To się dzieje, gdy jesz jak Kim Kardashian przez tydzień

Z modnymi nowymi dietami pojawiają się prawie codziennie, oddzielając prawdę od fikcji może czuć się trudniejsze niż nawigacja w nawach kombucha. Czy dieta na trzy dni na diecie może naprawdę pomóc w oczyszczeniu trądziku? Czy odpychanie magicznego koktajlu raz dziennie da ci ciało takie jak Bella Hadida? Prawdopodobnie nie, ale jesteśmy gotowi, aby wypróbować wszystkiego i opowiedzieć o wynikach (nie trzeba nam dziękować - uważamy to za nasz obywatelski obowiązek). Co prowadzi nas do tematu Kim Kardashian West - dokładniej mówiąc, jej ciało po ciąży i dieta, którą ona przypisuje. Po zrzuceniu 60 funtów po urodzeniu Saint, nie było to nic wielkiego, Kardashian West ujawnił dokładny plan posiłków, którego przestrzegała: nisko węglowodanowa, spalająca tłuszcz dieta o nazwie Atkins. Nasza współzałożycielka Hillary Kerr i dyrektorka redakcji Faith Xue postanowiła spróbować diety po okresie ciąży Kima przez siedem dni ... z bardzo różnymi wynikami.

Kontynuuj przewijanie, aby dowiedzieć się, jak to jest jeść Kim Kardashian West przez tydzień, z dwóch różnych perspektyw.

Cel zbiorowy

Podążanie za dietą Kim Kardashian West po ciąży - oto cały siedmiodniowy plan posiłków i przepisy - lub przynajmniej zjedzenie mniej niż 40 węglowodanów netto (węglowodanów minus włóka) dziennie à la Kim K.

Początkowe myśli Hillary

Kim Kardashian West wydaje się być bardzo zdyscyplinowaną kobietą i osobą nastawioną na wyniki, więc myśl o rozpoczęciu mojego planu przedślubnego z tygodniowym śledzeniem diety Atkinsa 40 wydawała się bezkompromisowa. Okazało się, że zarówno precyzyjnie - pięć pomidorów koktajlowych w sałatce - ale także na tyle rozluźnionych, że przy popychaniu można po prostu zjeść pięć uncji wybranego białka i dodać zielone, liściaste warzywa. Jest wiele sposobów na zrobienie tej diety, ale dla mnie ważne było, aby spróbować trochę z całego 30 sposobu jedzenia i trzymać się głównie jedzenia całych produktów spożywczych (co oznacza, że ​​nic nie jest przetwarzane lub wytwarzane z dodatkami, z wyjątkiem codziennych Atkins Harvest Bar). Stawiam siebie.

- Hillary Kerr, współzałożycielka CMG (Who What Wear, Byrdie, MyDomaine, Obsessee)

Początkowe myśli Faith

Można by pomyśleć, że po bardzo zaskakującym i nieco inwazyjnym końcu mojego czasu, kiedy dostałem ulubioną kurację detox Gwyneth Paltrow, mógłbym przez jakiś czas przysiąc od zatwierdzonych przez celebrytów doświadczeń. Nazywaj mnie masochistą albo po prostu się nudzę, ale kaszmirowa dieta Kim K. przywołała mnie, chytrze szepcząc: Co zrobiłby Kim? Może dlatego, że moja dieta składa się z tego, co jest oferowane na UberEats na lunch i obfitych tacos na kolację (mieszkam nad jednym z najlepszych taco w LA, co zdaje się wskazywać, że wszechświat mnie kocha lub nienawidzi), ale Byłem gotowy na odświeżenie. Jako ktoś, kto w ogóle nie gotuje, byłem zarówno podekscytowany, jak i nerwowy, aby rozpocząć dietę, która wymagałaby mi dotknięcia łopatki. Mój cel? Reset diety, a może kilka zdrowych potraw, które dodasz do mojego paska.

