerne i satynowane.

Aby osiągnąć niezapisane loki, Bosworth wspomina szczotki z włosia dzika jako jedną z jej potrzeb stylizacyjnych. Nie możemy polecić niczego lepszego niż ten kultowy klasyk od Mason Pearson.

Żeby ustawić, ulubiony lakier do włosów The One to taki, który Bosworth ufa, że ​​nigdy nie pozostawi jej sztywnych lub lepkich.

"Dużo podróżuję pomiędzy Nowym Jorkiem i Los Angeles, a te produkty o rozmiarach podróżnych są tak pomocne - zwłaszcza, gdy przynoszę bagaż podręczny" - mówi mi Bosworth. Dla dodatkowej dawki gładkich, wilgotnych lub suchych pasm.

Najnowszy dodatek do kolekcji, Bosworth reklamuje ten duet zwiększający objętość jako jeden z jej ulubionych faworytów do osiągnięcia niezmiennie wspaniałych dni fryzjerskich. Opracowany z ekstraktem z wodorostów morskich z Morza Południowego, zapewnia jednocześnie życie i grubość.

Next up: Przeczytaj wszystko o rutynie piękna Kristin Cavallari tutaj.