To jest powód, dla którego Thai Kobiety mają niesamowitą skórę

Tajskie kobiety wiedzą co nieco o urodzie, od ich słynnych uśmiechów po lśniące włosy i pozornie ponadczasową skórę. Aby dowiedzieć się, w jaki sposób kobiety z Tajlandii zdobywają i utrzymują swój młodzieńczy blask, sięgnęliśmy po tajską dermatologię, Melissę Kanchanapoomi Levin, MD, z Marmur Medical, a także kilka tajskich fajnych dziewczyn do wewnętrznej szufelki o sekretach piękna od "Kraina uśmiechów". Chociaż spodziewaliśmy się znaleźć kilka wskazówek na temat ochrony przed słońcem (anty-starzenie się), byliśmy zaskoczeni główną rolą, jaką odgrywa dieta w tajskiej rutynie urody. Aby poznać tajemnice tajskiej urody dla młodzieńczej, promiennej skóry, czytaj dalej.

1. Dodaj kurkumę do diety

Niezależnie od tego, czy kuracja jest spożywana, czy pielęgnowana na skórze, kurkuma stanowi główną część tajskiej rutyny urody. Kurkuma to nie tylko "potężny przeciwutleniacz, który pomaga regulować układ odpornościowy, a z kolei może redukować stan zapalny skóry", ale także "zawiera minerał zwany manganem, który, jak wykazano, wspiera produkcję kolagenu" - mówi Levin. Więc w jaki sposób kobiety z Tajlandii łączą kurkumy z rutyną pielęgnacji skóry? Według Levina, kobiety z Tajlandii jedzą kurkumę w wielu potrawach, a Pomme Hongsananda mówi, że pije ją w napoju złożonym z kurkumy, cytryny, jabłka i imbiru.

2. Kolagen jest kluczem

Joy Laohaprasit mówi, że "bardzo często kobiety rasy tajskiej biorą codziennie kolagen". Czy to maska, pigułka, napój, czy papaja, która według Levina jest "znanym składnikiem produkcji kolagenu i regeneracji skóry", kobiety w Tajlandii mają wszystko naturalnie upping produkcji kolagenu.

3. Produkty K-Beauty są koniecznością

"Popularność K-popu, koreańskich oper mydlanych i, oczywiście, koreańskich marek kosmetycznych przekroczyła nie tylko Ocean Spokojny w Stanach Zjednoczonych, ale również rozszerzyła się na inne kraje azjatyckie, a Tajlandia nie jest wyjątkiem" - mówi Levin. Laohaprasit zgadza się, mówiąc, że "niektóre [piękno] wpływów pochodzą z lokalnych składników przekazywanych z dawnych zwyczajów królewskich, ale przeważnie wszystkie porady kosmetyczne pochodzą teraz z Korei". Więc jakie produkty kochają tajskie kobiety? Konsensus wydaje się być wszystkim, od masek na twarz po toniki i kremy.

4. Zjedz zrównoważoną dietę

Według Hongsanandy, "Jesteś tym, co jesz, a pakujesz swoją dietę z dużą ilością składników odżywczych, a nie przetworzonej żywności, robi ogromną różnicę na stronie blasku piękna rzeczy". Więc to, co robią kobiety w Tajlandii, aby je zdobyć wspaniały blask od środka na zewnątrz? Według Laohaprasit kobiety z Tajlandii jedzą dużo owoców i warzyw i trzymają się z dala od czerwonego mięsa. Dodaje również, że kobiety tajskie często unikają picia alkoholu, wybierając herbatę, wodę (często kokos) lub sok.

5. Stwórz własne maski na twarz

W Tajlandii dostępnych jest wiele produktów do pielęgnacji skóry opartych na jedzeniu, a powszechnym sposobem na zarabianie na tym jest maska ​​na twarz DIY. Laohaprasit twierdzi, że wielu jej tajskich przyjaciół powiedziało jej, by "łączyła jogurt, miód i limonkę", jeśli doświadcza tłustej skóry. Jednakże, jeśli potrzebujesz nawodnienia, mieszanka "pomidorów z ogórków i rozbitych" zrobi lewy.

6. Zawsze noś SPF

Według Levina, "ochrona słońca jest niezbędna w tropikalnym kraju, takim jak Tajlandia". Nie tylko kobiety w Tajlandii noszą krem ​​przeciwsłoneczny, ale Levin mówi: "Unikanie ekspozycji na słońce między godziną 9 a 16 jest rutyną." Hongsananda i Laohaprasit również zgadzają się, że ochrona przed słońcem ma ogromne znaczenie. W rzeczywistości, Hongsananda mówi, że jest tak ważne, że zapewnia "nałożenie co najmniej SPF 50" na twarz i ramiona.

Dalej: Siedem sekretów piękna Rosjanki wiedzą (że nie).