- Faith Xue, dyrektor redakcji, Byrdie

Dzień pierwszy

Doświadczenie Hillary'ego

Moją ulubioną grupą spożywczą jest pizza, a za nią chleb i lody, więc myśl o diecie niskowęglowodanowej była szczerze zastraszająca / nerwowa. Poza tym nienawidzę śniadania - zarówno typowych pokarmów z nim związanych, jak i jedzenia rano, a więc faktu, że ta dieta oznaczała, że ​​musiałbym wstawać wcześnie, aby je codziennie jeść i jeść? Cóż, to było zniechęcające. Moje pierwsze śniadanie wydawało mi się ogromną ilością jedzenia: dwoma jajecznicą usmażoną ciężką śmietaną i serem cheddar, dwoma kawałkami bekonu z indyka, 4 uncji pełnotłustego jogurtu greckiego i 1/3 szklanki czarnych jagód. (Kawa była dozwolona - zazwyczaj piję czarną, ale najwyraźniej mogłem dodać do niej mocną śmietankę, jeśli bym tego chciała.) Musiałem się zmusić, aby zjeść to wszystko, a jako dziewczyna, która uwielbia jeść, było to bardzo nietypowe uczucie. Powiedział, że byłem wypchany, ale nie senny, aż do 1 po południu tego dnia, co było niesamowite.

Wyjątkowy posiłek: w rzeczywistości jest to przekąska, w szczególności batonik Atkins Harvest Trail Dark Chocolate Peanut Butter Bar (7 funtów za 5). Jest pyszny i ma tylko 4 net carbs-hooray!

Doświadczenie wiary

Dyrektor piękna Byrdie, Deven, bardzo łaskawie zaproponował, że pomoże mi kupić jedzenie na tydzień przed nami - co było dla mnie szczęściem, ponieważ cały proces trwał ponad godzinę, a potem czułem się, jakbym właśnie przebiegł maraton (lub w moim przypadku, przeszedłem szczególnie długi odcinek schodów). Przyjrzałem się siedmiodniowemu planowi posiłkowemu Atkinsa i wiedziałem, że nie będę składał 90% przepisów, w pełni rozumiejąc ograniczenia mojej własnej motywacji i umiejętności kulinarnych (np. Makaron z cukinii z kiełbasą z kurczaka nie miał miejsca, głównie dlatego, że odkryłem tylko, co spiralizer był kilka tygodni temu). Ale było kilka przepisów, które wydawały się dość proste i proste, więc zdecydowałem, że to będą moje propozycje na tydzień.

Byłem zbyt wyczerpany, by przygotować posiłki po zakupach (jak ludzie robią to co tydzień ?!) i obudzili się półtorej godziny wcześniej niż zwykle, żeby zrobić śniadanie - dwa jajka ze stopioną goudą i gęstą śmietaną, dwie kawałki kiełbasy z indyka i 4 uncje jogurtu greckiego z 1/3 szklanki świeżych jagód - i obiad, który w zasadzie był po prostu grillowanym kurczakiem i szparagami. Jako osoba, która uważa kawę za wystarczający pierwszy posiłek, dużo trzeba było spożyć i przygotować rano. Ale lubiłem każdy kęs.

Wyjątkowy posiłek: śniadanie. Wszystko z topionym serem wygrywa w mojej książce.

Dzień drugi

Doświadczenie Hillary'ego

Mój alarm wyszedł godzinę wcześniej niż zwykle, ponieważ tak długo zajmuje mi przygotowanie obiadu i zrobienie śniadania. Grillowanie burgera z indyka z samego rana jest dziwne, ale zrobiłem to i przyrządziłem zatwierdzony przez Akins przepis na chipotle aioli z tym burgerem z indyka, który planowałem zjeść na obiad w sałatce ze szpinaku. Ogólnie czułem się dobrze, ale trochę zepsuty z powodu drastycznego zmniejszenia węglowodanów w mojej normalnej diecie węglowodanowej, węglowodanowej. Czułem się również pełny, często, ale nie tak wypchany jak ja, kiedy jadłem więcej węglowodanów. Miałem też taki fantomowy głód; Byłem całkowicie zaspokojony technicznie przez całe jedzenie, ale nie miałem też tak przyjemnego uczucia, jakie odczuwasz od węglowodanów, jeśli to ma jakiś sens? To powiedziawszy, sytuacja lunchu z indykiem i hamburgerem była wystarczająco dobra, aby utrzymać mój normalny repertuar, nawet po zakończeniu diety.

Wyśmienity posiłek: turecki burger z chipotle aioli, pomidorem i marynowaną cebulą nad zielenią. Uwaga: nie interesuje mnie używanie zamienników cukru, więc pominąłem przygotowaną cebulę z ksylitolem i wymieniłem plasterek pomidora na pięć pomidorów koktajlowych.

