To jest to, co Meghan Markle je w ciągu 24 godzin

Ku naszej wielkiej przyjemności, księżniczka Meghan Markle, która przeistoczyła się z aktorką, była bardzo głośna podczas swojego czasu w Garnitury, dzieląc się wszystkim, od cotygodniowego treningu do jej osobistego przewodnika po Toronto z publicznością. Innymi słowy, w zasadzie mamy internetowe archiwum o lojalności księżnej Sussex, antypatiach, hackach odnowy biologicznej, a teraz o jej diecie. Jak relacjonuje Delish, rozmawiała z Markle przy różnych okazjach o jej miłości do jedzenia, a dokładniej o posiłkach, ulubionych rodzajach wina i tym, jak wycinanie glutenu faktycznie oczyściło jej skórę. Chociaż można bezpiecznie założyć, że jej dieta zmieniła się, ponieważ stała się królewska, niektóre rzeczy, jak miłość do wina i makaronów, nigdy się nie zmieniają. Zobacz, jak typowa dieta Markle wyglądała jak poniżej, plus kilka jej ulubionych przysmaków kulinarnych.

Śniadanie

Podczas pracy nad garniturami Markle zwykle budził się o 4:15 rano i zaczynał dzień od szklanki gorącej wody z cytryną. Podąży za eliksirem trawiennym stalowym krojem owsianym z bananami i nektarem z agawy - śniadanie zatwierdzone przez lekarza mówi, że zwiększa energię, zmniejsza łaknienie cukru i przyspiesza metabolizm.

Obiad

Około południa Markle zwykle uzupełniał sałatkę z dodatkiem energetyzującego białka, takiego jak kurczak lub łosoś, a następnie jabłko z masłem migdałowym (które jest jednym z jej ulubionych potraw) późnym popołudniem.

Obiad

Idealnym obiadem w książce Markle'a był talerz makaronu z cukinią, dużo parmezanu i kieliszek wina. Markle podzielił się również swoim sosem do makaronu z publikacją, która obejmowała wolno gotującą się cukinię przez cztery do pięciu godzin, aż zepsuła się w grudkowatą konsystencję i podrzucając makaron. "Sos jest tak kremowy, przysiągłbyś, że jest w nim mnóstwo masła i oleju, ale to tylko cukinia, woda i mały bulion" - dodała Meghan.

Przekąski

Aby zasilić jej długie dni na planie, Markle często zwracał się do migdałów, zielonego soku lub wspomnianego połączenia jabłek i migdałów. Co ciekawe, przyszła, by zobaczyć zielony sok jako rodzaj zamiennika kawy. "Zielony sok to dla mnie filozofia żywnościowa" - wyjaśniła, dodając, że wypije ją jako sposób na zwiększenie jej energii, a nie na posiłek.

Deser + Odpusty

Markle podobno nie może się oprzeć francuskiemu narybkowi ani lampce wina, nazywając je obiema "wadami", dodając, że z radością przekazałaby czekoladowy deser na "duży, piękny czerwony" kieliszek wina. Jej ulubionym zajęciem jest Tignanello, które zainspirowało nazwę jej dawnego miejsca życia, The Tig. Jest także fanem argentyńskich Malbeców, francuskich taksówek i Pinot Noir z Oregonu. "W lecie jednak, kiedy jestem z przyjaciółmi, przez cały dzień jest różowo" - dodała.

Udaj się do Delish, aby uzyskać więcej.

Kup nasze ulubione książki kucharskie:

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany na My Domaine.