Aktualności

Ekskluzywne: Demi Lovato właśnie przekazała mi swój sekret za motywację do ćwiczeń

Może 2024

O 18.20 w piątek w Canoga Park w Kalifornii, gdy w połowie maja słońce przygotowuje się do wybuchowego wieczornego spektaklu, Lincoln Town Car zawiedzie mnie na wielomilionowe centrum handlowe o nazwie The Village at Westfield Topanga. Mój wywiad z Demi Lovato rozpoczyna się za pięć minut. Możesz rozpoznać nazwę Topanga jako wcielenie w Boy Meets World, ale przez większą część XX wieku, Topanga Canyon, mały wododział w górach Santa Monica, około siedmiu mil na południe stąd, był enklawą artystycznych legend. W latach dwudziestych Topanga był weekendowym wybiegiem dla hollywoodzkich gwiazd kina niemego; w latach 60. strome wzgórza i bujna mieszanka paproci i flory służyły jako cyganerdzki inkubator dla północnoamerykańskich muzyków od Joni Mitchell po Jima Morrisona.

Dziś Topanga wciąż wygląda jak ta sama bujna dżungla, którą Jim i Joni znali przed laty, ale nie Westfield. Chociaż dotarłem do tego ekskluzywnego miejsca na zakupy na świeżym powietrzu, które pod koniec 2015 roku przeszło kosztowną ekspansję, aby spotkać się z artystą, nie jesteśmy tutaj, żeby rozmawiać o muzyce. Ponieważ Demi Lovato to więcej niż piosenkarz. Odkąd 25-letnia gwiazda muzyki pop (która wydała sześć najlepiej sprzedających się albumów od 2008 roku) ogłosiła o swoich zmaganiach z narkomanią i bulimią w 2011 roku, stała się ikoną w świadomości zdrowia psychicznego i ruchach ciała . Lovato, zarówno w mediach społecznościowych, jak iw swoim dokumencie dokumentalnym "Prosty komplikat" z 2017 roku, opowiada o swojej nieustającej drodze do fizycznego i psychicznego dobrostanu, dzięki czemu zyskała zarówno uznanie u fanów, jak i umowę z Fabletics - marką odzieży aktywnej, która bardzo poważnie traktuje wielkość inkluzji. . "Fabletics został zaprojektowany z myślą o każdej kobiecie - niezależnie od jej wielkości, kształtu, wieku czy zdolności - ponieważ chcemy, aby każda kobieta czuła się w tym uwzględniona" - powiedziała nam CMO marki Kristen Dykstra w ubiegłym roku, kiedy partnerstwo zostało ogłoszone po raz pierwszy. "Kiedy zaczęliśmy poważnie rozważać naszą pierwszą współpracę z Fabletics, [oczywiście] myśleliśmy o Demi."

To najnowsza kolekcja kapsułek Fabletics Lovato, która dziś wieczorem zaprowadzi mnie do Westfield. Właśnie wydana linia legginsów, bluzek i biustonoszy sportowych (dostępna w rozmiarach od XS do 3X) została zainspirowana aktywnym życiem codziennym, które obecnie prowadzi na trasie światowej trasy Tell Me You Love Me, z której robi sobie krótką przerwę. porozmawiaj z prasą. Poza sklepem Fabletics, linia buzujących młodych fanów czeka na szansę spotkania z Lovato. Komunikat prasowy z wydarzenia później informuje, że pierwsza z nich przybyła o godzinie 23 wieczorem poprzedniej nocy. Nic dziwnego, że publiczność jest tak zachwycona: wyjątkowa mieszanka talentu Lovato jako artysty nagrywającego, wpływowca mediów społecznościowych, aktywistka, a teraz także aktywna projektantka sprawiają, że staje się jednocześnie bujna jak krajobraz Kanionu Topanga i wypolerowana jak dobrze wyposażone Westfield .

Podczas gdy jej fani czekają na nią pod słońcem w kolorze mandarynki, dostaję pięć minut z Lovato, aby zapytać ją o wszystko, co chce wiedzieć o tym, jak jest zmotywowana do codziennych ćwiczeń, jej ulubionego treningu poprawiającego nastrój i niezbędne do fitnessu, bez których nie może żyć. Kontynuuj przewijanie, aby przeczytać naszą rozmowę.

W jaki sposób motywujesz siebie do pracy, kiedy budzisz się mniej niż pewny siebie?

Pomaga, gdy masz słodkie ubranie. Nie chcesz iść na siłownię, jeśli nie będziesz czuć się komfortowo w tym, co masz na sobie. Pomaga więc, gdy pojawia się coś słodkiego, co sprawia, że czujesz się pewnie, ponieważ większość bitwy polega tylko na zakładaniu ubrań i wsiadaniu na siłownię. Kiedy już tam będziesz, jest o wiele łatwiej. Ale myślę, że kluczem jest być delikatnym wobec siebie. Jeśli naprawdę nie chcesz ćwiczyć, nie ćwicz. Jeśli chcesz rozpocząć zdrowy tryb życia, ważne jest wyznaczanie celów, ale bądź łagodny dla siebie.

Jaki jest twój ulubiony trening, aby poprawić nastrój?

Uwielbiam robić brazylijskie jiujitsu na mój nastrój. Jeśli jestem w złym humorze, robię to i to całkowicie uwalnia cały stres i całe napięcie, które odczuwałem. Mam na to taką miłość, więc podnieca mnie i uszczęśliwia, kiedy to robię.

Co lubisz w tym wszystkim?

To jest jak ludzka gra w szachy. Ciągle myślisz. Nigdy nie ma przerwy, którą możesz zająć, chyba że jesteś w określonej pozycji, ale w każdym razie nie ma takich chwil, kiedy możesz po prostu usiąść i odpocząć. Ciągle myślisz o tym, co zamierzają zrobić, w jaki sposób zamierzają zaatakować i jak masz zamiar się bronić. Więc to jest ta stała gra umysłu. To naprawdę frajda.

I brzmi prawie medytacyjnie! Porozmawiajmy więc o podstawowych elementach torby gimnastycznej. Gdybyś mógł mieć tylko pięć elementów wyposażenia odnowy biologicznej przez resztę swojego życia, jakie by one były?

Wybrałbym sportowy biustonosz - zawsze ważny podczas treningu. Lubię ubierać długie rękawy, kiedy ćwiczę, więc mogę przełamać trochę potu. Sztylpy. Dobre buty. I krawat do włosów.

Czy są jakieś recepty na trening przed treningiem?

Wiesz co? Nie. Moja rzecz z jedzeniem polega na tym, że jestem naprawdę delikatny wobec siebie. Używam do diety naprawdę hardcore i po prostu był nieszczęśliwy. Więc teraz traktuję siebie, kiedy chcę. Jem, kiedy jestem głodny, a nie jem, gdy nie jestem głodny. Moje dzisiejsze życie jest naprawdę zrównoważone i naprawdę proste.

Kupuj nasze ulubione produkty z kolekcji kapsułek Demi Fabletics poniżej.