9 Workout Essentials, które pomogą Ci utrzymać formę w ruchu

Oprócz bicia chodnika, trening poza siłownią może być z pewnością zastraszający. Czy naprawdę można uzyskać trening wysokokalibrowy w zaciszu własnego domu - lub co gorsza, w pokoju hotelowym o powierzchni 300 stóp kwadratowych? Uwierz, kochanie: dzięki odpowiedniemu sprzętowi nie ma powodu, by nie rozbijać potu z dala od ciężarków i urządzeń cardio, z niewielką ilością wolnego miejsca.

Mając to na uwadze, zajęliśmy się wszystkimi podstawowymi przedmiotami, których potrzebujesz, aby mieć dobrze zaokrągloną domową siłownię. Ostatnia funkcja? Wszystkie są wyjątkowo lekkie i przyjazne w podróży. Kontynuuj przewijanie, aby zobaczyć, co potrzebujesz, aby zabrać trening w dowolnym miejscu!