Najlepsze rekolekcje jogi dla Zen Out Your Life

Nie można zaprzeczyć, że regularna (lub nawet okazjonalna ) praktyka jogi oferuje poważne korzyści zdrowotne, jeśli chodzi zarówno o samopoczucie emocjonalne, jak i fizyczne. Tak, 60-sekundowa pozycja "Krzesło" niekoniecznie musi być tak wygodna, jak, powiedzmy, leżenie przed telewizorem przez cały dzień, ale to uczucie po vinyasie? Euforyczny . Co sprawiło, że myśleliśmy ... Jeśli poczujemy się tak niesamowicie po zaledwie 60 minutach, czy odosobnienie jogi (czyli cały weekend lub tydzień!) Nie zmieni się praktycznie? Zrobiliśmy kilka badań, i najwyraźniej w świecie jogi rekolekcje, więcej znaczy więcej.

Pomyśl o odosobnieniu jogi jako udoskonalonym wypoczynku. Podczas gdy możesz normalnie czuć się wyczerpanym, zubożonym i trochę gorzej z powodu zużycia po wchłonięciu zszywek wypoczynkowych, takich jak koktajle, tłuste pokarmy lub jeden za dużo cukru, po jodze, prawdopodobnie poczujesz się lżejszy i o wiele bardziej podniecony . Oprócz wielokrotnych zajęć jogi dziennie, z wędrówkami, masażami i medytacjami podawanymi z karty, możesz również wypełnić swój talerz super zdrową dietą (pomyśl o posiłkach ekologicznych, wegetariańskich i zrównoważonych). W połączeniu z renomowanymi instruktorami jogi, lokacjami, w których można umrzeć (poważnie, wybierz swoją truciznę) i okazją do poważnej autorefleksji, sugerujemy rezerwację wycieczki JAK NAJSZYBCIEJ.

Od Kalifornii do Arizony, czytaj dalej, aby zobaczyć rekolekcje jogi Zespół Byrdie nie może przestać ślinić się.

Montana

Jeśli słowa "komfort rustykalny" przemawiają do ciebie, nie szukaj dalej niż Feathered Pipe Ranch, aby uzyskać ostateczne doświadczenie z jogą. Cudily nuzzled w Montana Rockies i otoczony malowniczej scenerii i dzikiej przyrody, jest "jednym z najstarszych ośrodków świadomego życia i rekolekcje jogi w kraju", według strony internetowej ranczo. Dodatkowo oferuje krem ​​de la crème w zakresie odmładzającej atmosfery i doświadczonych instruktorów, którzy fachowo poprowadzą cię przez kierowaną medytację, terapię jogą i uważność.

Przedział cenowy: od 1500 do 2000 USD za siedem dni

Islandia

Lodowce, gorące źródła, wodospady ... Czy mógłbyś prosić o bardziej rozkoszne ustawienie podczas uprawiania pyska z głową w dół i z Warrior II? Ta wspaniała joga z Yogascapes, położona w majestatycznej Islandii, łączy w sobie intymne doznania wellness z inspirującym jedzeniem, przygodą i, oczywiście, dużą ilością jogi. To wspaniała opcja dla joginów, którzy uwielbiają odkrywać. Ta ośmiodniowa rekolekcja jogi odbywa się w trzech różnych lokalizacjach. Rozpoczniesz swoją podróż na południu (aby osiągnąć limit lodowców i gór lodowych) przed udaniem się do pulsującej stolicy Reykjaviku.

Przedział cenowy: od 3500 do 4500 USD przez osiem dni

Włochy

Zakorzenione w Ashtanga vinyasa, siedmiodniowe rekolekcje jogi w Kaliyoga są idealne dla tych, którzy chcą rozwinąć bardziej świadomą i ciekawą praktykę, co czyni ją doskonałą opcją dla początkujących i zaawansowanych joginów. Recenzenci chwalą różnorodne zajęcia (wykłady z odżywiania, medytacje z przewodnikiem i oczyszczanie głębokiego oddechu i okrężnicy) oprócz niesamowitych udogodnień, takich jak wspaniały basen, sauna na podczerwień i bogate w warzywa opcje posiłków. Aha, i wszystko dzieje się na włoskiej wsi.

Przedział cenowy: od 1000 do 1600 USD przez siedem dni

Szkocja

Jeśli chcesz spaść z sieci, szkockie wyżyny nie są złym miejscem do lądowania. Luksusowo położony na wzgórzach Szkocji (otoczony jeziorami, rzekami i lasami), bajeczne centrum Ecoyoga Center tworzy idealne tło dla odosobnienia jogi. Oto, czego możesz się spodziewać: podgrzewane podłogi, drewniane wanny z hydromasażem na świeżym powietrzu i jedni z najbardziej doświadczonych instruktorów jogi na świecie.

Przedział cenowy: od 650 do 800 USD za pięć dni

Kalifornia

Miejsce przeznaczenia znane ze swojej kolekcji celebrytów, Calistoga w Napa w Kalifornii, to najsmuklejsza sceneria do ugruntowania swojej praktyki jogi i dająca ci czas na zresetowanie swoich intencji, refleksję i kontakt z otoczeniem. Dzięki zapierającej dech w piersiach i odosobnionej atmosferze Mayacamas Ranch oferuje całoroczne zajęcia z jogi, dzięki którym mają Państwo wiele możliwości, aby poprawić swoje samopoczucie.

Zakres cenowy: dostępny na życzenie

Meksyk

Tak, Meksyk jest znany z mnóstwa turystów i amatorów collegu, ale turkusowe wody i białe, piaszczyste plaże sprawiają, że jest to niesamowite miejsce na zen. Jak się okazuje, eksperci całkowicie się z tym zgadzają. Jordan Younger, twórca Balanced Blonde i gospodarz podcastu Soul on Fire, powiedział nam, że podczas odosobnienia jogi w Prana Del Mar doświadczyła objawień zmieniających życie: "Kiedy można uciec od codziennego hałasu życia i być otoczeni przez uspokajającą, yin, wspólnotową energię yogiczną, mogą się zdarzyć ogromne i niesamowite zmiany. "

Przedział cenowy: od 1500 do 2200 USD przez pięć do siedmiu dni

Massachusetts

Ustaw w Berkshires, Kripalu R & R pozwala naprawdę dostosować swoje doświadczenie jogi. Od warsztatów po wycieczki na zajęcia jogi możesz spędzić dzień, jak tylko chcesz. Niezależnie od tego, czy chcesz wyrzeźbić szczuplejszą sylwetkę z niekończącą się jogą, czy posprzątać swoją dietę dzięki pomocnym wskazówkom żywieniowym od zespołu Kripalu R & R, ta rekolekcja to wspaniały sposób na rozkoszowanie się wewnętrznym joginem.

Przedział cenowy: od 1000 do 2000 USD przez siedem dni

Następnie zaplanuj swoje ostateczne staycation wellness.