Czy masz mleczną twarz? Oto jak to naprawić

Jako redaktorzy urody, zawsze szukamy najnowszych i najlepszych produktów, które dadzą nam nieskazitelną, promienną cerę, ale czasami te "magiczne eliksiry", z którymi się spotykamy, nie wydają się je kroić. Okazuje się, że niekoniecznie jest to wina naszych produktów, ale raczej wewnętrzne funkcjonowanie naszych własnych ciał. Pozwól nam wyjaśnić.

Jak to się mówi, jesteś tym, co jesz, a to nie może być prawdą. Twoja skóra reaguje na to, co wkładasz do swojego ciała, aw niektórych przypadkach Twoja dieta może siać spustoszenie na twojej skórze. Przykład: ostatnie zjawisko zwane "mleczną twarzą". Mleko, ser i tym podobne mogą być głównymi winowajcami ciemnych kręgów, worków pod oczami i białych plam. Dlaczego tak się dzieje, pytasz? Zwróciliśmy się do Marii Belli, właściciela Top Balance Nutrition w Nowym Jorku, aby się tego dowiedzieć.

Bella wyjaśnia, że ​​mleko jest ważnym czynnikiem przyspieszającym trądzik. Co fascynujące jest to, że ludzie, którzy jedzą zachodnią dietę (jedzenie ciężkie w wysokotłuszczowym mleku, rafinowane ziarna, czerwone mięso i cukier) są znacznie bardziej skłonni do problemów ze skórą niż populacje, które nie jedzą nabiałów lub rafinowanych węglowodanów (jak wyspiarze Pacyfiku) . Szczególnie mleczarstwo powoduje zwiększenie wydzielania sebum (oleiste wydzieliny powodujące trądzik). Inny problem? Hormony mleczne. Często powodują one stany zapalne skóry, a także przedwczesne starzenie się i uszkodzenie skóry. Yikes! Brzmi jak ta późna noc Netflixa, a Cherry Garcia daje nam ciemne kręgi z powodów, które nie ograniczają się do zakończenia serii.

Jeśli zauważyłeś któryś z tych problemów na własnej skórze, winowajcą może być mleczarnia. Ale co by się stało, gdybyś całkowicie wykroił nabiał? Według Belli to nie jest problem: "Nie ma większego ryzyka związanego z opuszczeniem mleczarni". Wyjaśnia, że ​​podczas gdy dorosłe kobiety potrzebują 1000 mg wapnia dziennie, można to osiągnąć za pomocą pokarmów takich jak ryby, fasola, figi, sałata ziemniaczana, jarmuż, soja, szpinak i hummus, i wiele innych. Możesz również przyjrzeć się codziennym suplementom, takim jak suplementy wapnia NatureMade (13 USD), ale najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Czy kiedykolwiek zauważyłeś, że Twoja dieta negatywnie wpływa na twoją skórę? Jak to naprawiłeś? Proszę, podziel się z nami poniżej!