Beauty Diaries: Założyciel Natural Skincare dzieli się swoją nietoksyczną rutyną

Witaj w Beauty Diaries , intymnym spojrzeniu na schematy urody i nawyki zakupowe prawdziwych kobiet w branży (i poza nią). Rozmawialiśmy już z Sheena Yaitanes, założycielką Kosås Cosmetics. Następnie mamy rutynę urody i dobrego samopoczucia Hillary Peterson, rezydenta hrabstwa Marin oraz założyciela i prezesa linii kosmetyków naturalnych True Botanicals. Czytaj dalej, aby rzucić okiem na jej tydzień nietoksycznej pielęgnacji skóry, sprawności, przerywanego postu i nie tylko. Cieszyć się!

Dzień 1

7 rano. Po przebudzeniu wypijam pełną szklankę wody z łyżeczką octu jabłkowego Bragga, która zwiększa detoksykację.

14:00 Naprawdę staram się sprawić, by w niedzielę dbano o siebie tak bardzo, jak to możliwe. Zwykle wiąże się to z długą przejażdżką rowerem z moim mężem, po której następuje sesja maskowania od stóp do głów. Lubię coś z kwasu mlekowego, ponieważ delikatnie złuszcza, aby pozbyć się skóry z suchości i otępienia, ale także stymuluje produkcję kolagenu. Poza martwymi komórkami skóry moje ciało i twarz mogą wchłaniać i dostarczać składniki odżywcze głębiej.

Dzień 2

7:30. W tygodniu ćwiczę się rano, ponieważ jestem zwykle zbyt zmęczony wieczorami i jest to bardzo ważne, aby go dopasować. W niektóre dni to ucieczka; inni jeżdżę na rowerze lub po prostu chodzę.

11 Jestem bardzo zainteresowany korzyściami zdrowotnymi wynikającymi z nieregularnego postu. W poniedziałek lubię zaczynać tydzień, czekając aż do 11 rano na śniadanie. I wykorzystuję tę okazję, aby naprawdę skupić się na spożywaniu składników odżywczych, które przynoszą najwięcej korzyści, tych samych składników odżywczych, których użyłem do sformułowania naszych produktów: obfitości przeciwutleniaczy i niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych. Oprócz robienia cudów na skórze, są one tak dobre dla wnętrza naszych ciał.

Na przykład, olej z nasion chia jest głównym składnikiem wielu naszych produktów ze względu na wysokie stężenie kwasów tłuszczowych. Uwielbiam wytwarzać własny pudding z nasion chia na nasionach chia, mleku migdałowym, syropie klonowym i posypaniu jagodami i jagodami goji na wierzchu w celu wzmocnienia przeciwutleniaczy.

Dzień 3

9 rano. Jeśli chodzi o moją poranną rutynę piękności, jest to dość szybkie i proste. Czyściam tylko wodą i ciepłą myjką. Następnie masuję olejem Clear Pure Radiance. Nałożenie go na wilgotną skórę ułatwia jej penetrację. Następnie idę z naszym SPF 20 Sheer Coverage. Ma odpowiednią ilość odcienia. Na koniec zrobię mascarę W3ll People, RMS Beauty Living Luminizer wzdłuż moich kości policzkowych i przesunięcie odżywki do włosów Ilia Lip w noce arabskie.

14.00 Wracając do tematu przeciwutleniaczy, rutynowo zjadam jabłka. Czasami z masłem migdałowym. Nauczyłem się od Rui Hai Liu, profesora nauk o żywności na Cornell University, że jabłka są jednym z najlepszych źródeł przeciwutleniaczy. Te składniki odżywcze są skoncentrowane w ich skórki. Rui Hai mówi: "Składniki obierania jabłek działają razem jak symfonia, aby zapewnić optymalne rezultaty i najwyższy poziom przeciwutleniaczy". Dlatego są jednym z najdłużej trwających owoców. Kiedy odkryliśmy opatentowaną formę skórek jabłek, byliśmy bardzo podekscytowani wprowadzeniem ich do naszego Antioxidant Booster. To proszek. Po prostu miksujesz ją z surowicą i pomaga zapobiegać uszkodzeniom skóry i jej naprawiać, pozostawiając skórę jaśniejszą i jędrniejszą.

Dzień 4

8:30 Żałuję, że nie mogłem przeciskać się rano z pełną medytacją siadania, ale po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu. Zamiast tego staram się wykorzystywać momenty medytacyjne, kiedy jestem gotowy do pracy i dojeżdżam do pracy iz powrotem. W ten sposób przybywam do pracy uziemiony. Robię to samo, kiedy wychodzę z pracy, abym mogła być obecna dla mojej rodziny. Oba miejsca są dla mnie tak ważne. Warto próbować przynieść z siebie wszystko.

10.00 Niedawno przenieśliśmy nasze biura do San Francisco, więc codziennie dojeżdżam do miasta promem. Mógłbym wsiąść do autobusu, który byłby trochę szybszy, ale bycie na wodzie wprawia mnie w dobry nastrój. Zawsze jestem szczęśliwy w pobliżu oceanu, a ostatnio dowiedziałem się, że słonowodne uwalnia jony ujemne, które mają pozytywny wpływ na twój umysł.

Dzień 5

3 po południu Bardzo polecam odpocząć. To idealne pick-me-up w środku popołudnia. Zwykle około trzeciej, robię pauzę i spritz na naszej Renew Nutrient Mist. Ożywia moją skórę i ducha i daje mi trochę więcej energii - coś w rodzaju espresso bez kofeiny.

Dalej: Przeczytaj o najważniejszych nawykach pielęgnacji skóry, aby ustalić w wieku 30 lat.