Moje uda to nowa przerwa na udo

Tutaj, w Byrdie HQ, myślimy, że idea "idealnego ciała" jest przestarzała, jak pigułki na diecie z wężem i spandexowe ikony treningu. Ale to nie znaczy, że nie mówimy o naszych ciałach - wręcz przeciwnie. Chodzi o akceptację ciała przez 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu, 365 dni w roku, ale w tym tygodniu serwujemy dodatkową miłość: Spotkajmy się z Tygodniem Body Byrdie. Zastanówcie się, czy jest to list miłosny do dziwnych i cudownych pojazdów, w których mieszkamy, a także głębokie nurkowanie we wszystkich ciałach, które nas trapią (np. Czy mój laptop naprawdę usmaży moje jajniki?). Będziemy także zwracać uwagę na wszystko, co nowe w świecie produktów (fałszywe sutki - tak, idziemy tam). Wszyscy zgodzimy się być trochę lepszymi dla naszych ciał w tym tygodniu (i miesiącu i roku), nie?

Podczas jogi zeszłego lata instruktor rozpoczął klasę, kierując grupą, aby stanąć wysoko w górskiej pozie. "Stopy razem, dłonie w twoim sercu" - powiedziała. "Zamknij oczy i słuchaj swojego ciała. Czego chcesz od tej praktyki? "

Nie zamknąłem oczu. Zamiast tego wpatrywałem się w swoje odbicie w lustrze, próbując subtelnie wygiąć plecy w sposób, który rozdzieliłby moje uda. To była sztuczka, którą wziąłem w głębinach zaburzeń jedzenia, dostosowując swoją postawę, by lepiej podkreślić zawsze pożądaną lukę uda. I podczas tych dni, jestem o wiele bardziej spokojna z moją zdrowszą (i znacznie silniejszą) sylwetką, niektóre nawyki umierają. Zauważyłem, że joga jest ogromnie pomocna, ponieważ nie ma lepszego sposobu, aby rozwiązać twoje problemy, niż poprzez dosłowne oddanie się fizycznie kompromisowym pozycjom.

W tych pięknych sekundach zmieniają się twoje priorytety; nie ma miejsca na wątpliwości, bzdury czy toksyczne myśli, tylko oddech i skupienie. To jest praktyka na prawdziwe życie, puszczanie. Ale te pierwsze minuty lekcji - minuty, zanim dokładnie pamiętam, do czego zdolne jest moje ciało - często pojawiają się, gdy znajduję się u moich najsłabszych. Ta niepewność odbija się na mnie, wzmocniona przez otaczające lustra. Tak więc wygięłam plecy i przesunąłem wagę, osądzając po cichu moje uda.

Czego chciałem od tej praktyki? W końcu zamknąłem oczy, westchnąłem głęboko i cicho powtórzyłem moją zwykłą mantrę: akceptację .

Przypadkowo przeglądałem moje wiadomości z wiadomościami następnego ranka, gdy mój wzrok wylądował na nagłówku. "Mermaid Uda to Nowa Uda Ludzi" - zapiał. Historia opisała najnowszą pozytywną wiadomość na temat zamiatania Instagrama: Kobiety publikują zdjęcia swoich ud dotykając hashtagiem #mermaidthighs, w efekcie dając przysłowiowy palec do luki. Ale kiedy rozgrzewa moje serce, widząc, że cała ta miłość własna staje się wirusowa - szczególnie gdy przypomniałem sobie niewygodę moich ud dotykania jogi poprzedniego wieczoru - to również zmusiło mnie do zatrzymania się.

Jeśli pozytywny stosunek do ciała jest bezwarunkową akceptacją - jeśli celem jest powstrzymanie się przed badaniem kilku kiepskich milimetrów ciała pomiędzy naszymi nogami - to dlaczego używamy wzruszających ud jako moralnie lepszej retorty do luki uda? Co więcej, dlaczego tak wiele nagłówków syreny-uda odnosi się do tego jako pozytywny dla ciała trend ? Dlaczego, módlcie się, czy nazywamy to "nową luką na wysokości uda"? Czy moje własne uda, w ich zmiennym rozmiarze i sile, mogą być tylko nową luką na wysokości uda? A także twoje? A wszyscy inni?

