dieta

To właśnie Emily Ratajkowski faktycznie je w typowy dzień

Kwiecień 2024

Jeśli kiedykolwiek czułeś się osobiście ofiarowany przez absynt Emily Ratajkowski, wiedz tylko, że modelka i aktorka jako pierwsza przyzna, że jest genetycznie pobłogosławiona doskonałym napięciem mięśniowym. "Po prostu nie jestem szaloną osobą fitness", mówi The New York Times . "Nie mam trenera i naprawdę nie chodzę na siłownię." Ale nawet jeśli jest to boleśnie niesprawiedliwe, należy pamiętać, że supermodelka i aktorka polegają raczej na zdrowej diecie - i tak naprawdę nie jest ona przesadzona, ale zaskakująco wykonalna.

Więc co dokładnie trafia na samozwańczy talerz mięsożercy w typowy dzień? Czytaj dalej aby się dowiedzieć.

Mięsożerne

Post udostępniony przez Emily Ratajkowski (@emrata) w dniu 20 grudnia 2016 o 19:51 czasu PST

Na początek, Ratajkowski mówi Harper's Bazaar, że jej zwykłe śniadanie składa się z czarnej kawy z czarnej kawy i francuskiego ciasta o nazwie kouign-amann . Podejrze to z sałatką lub kanapką na lunch.

"Jeśli jestem na planie, będę miał catering, ale jestem grzeczny z tymi rzeczami", mówi. "Łatwo jest oszaleć - wiedzą, jak cię nakarmić."

Ale jedno jest pewne: zdecydowanie nie jest wegetarianką.

" Naprawdę lubię jeść mięso ", mówi Elle.com. "Pragnę żelaza, więc zdecydowanie nie jestem typem osoby, którą często będziesz jadł zwykłą sałatkę, lubię ją utrzymywać w równowadze, aby dać ciału energię i być zdrowym".

Ratajowski także prawie nigdy nie je w domu. " Kolacja to mój czas na bycie towarzyskim i dogonienie ludzi " - mówi. Przede wszystkim Ratajkowski upewnia się, że nie jest zbyt twarda dla siebie - strategia, którą możemy z pewnością osiągnąć. "Nie powiedziałbym, że jestem typem dziewczyny, która pragnie Doritos, ale zdecydowanie kocham czasem dobre ciastko, wiesz o co mi chodzi, albo rogalik rano, myślę, że to naprawdę ważne, aby dać sobie przerwę. " Usłysz, posłuchaj.

W tej notatce zapisz niektóre z naszych ulubionych zdrowych produktów poniżej.