Znaleziono: Jest to najszybszy sposób na pozbycie się zimnej krwi

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że wszechświat decyduje się rzucić swędzenie, płonące przeziębienie w najbardziej niewygodnej chwili? Okazuje się, że nie jest to zbieg okoliczności ani oznak pecha. Herpes simplex, na który narażone było 90% dorosłych Amerykanów, reaktywuje się, gdy jesteś pod wpływem stresu fizycznego i emocjonalnego. Ponieważ tak powszechny i ​​zaraźliwy wirus nie powinien powstrzymywać cię przed życiem w najlepszym stylu, rozmawialiśmy z dwoma dermatologami, aby dowiedzieć się, jak zapobiegać, leczyć i powstrzymywać opryszczkę na swoich śladach.

Poniżej wyjaśniają najszybsze sposoby na pozbycie się zimnej wrzody.

Zapobieganie jest kluczowe

Złe wieści o opryszczce? Kiedy już go otrzymasz, będziesz miał około jednego do dwóch tygodni na wyleczenie (chociaż lek może zmniejszyć ten czas). Oznacza to, że zapobieganie ma kluczowe znaczenie. "Opryszczka może być aktywowana przez stres, zmęczenie, brak snu, po chorobie, takiej jak przeziębienie lub grypa, oraz w wyniku ekspozycji na światło słoneczne", wyjaśnia dr Carl Thornfeldt. Aby walczyć z nadejściem przeziębień, upewnij się, że masz wystarczająco dużo snu każdej nocy (od pięciu do dziewięciu godzin, zaleca Thornfeldt) i umiarkowane ćwiczenia przez trzy do pięciu dni w tygodniu, aby utrzymać swój system immunologiczny i zdrowie psychiczne w czek.

Dostosuj swoją dietę

Na początku przeziębienia (a zwłaszcza podczas procesu gojenia) ważne jest, aby obserwować, co jesz. "Unikaj drażniących pokarmów, takich jak cytrusowe lub pikantne potrawy, które mogą zaostrzyć obszar i spowolnić gojenie" - mówi Rachel Nazarian, MD. Włączenie do diety multiwitamin i probiotyków jest również dobrym pomysłem. "Weź multiwitaminę z minerałami i probiotykiem zawierającym od pięciu do 10 miliardów kolonii na wsparcie immunologiczne i żywieniowe", sugeruje Thornfeldt.

Uzyskaj pomoc od leku

Gdy blistry są w pełnym rozkwicie, leki miejscowe mogą pomóc złagodzić objawy. Nazarian sugeruje Abrevę (14 USD), która pomaga złagodzić swędzenie i pieczenie, skracając czas gojenia. Thornfeldt przytacza suplementy L-lizyny (8 USD) jako skuteczny sposób zapobiegania progresji przełomów. "Weź 1000 miligramów dwa razy dziennie, aby zmniejszyć objawy i przyspieszyć leczenie", mówi.

Nie wahaj się odwiedzić lekarza

Niestety, niektóre z najszybszych i najskuteczniejszych metod leczenia bólu nie są dostępne bez recepty, co oznacza, że wizyta u lekarza jest koniecznością dla szybkiego powrotu do zdrowia. "Najlepszą terapią jest przepisywana na receptę tabletka przeciwwirusowa, która może skrócić przebieg zimnej owrzodzenia - lub nawet zapobiec jej powstawaniu, jeśli zostanie odpowiednio wcześnie" - mówi Nazarian. "Dostępne są również miejscowe leki przeciwwirusowe na receptę, które mogą pomóc w leczeniu pęcherzy, jeśli zostaną zastosowane wcześniej."

Wreszcie, zastanów się nad wstrzyknięciem kortyzonu na wizytę u lekarza. "Mogą one szybko zmniejszyć pęcherz i przyspieszyć leczenie po rozpoczęciu przyjmowania leków doustnych" - wyjaśnia Nazarian.

Następnie zobacz osiem najlepszych kremów do ciemnych plam.