Doświadczenie wiary

Śniadanie było zdecydowanie najbardziej sycącym posiłkiem dnia (co jest moją własną winą za to, że nie próbowałem czegoś bardziej ambitnego na lunch i kolację), ale dzień drugi był trudniejszy niż pierwszy dzień z jednego powodu: poszedłem do piłki nożnej gra z moim chłopakiem po pracy. Imprezy sportowe powinny zostać przemianowane na gryzmoły, a moim postanowieniem było nieskalanie i zamawianie hot doga albo rozrywanie burrito z rąk skromnego mężczyzny siedzącego przede mną - tego, który sączy się serem i kusząco mnie drwi ( burrito, a nie mężczyzna). Na obiad przyrządziłem kurczaka i szparagi zatwierdzone przez Atkinsa, ale to nie zaspokoiło mojego głodu. Cudów cudów, udało mi się oprzeć pokusie, zanim wróciłem do domu i spałem, aby uniknąć mruczącego żołądka.

Wyjątkowy posiłek: prowizoryczne filiżanki sałatkowe z tuńczyka, które jadłem na lunch, tylko dlatego, że zabierały zero czasu na przygotowanie i jedną minutę, aby je zebrać.

Dzień trzeci

Doświadczenie Hillary'ego

Okej, nie żartowałem, było dużo gotowania - i lubię gotować. Zacząłem od dwóch jajecznicy z serem i dwiem kiełbaskami na śniadanie, a następnie podsmażyłem paillarda z kurczaka, aby nałożyć na moją (teraz) codziennie szpinakową sałatkę z pięcioma pomidorami cherry. Czy wiesz, dlaczego się do tego przyzwyczaiłem? Ponieważ KALE MIAŁO WIĘCEJ WĘDŁA W IT-jak to jest szalone? Poważnie: Kale ma sześć węglowodanów netto, a szpinak ma około jednego. Również pomidory wiśniowe to węglowodany, dlatego każdego dnia je liczę. Nie miałem pojęcia o tym, lub że jagody mają mnóstwo węglowodanów. Nic nie wiem, najwyraźniej; Jestem Świadkiem Jon Snow of carb. Okay, szczerze mówiąc, po obiedzie ... wszystko poszło z torów.

Miałem długoletni plan zorganizowania przyjęcia na kolację, a ja na pewno skończyłem picie całego wina, które jest 1000% NIE na planie Atkinsa 40. I mógłbym zjeść trochę domowej roboty lodów truskawkowych, które też NIE są zatwierdzone przez Atkinsa. Kim K. trzymałaby się z daleka od pokusy, tak jak to zrobiła Czwartego Lipca, kiedy nie wychodziła, aby nie kusić się produktami nie-Atkinsa, które znam, ponieważ podążam za nią na Snapchacie jak reszta Ameryki - ale oczywiście nie jestem Kim K. Moja wewnętrzna Panna była zirytowana, ale postanowiłem wrócić następnego dnia do przysłowiowego pociągu Atkinsa. (Uwaga: to jedyny czas, kiedy oszukałem na tej diecie, a następnie przedłużyłem dietę na kolejne pełne siedem dni, podczas których postępowałem bezbłędnie - moja pokuta za moje grzechy.)

Wyśmienity posiłek: Szczerze mówiąc, domowej roboty organiczne lody truskawkowe, których nie miałem jeść, co było zabójcze. Czy możesz mnie winić? Lody> Sałatka.

Doświadczenie wiary

Obudziłem się rano podekscytowany i spełniony, by przygotować nocny owsiankę z truskawkami, które jadłem na śniadanie ... tylko po to, żeby otworzyć lodówkę i powitać ją rozmoczoną wiązką owsa zwieńczoną co najmniej cala wodą. Najwyraźniej kupiłem złego owsa. Na szczęście liczba węglowodanów była równoważna liczbie użytych płatków owsianych, które miałem zamiar wykorzystać (co odkryłem dzięki przydatnej aplikacji Atkinsa, mojego ratownika i napaści na tydzień), więc zaimprowizowałem, gotowałem je na płytce, i zwieńczono je wymaganą ilością truskawek. Kryzys zażegnany. Później planowałem zjeść kolację z grupą dziewcząt i stałem się jedną z tych osób, gdy zapytałem kelnerkę: "Które przystawki są wolne od węglowodanów?" Zasadniczo zjadłem moją sałatkę z burrata, podczas gdy wszyscy bawili się pizzą, a potem utopiłem moje łzy w pikantnej margaricie - tylko po to, aby wprowadzić ją do mojej aplikacji Atkinsa i dowiedzieć się, że zawiera ona ponad 10 węglowodanów netto . Czy nie ma litości ?! Wrzasnąłem, zanim szybko zamówiłem dwa napoje z tequili (które Colette Heimowitz, wiceprezydent żywienia w Atkinsie, powiedziała mi, że wolno im będzie z umiarem - postanowiłem zignorować część z umiarem) i mamrocze o węglowodanach netto, gdy moi przyjaciele przyglądali się rosnącym alarm.

