Starzenie się zaczyna o 29! Jesteś gotowy? Oto, co musisz wiedzieć

Istnieje magiczna liczba, z którą wielu ekspertów w dziedzinie pielęgnacji skóry zgadza się, kiedy zaczyna się starzenie. "Proces starzenia zaczyna się około 29", powiedziała nam Joanna Czech, estetyk za Cate Blanchett, Kate Winslet i Christy Turlington. Ta liczba zaskoczyła nawet nas, więc poprosiliśmy wielu innych ekspertów - Renee Rouleau, doktora Harolda Lancera - i jeszcze szokująco, otrzymaliśmy tę samą odpowiedź. "To wiek, w którym włókna kolagenowe zaczynają tracić elastyczność" - mówi Czech.
Okazuje się, że 29 to ogólnie przyjęta liczba, która oznacza początek procesu starzenia się. Oczywiście, styl życia i genetyka, a także dieta i ochrona przed słońcem, mogą zmienić wszystko - i tak może być dobrym sposobem na pielęgnację skóry.
Jeśli martwisz się starzeniem, ale nie jesteś pewien, co powinieneś zrobić, niech nasz przewodnik poprowadzi Cię. Omówiliśmy gromadzenie wiedzy na temat pielęgnacji skóry jako edytorów, zawierających najważniejsze produkty, których potrzebujesz, składniki, których należy szukać oraz kroki do zwalczania starzenia się, bez względu na bliskość magicznej liczby.

W skutecznym rutynie przeciwdziałającej starzeniu, musisz wybrać produkty, które chronią twoją skórę przed słońcem (największa przyczyna przedwczesnego starzenia się) i wolne rodniki (brzydkie, nieproszone cząsteczki, które krążą wokół twojego ciała powodując uszkodzenia).

Procedura na dzień przeciw starzeniu: Krok 1

Istnieje mit piękna, który mówi, że najlepiej nie myć twarzy rano, ponieważ pomijanie środków czyszczących rzekomo pomaga utrzymać nawilżenie skóry. Wielu ekspertów, w tym Rouleau, zapewnia nas, że nie jest to najlepsza praktyka w skutecznej rutynie. Musisz rano sprzątać, aby usunąć pozostałości produktów, które stosujesz wieczorem, mówi. Jeśli martwisz się wysuszeniem skóry, spróbuj rano rano użyć kremu lub płynu do mycia oleju. Jeśli nie, podstawowy żel do mycia twarzy jest najlepszym rozwiązaniem.

Procedura na dzień przeciw starzeniu: Krok 2

Jedną z ról serum dziennego jest dostarczanie antyoksydantów, takich jak witamina C i E. Te składniki pomogą zwalczyć wolne rodniki, które mogą zestarzać skórę, a ponadto sprawiają, że skóra staje się jaśniejsza i bardziej nawilżona!

Procedura na dzień przeciw starzeniu: Krok 3

Wiesz już, dlaczego krem ​​na dzień jest ważny: nawodnienie! Gładka na formule dostosowanej do rodzaju skóry około 10 minut po nałożeniu serum, aby skóra była nawilżona i miękka. Lubimy Clarins "Extra-Firming Day Cream" (84 USD) na suchą i normalną skórę oraz Kate Somerville Oil Free Moisturizer (65 USD) na tłuste cery.

Procedura dnia przeciw starzeniu: Krok 4

Najważniejszym krokiem w codziennej rutynie przeciwdziałającej starzeniu jest ochrona przeciwsłoneczna. Możesz zastosować krem ​​na dzień z wbudowanym SPF w pośpiechu rano, ale dermatolodzy, tacy jak dr Fredric Brandt, polecają używanie oddzielnego filtra SPF dla optymalnej ochrony. Upewnij się, że wybierasz formułę o SPF o szerokim spektrum. Formuły, które nie są szerokie, chronią przed promieniami UVB (promienie, które palą skórę), ale nie w pełni chronią przed promieniowaniem UVA (promieniami, które starzeją skórę). Lubimy La Roche Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen (30 USD).

Noc jest wtedy, gdy twoje ciało naturalnie się regeneruje, więc pomóż procesowi naprawy, stosując składniki aktywne przed snem. Klikaj, aby dokładnie to, czego potrzebujesz.

Procedura nocnego zapobiegania starzeniu: Krok 1

Celem wieczornego mycia twarzy jest dokładne oczyszczenie skóry, aby Twoje produkty mogły być skuteczne. Jeśli usuniesz swój makijaż za pomocą jakiegokolwiek środka na bazie oleju - jak środek do usuwania oleju lub środek do demakijażu - będziesz chciał użyć środka do czyszczenia żelu, aby usunąć pozostałości, zanim przejdziesz do surowicy. Produkty przeciw starzeniu się nie mogą wsiąknąć w skórę, jeśli masz cienką warstwę oleju na twarzy, mówi Rouleau.

Procedura nocnego zapobiegania starzeniu: Krok 2

Pierwszy produkt, który aplikujesz, powinien być silną surowicą. Sugerujemy jedną z retinolem lub alfa-hydroksylo kwasu. Stosuj co noc, pomijając co trzeci wieczór, aby uniknąć podrażnień. Ten pierwszy kwas retinowy - bez recepty wersja witaminy A, ten sam aktywny składnik w Retin-A - jest najpotężniejszym dostępnym składnikiem przeciw starzeniu. AHA, podobnie jak kwasy glikolowe, pomagają złuszczać skórę, co powoduje szybszy obrót komórek, co zapobiega powstawaniu cienkich linii. (Nasze ulubione retinole tutaj i najlepsze AHA tutaj.)

Procedura nocnego zapobiegania starzeniu: Krok 3

Podobnie jak rano, w nocy należy pozwolić, aby surowica w pełni wchłonęła skórę przez około 10 minut, a następnie nałożyć krem ​​na noc. Wybierz formułę dostosowaną do swojego rodzaju skóry. (Kliknij tutaj, aby zobaczyć nasze ulubione formuły.)

Procedura nocnego zapobiegania starzeniu: Krok 4

Delikatna skóra wokół oczu jest pierwszą, która pokazuje Twój wiek, ponieważ jest cieńsza niż reszta Twojej cery. Walcz z nawilżającym, ekstraktem z kremem pod oczy (retinol jest również świetnym składnikiem do wyszukania!). Lubimy Roc Eye Retinol Correxion Eye Cream (23 USD) lub Tarte Marcuja C-Brighter Eye Treatment (38 USD).

Procedura nocnego zapobiegania starzeniu: Krok 5

W zależności od głównej troski konieczne jest cotygodniowe leczenie. Na suchej skórze może skorzystać maska ​​nawilżająca, skóra tłusta lub trądzikowa powinna używać maski lub podkładki wypełnionej AHA, a normalna skóra powinna używać cotygodniowego fizycznego peelingu złuszczającego lub maski.