Jak upewnić się, że twój kubek nie wycieka: przewodnik

Odkąd przestawiłem się z klocków i tamponów na kubki z okresu dwa lata temu, głosiłem cuda mojego nowego, zrównoważonego, menstruacyjnego stylu życia. Wielokrotnego użytku silikonowe kubki są lepsze dla środowiska (o wiele mniej odpadów!), Co jest wygodniejsze (można je pozostawić na maksymalnie 12 godzin zamiast czterech do ośmiu) i pomijać problem irytujących substancji syntetycznych lub szkodliwych składników infiltrujących ciało. Jestem na pokładzie w każdy możliwy sposób, z wyjątkiem jednego: nawet po kilku latach używania, czasami wciąż doświadczam przecieków. I nie ma nic, co by zniszczyło twój dzień zupełnie jak nieszczelny kubek z epoki, wiesz?

Według Amandine Pranlas-Descours, globalnego dyrektora marki szwedzkiej marki Intimina, przecieki z kubkami z epoki nie są powszechne, ale mogą się zdarzyć, zwłaszcza w przypadku nowych użytkowników. "Dla wielu ich kubki otwierają się od razu i nigdy nie mają problemu, dla innych potrzeba trochę praktyki, aby znaleźć prawidłową fałdę lub pozycję", mówi. "Podobnie jak wtedy, gdy zaczynaliśmy od podkładek lub tamponów, wszyscy musimy znaleźć odpowiednie ustawienie dla naszego ciała i komfortu, ale jak tylko to zrozumiesz, twoje życie zmieniło się na zawsze."

Jeśli nieszczelna miesiączkowa kielich to różnica pomiędzy życiem frustrujących okresów a życiem stosunkowo łatwym dla ciebie, trafiłeś we właściwe miejsce. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak włożyć kibos na nieszczelne kubki z epoki na dobre.

Dlaczego Twój Puchar Okresów jest nieszczelny

Okresowi eksperci ds. Zdrowia zgadzają się, że istnieją dwa główne powody dla nieszczelnego pucharu : wybieranie niewłaściwego rozmiaru lub niepoprawne wstawianie go. "Wybór pucharu zależy od ilości krwawienia, jakiego doświadczasz podczas okresu", wyjaśnia Neha Singh Rathod, ob-gyn online na stronie iCliniq.com. Jeśli dopiero zaczynasz korzystać z kubków menstruacyjnych, ale zwykle mają one cięższe miesiączki, możesz błędnie podnieść małe, gdy naprawdę potrzebujesz, by zmniejszyć, aby zapobiec przelewaniu się. Na szczęście jest to dość prosty problem do rozwiązania, ponieważ większość marek pucharów z epoki, w tym Lena Cup (która jest tym, czego osobiście używam), Intimina i Lunette mają więcej niż jeden rozmiar.

Inną, nieco trudniejszą, wspólną przyczyną przecieku jest technika wstawiania, szczególnie jeśli nie otworzyła się ona całkowicie w pochwie, co oznacza, że ​​nie tworzy szczelnego uszczelnienia. Istnieje wiele różnych technik składania do wstawiania, a Pranlas-Descours mówi, że ważne jest, aby wypróbować je wszystkie, aby zobaczyć, który z nich działa najlepiej dla twojego ciała. "Nasz film" Jak używać "może bardzo pomóc w znalezieniu najlepszych fałd i metod zdobywania pucharów - radzi. "Po prostu zrelaksuj się i daj sobie czas, aby dowiedzieć się, co działa dla ciebie".

Jak to naprawić

Pozytywną rzeczą w przypadku nieszczelnego kubka z epoki (w przeciwieństwie do nieszczelnego tamponu) jest to, że naprawa jest łatwa: możesz po prostu wyskoczyć i ponownie włożyć. " Ponieważ są wykonane z silikonu medycznego, można je po prostu spłukać i wypróbować inną fałdę lub pozycję " - mówi Pranlas-Descours.

Nie wiadomo, od czego zacząć od metody wstawiania? Pranlas-Descours osobiście przysięga na "połowę-V". "Dzięki temu kubek jest mniejszy i sztywniejszy, a zaostrzona końcówka ułatwia wkładanie" - mówi. Możesz także spróbować usiąść lub stanąć w różnych pozycjach, jednocześnie wpychając tamtego frajera. "To, co dobrze działa dla wielu kobiet, to siedzenie w toalecie z dość daleko rozłożonymi kolanami (to otwiera nieco pochwę) lub możesz spróbować wstawić ją pod prysznic podczas wstawania lub z jedną nogą na krawędzi Wanna - woda może również pomóc w łatwiejszym umieszczeniu kubka w miejscu "- mówi Pranlas-Descours.

Spróbuj też postawić filiżankę nieco wyżej lub dalej w pochwie niż na początku. Następnie, kilka razy wyciśnij korpus kubka, w jego górnej części, jeśli możesz sięgnąć, aby spróbować otworzyć wieniec i utworzyć pieczęć. "Jeśli kubek nadal się nie otwiera, możesz przesunąć palec do krawędzi kubka i nacisnąć do środka" - sugeruje Pranlas-Descours. "Następnie możesz użyć podstawy kubka, aby wyciągnąć ją do preferowanej pozycji, co może pomóc w uporaniu się z bardziej upartymi fałdami i uformować pieczęć."

Jak rozpoznać, czy poprawnie wstawiłeś? Po prostu zakreśl palcem po ciele kubka wewnątrz pochwy, aby sprawdzić fałdy lub wybrzuszenia. Jeśli możesz pociągnąć za podstawę kubka i nie ruszysz, jesteś zapieczętowany i gotowy do drogi.

Cały ten proces może brzmieć tak, jakby wiązał się z wieloma, no cóż, dotykaniem samego siebie. I tak. Ale to nie znaczy, że jest obrzydliwe. W końcu to twoje ciało. " Największą zaletą miseczek menstruacyjnych jest to, że naprawdę pomagają w poznaniu swojego ciała " - mówi Pranlas-Descours. "Znajdź swoją szyjkę macicy w różnych punktach podczas cyklu ... zrozum, gdzie są mięśnie dna miednicy ... w ten sposób możesz wizualizować to, co robisz podczas wkładania filiżanki".