Wyjątkowy posiłek: na obiad zamówiłem beza opatrunkową sałatkę z tuńczyka z restauracji w biurze i wprowadziłem każdy składnik do mojej aplikacji Atkinsa, aby upewnić się, że nie przekroczyłem zatwierdzonej kwoty netto węglowodanów. (To byłaby sałata, tuńczyk, oliwki i jajka na twardo, wybrałem pomidory, ponieważ zawierają zaskakująco dużą liczbę węglowodanów netto -2, 4 !, a także dlatego, że nie lubię pomidorów. udawaj, że to był pierwszy powód.) Aha, a pikantna margarita uspokoiła moją duszę, zanim natychmiast ją roztrzaskała, więc ja to nazywam także wybitną.

Dzień czwarty

Doświadczenie Hillary'ego

Okej, zgrzeszyłem, ale wróciłem na właściwą ścieżkę, chociaż wiedziałem, że zajmie mi to co najmniej 24 do 36 godzin, aby potencjalnie wrócić do trybu spalania tłuszczu z powodu poprzedniego picia wieczorem. Ugh. Jest sobota, więc zacząłem weekend, robiąc zapiekankę z jajkami, do której dodałem kilka pociętych kiełbasek śniadaniowych, które już ugotowałem. Zamiast używać białka, użyłem całych jaj i nie gotowałem go przez cały czas w przepisie. Zwykle nie jestem typem do dań w stylu frittata, ale było całkiem dobre, dzięki nadmiarowi szałwi. Przypadkowo zjadłem połowę zapiekanki z jajkami, co później uświadomiłem sobie jako dwie porcje. W porządku, ponieważ byłem tak wypchany (i obudziłem się wystarczająco późno), że nie chciałem jeść ani jeść lunchu. Powiedział, że zespół Atkinsa NIE zaleca opuszczania posiłków, więc rób, co mówię, nie tak jak ja.

Wyśmienity posiłek: wylęgaj zieloną chile, jajka i ser, zwłaszcza gdy upiększamy je gotowanymi płatkami kiełbasy.

Doświadczenie wiary

Och, weekend - ty słodki, słodki wróg. Jedyną częścią ciała, która kiedykolwiek widzi jakąś stałą aktywność w weekend, jest mój kciuk, który stał się dość silny i wyszkolony od przewijania przez najnowsze oferty Postmates. Obudziłem się w nieco oszołomionej mgle (dzięki mojej przyjaciółce / wrogiej tequili) i obiecałem być lepszy: zdecydowanie gotowałem śniadanie i robiłem zwykłe jajka, bekon z indyka, jogurt i jagodową kombinację. Właśnie wybierałem się na KCON (wielkie wydarzenie z okazji Korei, krainy bibimbapu i K-popu), mając nadzieję, że uda mi się znaleźć bezcukrową, zatwierdzoną przez Atkinsa i wciąż smaczną opcję na lunch. Zamiast tego zjadłem sushi taco. Bo jak możesz się oprzeć taco sushi ?! Czułem się tylko trochę winny i skompensowałem to, gotując na obiad naczynie z łososia pesto zatwierdzone przez Atkinsa.

Wyjątkowy posiłek: łosoś pesto z sałatką cezara. Ugotowałam go również dla dwóch moich przyjaciół i pochwalili moje wysiłki. Czy to właśnie czujesz się dobrą gospodynią? Czy nadal robią fartuchy z napisem "gospodyni z najdroższymi" i czy powinienem kupić je dla siebie? (Nie.)