Zeszłego lata obejrzałem pięknie umięśnione uda Simone Biles, które włączyły ją w historię olimpijską. Z drugiej strony, widziałem kenijskiego maratończyka Jemimę Sumgong, zdecydowanie szczuplejsze nogi niosą ją również do zwycięstwa. Nikt nie kwestionuje zmienności w ich postaciach; byłoby to nieistotne i szczerze mówiąc trochę obraźliwe. Zamiast tego obchodzimy ich ciała jako niezwykłe naczynia siły, skupienia i zaangażowania. Ale o to chodzi - dlaczego trzymamy się zupełnie innego standardu? Wszystkie nasze ciała są niezwykłe; wszyscy mamy tak niesamowitą siłę, wytrzymałość i potencjał. Jedyna różnica polega na tym, że nie wszyscy doskonalimy i ukierunkowujemy te cechy w celu osiągnięcia olimpijskiego złota.

Dla większości z nas celem jest, aby nasze ciała przenosiły nas przez wiele przeszkód i nieoczekiwanych zwrotów życia - coś, co zasługuje na najwyższe uczczenie, a które pozornie stało się drugorzędne w stosunku do globalnego święta sprawności fizycznej, tak samo przyjemnego jak oglądanie . Zamiast tego odcinamy nasze ciała i sprzeczamy się o bity, postrzegając to, co jedna populacja widzi jako estetyczną wobec tego, co według innych jest moralnie lepsze. W ostatecznym rozrachunku ofiarowujemy nasze ciała społeczeństwu, ważąc opinie mas. A oddając własność jednej rzeczy, która jest najgłębiej nasza własna, pozostawiamy sobie bolesną wrażliwość na nieustające niezadowolenie. Nawet z czasem i miłością własną te rany są najtrudniejsze do wyleczenia.

Ale jest wyjście. W jodze ostatniej nocy, moje własne uda były mocne i stabilne, gdy manewrowałem w pozach, które zawsze okazały się dla mnie trudne, równoważąc ciężar całego mojego ciała, odporny i odporny na lata ostrych słów, gniewnych łez i wręcz nadużywania ułożyłem się przeciwko nim. I pomimo samokrytyki, która towarzyszyła mi w mojej praktyce, zamknąłem ją, mocno ściskając nogi, wdzięczne za ich siłę, nawet gdy mój umysł zmaga się, by wpaść w szeregi. Zrobili dokładnie to, co powinni. Ich rozmiar i sposób, w jaki się dotykają, nie miały z tym nic wspólnego. Pamiętam moje słowo, moja mantra: akceptacja . Właśnie zaczynam rozumieć, co to naprawdę znaczy.

Tutaj w Byrdie wiemy, że piękno jest czymś więcej niż tutoriale warkocze i recenzje tusz do rzęs. Piękno to tożsamość. Nasze włosy, nasze rysy twarzy, nasze ciała: Mogą odzwierciedlać kulturę, seksualność, rasę, a nawet politykę. Musieliśmy gdzieś na Byrdie porozmawiać o tych rzeczach, więc ... witajcie w The Flipside (jak na froncie piękna, oczywiście!), Miejscu dedykowanym wyjątkowym, osobistym i niespodziewanym historiom, które rzucają wyzwanie naszej definicji " piękno." Tutaj znajdziesz fajne wywiady ze sławnymi osobami LGBTQ +, wrażliwe eseje na temat standardów urody i tożsamości kulturowej, feministyczne medytacje na wszystkim, od brwi uda po brwi i wiele więcej. Pomysły, które nasi autorzy odkrywają tutaj, są nowe, dlatego chcielibyśmy, abyście również i ty, nasi doświadczeni czytelnicy, wzięli udział w rozmowie. Pamiętaj, aby skomentować swoje myśli (i podzielić się nimi w mediach społecznościowych z hashtagiem #TheFlipsideOfBeauty). Bo tutaj, w The Flipside, wszyscy są słyszani.

Chcesz zanurzyć się głębiej w skomplikowaną kwestię obrazu ciała? Sprawdź naszą (bardzo) szczerą dyskusję na temat diety.

Ten post został pierwotnie opublikowany we wcześniejszym terminie i od tego czasu został zaktualizowany.