Nigdy nie zgadniesz, że ten blogger waży to samo w obu tych zdjęciach

Z racjonalnego punktu widzenia wiemy, że istnieją różne czynniki, które wpływają na naszą wagę każdego dnia, szczególnie w przypadku kobiet - wszystko, od zatrzymywania wody po hormony, po gęsty posiłek może powodować zmiany. Z drugiej strony, kiedy wchodzimy na wagę i widzimy niezachwianą liczbę, trudno jest to nie internalizować jako fakt. Staje się to jeszcze bardziej skomplikowane (i przygnębiające), gdy wzmacniamy treningi, ustalamy pewne cele fitness i jemy czystsze niż kiedykolwiek - i wciąż ta liczba się nie zmienia.

Ale jeden z blogerów po prostu udowodnił, że w rzeczywistości jest bezużyteczna. Kelsey Wells, która pisze w My Sweat Life i udokumentowała swoją podróż fitness na Instagramie, opublikowała trzy zdjęcia obok siebie na początku tego tygodnia:

Zdjęcie opublikowane przez KELSEYWELLS (@mysweatlife) 26 lipca 2016 o 8:55 rano PDT

Jak widać, oryginalne i obecne ciężary Wellsa są oddalone o zaledwie pięć funtów - a jednak jej napięcie mięśni i poziom sprawności powodują wyraźną różnicę między tymi dwoma zdjęciami. Ale, być może, jeszcze bardziej wymowny jest fakt, że dwa odpowiednie obrazy wyglądają całkiem podobnie, oprócz napięcia mięśniowego - jednak różnica wynosi 18 funtów . To jest ogromne! I to jest dowód, że faktyczna liczba na skali ma niewiele wspólnego z kondycją i rozmiarem. (Z tego powodu wielu ekspertów zdecydowało się na obalenie numerów BMI).

Nasza wskazówka: albo wyrzuć wagę, albo umieść ją w magazynie, i skup się na tym, jak twoje ubrania pasują do siebie jako wyznacznik twoich postępów. I jak zawsze, rób wszystko, co sprawia, że ​​czujesz się zdrowy i wspaniały - i zostawiaj numery z równania.

Kup niektóre z naszych ulubionych narzędzi fitness poniżej.

Pomiń plastik i zdecyduj się na bardziej ekologiczną, wytrzymałą konstrukcję szkła bkr.

Dla niezwykle wygodnego, pełnego ciała treningu cardio, skakanka po prostu nie może być pokonana.

Walcowanie pianą: nie służy tylko do odprężania bólów mięśni. Zobacz nasz przewodnik na temat wielu oszczędnych zastosowań tego oszczędnego narzędzia.

Pomijając oczywisty urok, ta ręczna mata do jogi ma antypoślizgowe podłoże, dzięki czemu możesz czakramować bez obawy o zasadzkę. Dodatkowo każdy ręcznik jest wykonany z recyklingowanych butelek.

Jakie jest Twoje podejście do sprawności i skali? Przekaż nam swoje przemyślenia w komentarzach poniżej!