Dzień piąty

Doświadczenie Hillary'ego

W tym momencie stałem się osobą, która planuje swoje posiłki z wyprzedzeniem, a następnie idzie do sklepu spożywczego i odpowiednio robi zakupy. Czułem się, jakbym wydawał mnóstwo pieniędzy na te artykuły spożywcze, ale kiedy porównałem rachunek za jedzenie z tym, co normalnie spędzam w Postmating lunchu i wychodzę na kolację? Jest wręcz niedrogi - podczas gdy mięso trawiaste, jaja organiczne i kurczak z wolnym wybiegiem i antybiotykiem nie sumują się, wciąż jest mniej niż to, co normalnie wydaje się na wino i dostawę. Był to także dzień, w którym wymyśliłem swoje doskonałe śniadanie, które nie wymagało gotowania: 4 uncji pełnotłustego jogurtu greckiego, 1/4 szklanki pekan i 1/3 szklanki borówek . Pyszne, szybkie i łatwe, i trzymało mnie pełne aż do czasu przekąski. Pomyślałem też o mojej idealnej kolacji Atkinsa: courgetti z kiełbasą z kurczaka. Miałem już spiralizer, ale rzadko go używałem, więc byłem zachwycony, że mam powód, żeby go wyrzucić!

Wyśmienity posiłek: makaron Courgetti z pikantną kiełbasą z kurczaka, który był tak łatwy i szybki, że prawie wydawało się, że oszukuje. Dziwny fakt: Czosnek ma 1 węgiel na ząbek, co zszokowało mnie, ponieważ uwielbiam czosnek i zwykle podwaja ilość w jakiejkolwiek danej recepturze. Obserwowanie mojego spożycia czosnku na tej diecie było średnie, tanie i niegrzeczne, ale zrobiłem to.

Doświadczenie wiary

Koniec był blisko. Na śniadanie miałem płatki owsiane i truskawki, potem bar Atkinsa (zaskakująco pysznie) i resztki pesto z łososia na lunch. Mój współlokator robił sumy na kolację, którą chętnie chowam, próbując uniknąć ryżu, który przyszedł z tym - tylko połowę się udało. Nagrodziłem siebie za to, że nie zsunąłem się całkowicie z torów z Atkins Peanut Butter Cup (który jest podobno faworytem także Kim K.).

Wyjątkowy posiłek: Nie jest to pełny posiłek, ale te kubki z masłem orzechowym są dobre i, co ważniejsze, tylko 2 węglowodany netto!

Dzień szósty

Doświadczenie Hillary'ego

Przede wszystkim z dumą mogę powiedzieć, że całkowicie przyzwyczaiłem się do tej diety i nigdy nie zjadłem więcej niż 37 węglowodanów netto w ciągu jednego dnia. (No, z wyjątkiem tego dnia spadłem z wozu Atkinsa i do butelki różowego.) Czułem, że dzisiaj był dobry dzień, żeby się wyleczyć, i zrobiłem to przygotowując danie, które widziałem w Kim K. Snapchat: faux mac i ser. Oczywiście kluski nie są zaangażowane; zamiast tego jest to kalafior, który jest prawdopodobnie moim najmniej ulubionym warzywem, ze względu na nadmierną ekspozycję jako dziecko i fakt, że myślę, że pachnie jak pierogi. To powiedziawszy, dzięki wysokim poziomom sera byłem super w tym przepisie, który był bardzo dekadencki. Podawana z grillowaną piersią z kurczaka, sprawiała, że ​​czułem się niejasno cnotliwy, a także, jakbym jadł jedzenie dla dzieci w dobry sposób.

Wyśmienity posiłek: Cali mac i ser, doprawiony dodatkową musztardą, czosnkiem i ostrym sosem.

Doświadczenie wiary

To są moje urodziny, a ja zjem węglowodany, jeśli chcę ... To była melodia, którą nuciłem przez cały dzień. Jasne, technicznie miałem całe 24 godziny po mojej diecie, ale to były moje urodziny, a na biurku miałem małą kolonię z babeczkami, proszącą o moją uwagę. Najbardziej szaloną rzeczą było jednak to, że nie odczuwałem w nich pragnienia ani nawet wcale ich nie kusiłem. Czy skutecznie odstawiłem moje ciało od węglowodanów? Byłem bardzo zadowolony z tej myśli i rozpromieniłem się na kolację z moim chłopakiem - gdzie miałem pyszny makaron z truflami. Ups.

Wyśmienity posiłek: nic nie smakuje tak dobrze jak chude uczucie - z wyjątkiem ricciarelle al tartufo w Giorgio Baldi.

