Smoothie Ingredients Kourtney, Gwyneth i More Swear By

Koktajle są tak prostym sposobem, aby uzyskać mnóstwo składników odżywczych na raz. Spójrzmy prawdzie w oczy - jarmuż sam w sobie nie jest dokładnie najsmaczniejszym jedzeniem (wolimy raczej kawałek ciasta), ale zmieszaj go w smoothie z jagodami i odrobiną masła migdałowego, a to w pełni znośne . Nie wspominając już o tym, że możesz wrzucić kilka różnych proszków i uzupełniających składników odżywczych, które w przeciwnym razie trudno byłoby dostać do twojego systemu indywidualnie (oczywiście za radą twojego doktora).

Szukając smoothie inspo na blogach z jedzeniem, Pinterest itp., Nie mogliśmy nie zauważyć, jak wiele celebrytów podzieliło się swoimi wypróbowanymi i prawdziwymi napojami żywieniowymi z masami. Te przepisy zawierają dobre dla Ciebie składniki, które poprawiają wygląd Twojej skóry i włosów, pomagają w trawieniu i zarządzaniu wagą oraz wiele innych korzyści dla ciała. Wiele składników to także rzeczy, o których nie pomyśleliśmy sami. Aby zaktualizować swój codzienny koktajl, zapoznaj się z dodatkami zatwierdzonymi przez celebry poniżej.

Brunetka mówi Women's Heath, że jej poranny musieć to zielony smoothie składający się z jarmużu, szpinaku, cytryny, banana, jabłka, sporadycznie gruszki, trochę oleju z wątroby dorsza (37 funtów) i czarnego sezamu zmieszanego z wodą. "Moja skóra, moje włosy, moja energia - wszystko jest lepsze" - wyjaśniła.

Chociaż pojawiły się pewne kontrowersje wokół "drogiego" porannego smoothie Gwyneth, w rzeczywistości zmieszaliśmy składniki razem z Twoją głupotą i możemy zagwarantować jej smak i zdolność do rozpoczęcia dnia. Jej sekretne składniki są trudne do wymówienia, ale są łatwe do strawienia. Niektóre składniki to on shou wu, ashwagandha i cordyceps (są to usta, huh?). Sprawdź pełny przepis!

Biorąc pod uwagę fakt, że Jennifer Aniston wydaje się cofać, przyjmujemy jej przepis na smoothie jako ewangelię. I nic dziwnego, że pakuje swój poranny napój z tonami przeciwstarzeniowych, rewitalizujących skórę składników, takich jak peptyd kolagenu, proszek Maca i proszek kakaowy. "Widzę różnicę! Moje paznokcie są mocniejsze i jest zdrowiej ... jak to wytłumaczysz? Blask ... To coś, co działa od wewnątrz, " powiedziała o koktajlu.

Spodziewaliśmy się, że nowa rzeczniczka Manuka Doctor, Kourtney Kardashian, uwzględni miód z Manuka w swoim dziennym przepisie na smoothie. Organiczna entuzjastka produkuje także własne mleko migdałowe, ale informuje na swojej stronie internetowej, że "można ją także kupić" (co będziemy robić, dziękuję). Zapukaj do swojego bloga, aby uzyskać pełną recepturę na jej "pikantny" zielony koktajl.

Olivia Culpo powiedziała nam, że kiedy podróżuje lub czuje się niesprzyjająca pogoda, upija się tym napojem z witaminą C. Za dodatkową dawkę białka i błonnika rzuca się też w nasiona chia.

Co lubisz wstawiać do swoich koktajli? Proszę, podziel się z nami poniżej!