Dzień siódmy

Doświadczenie Hillary'ego

Miałem w tym momencie sprawę Atkinsa: jogurt, pekan, borówki na śniadanie, jeden z batonów Atkins Harvest na przekąskę, sałatkę szpinakową z pięcioma pomidorami cherry i pięć uncji indyka z burgerem lub grillowanym kurczakiem i łyżką aioli jako sos sałatkowy na lunch, dwie łodygi selera i jedną łyżkę masła orzechowego na popołudniową przekąskę, courgetti z pikantną kiełbasą z kurczaka na kolację. Mógłbym to zrobić z zamkniętymi oczami, zwłaszcza przy pomocy aplikacji, która była świetna. To była spora praca, ale planowanie z wyprzedzeniem sprawiało, że wszystko było łatwiejsze, aw razie wątpliwości wiedziałem, że zawsze mogę zamówić sałatkę z Caesar z kurczakiem, bez grzanek i nazwać to dziennie. Nie przestrzegałem dokładnego planu posiłków (głównie dlatego, że nie lubię robienia ryb w domu, i zawierało to sporo), ale trzymałem się dokładnej dziennej liczby węglowodanów i przybliżonej liczby kalorii. Martwiłem się, że cała ta ciężka na nabiał śmietana i ser, specjalnie - zadzieje ze skórą pryszczową, ale było jasne, a na dodatek spałem dobrze. Gotowanie obiadu bez kieliszka wina w dłoni było trochę smutne, ale dostosowałem się do niego lepiej i szybciej, niż mogłem sobie wyobrazić.

Doświadczenie wiary

Czekaj, musiałem to zrobić przez siódmy dzień? (Poważnie jednak - plan diety miał tylko sześć dni, więc pomyślałem, że jestem zła).

Hillary's Final Thoughts

Mój ogólny na wynos jest to, że ta dieta jest świetna, jeśli chcesz stracić trochę wagi bez poczucia głodu, prawie zawsze. Aplikacja jest niezbędnym narzędziem i bardzo ułatwia nagrywanie i śledzenie. Przepisy są mało trafione - nie zawsze są bardzo dobrze napisane i chciałbym spędzić tydzień na Atkins.com naprawiając wszystko - ale miło zaskakują mnie częściej niż nie. Cały plan jest również edukacyjny i jestem zdumiony, aby dowiedzieć się, ile węglowodanów znajduje się w rzeczach, które kocham, takich jak KALE. Pierwsze dni były trochę przytłaczające, ponieważ gotowałem tak wiele i tak wiele różnych rzeczy, ale potem zacząłem osiedlać się w kilku prostych przepisach, co ułatwiło mi to.

Po tygodniu nadal nienawidziłem jeść śniadania i rano nie byłem głodny, ale zdałem sobie sprawę, co to za różnica w moim ogólnym nastroju, i jestem pewien, że będę je jadł dalej. Zauważyłem też, że poranna przekąska i popołudniowa przekąska są genialne, chociaż codziennie czuję się jak dziecko z moim selerem i masłem orzechowym. Nie przegapiłem słodyczy ani cukru tak bardzo, jak myślałem, że tak, co jest interesujące.

Ostateczne myśli wiary

Podążanie za jakąkolwiek dietą przez cały tydzień jest świadectwem twojej siły woli i dyscypliny, dwóch rzeczy, których bardzo brakuje mi, jeśli chodzi o wybory żywieniowe. Jednak zmuszanie się do zakupów i przygotowywania posiłków dało mi poczucie spełnienia, którego nie odczuwałem od czasu, gdy próbowałem zamówić darmowe pączki u Postmatesa tyle razy, że system się rozbił, a zespół zaoferował mi 20% kod kuponu jako przeprosiny. Powiem, że uwielbiałem aplikację Atkinsa - wszystko ułatwiło śledzenie twoich węglowodanów i sprawiło, że dieta bardziej przypominała zabawę (ish) zamiast znoju. Poza tym, podrapałem się przy gotowaniu - no, kładąc rzeczy w piekarniku - i mogę poruszać się naprzód z życiem wiedząc, że jestem w stanie zapewnić jedzenie dla mnie i innych, jeśli czasy będą straszne. W połowie diety ważyłem się tylko dla kopnięć i stwierdziłem, że straciłem trzy funty - oczywiście wagę wody, ale małe zwycięstwo, o którym pomyślę, kiedy czasami kuszą mnie wypieki. Tak, oszukałem i tak, to było cholernie dobre, ale zostawiłem dietę bardziej świadomą wpływu jedzenia na moje ciało i nowego szacunku dla pani West.

Czuć się głodnym? Zrób zapasy na pudełku Atkins Harvest Trail Bars (7 £) , a następnie sprawdź pełny plan siedmiodniowego posiłku Kim Kardashian West, dzięki uprzejmości Atkinsa.

Czy kiedykolwiek spróbowałbyś diety Atkinsa? Daj nam znać w polu komentarza poniżej.