Ten drink pomógł mi zasnąć w 10 minut (i spać przez 6 prostych godzin)

Staram się rozmyślać nad wszystkimi wielkimi tajemnicami życia między godziną 22 a 4 nad ranem Mój nadaktywny umysł widzi to okno czasu jako doskonałą okazję do obsesyjnej analizy światowych problemów na dużą skalę, takich jak obecny stan amerykańskiej polityki, a także mniej poważnych problemów, takich jak to, co mam zamiar nosić w ramach festiwalu Panorama Music Festival w następny weekend. Podczas niektórych nocy dostaję darmową przepustkę, leniwie drzemiąc podczas oglądania Części Nieznane lub cokolwiek innego, czym obecnie objadam się na Netflix, większość to w istocie przeciąganie liny między moim wyścigowym umysłem a potrzebą snu mojego organizmu.

Zwróciłem się do wszelkiego rodzaju środków wspomagających sen - suplementów i gumek z melatoniną, Advil (pomógł mi w subtelnym rozluźnieniu mięśni), głębokiego oddychania, dziennikarstwa, zapachu lawendy i wielu innych. Ale ostatnie eksperymenty z napojem Dirty Lemon z napojem CBD okazały się najbardziej udane i spójne (przynajmniej do tej pory).

Opracowany w partnerstwie z BEBOE, każdy napój zawiera 20 miligramów rozpuszczalnego w wodzie kanabidiolu pozyskiwanego z konopi przemysłowych innych niż GMO uprawianych w Kolorado, oprócz L-teaniny, która ogranicza lęk i sprzyja uspokojeniu. "Przez ostatnie dwa lata opracowywaliśmy produkty spożywcze CBD i ufamy roślinom, jak zaprojektowała je natura" - powiedział w komunikacie prasowym współzałożyciel BEBOE Clement Kwan. "Nasze rośliny są naturalnie uprawiane z organicznymi składnikami odżywczymi i dokładamy wszelkich starań, aby zachować magię roślin [sic] zawiłości w produkcie końcowym."

Moje doświadczenie

Zakładając, że relaksująca mikstura niewiele przyczyniłaby się do zwiększenia wydajności w biurze, wziąłem ze sobą kilka drinków do przetestowania w wieczory i weekendy. Napój skłonił mnie do spania przy trzech różnych okazjach, zanim zdążyłem skończyć butelkę. Myślę, że mój sukces wynika z faktu, że moja bezsenność jest głównie związana ze stresem i lękiem, i że wcześniej ustaliłem scenę - po wykonaniu całej mojej procedury pielęgnacji skóry, wyjęciu moich kontaktów i usadowieniu się w łóżku, łyknę łyk pić podczas oglądania Netflix w ciemności lub czytania przy słabym oświetleniu.

Innymi słowy, najprawdopodobniej nie przeoczycie się, pili to na kanapie z przyjaciółmi. Ludzie zwracają się do CBD, aby złagodzić niepokój, złagodzić stres, złagodzić ból mięśni i stawów, zmniejszyć stan zapalny, leczyć trądzik, złagodzić mdłości i oczywiście poprawić jakość snu. Dla mnie, picie około trzech czwartych butelki przed snem zapewniło, że zasnę w ciągu 15 minut, i śpi przez całe sześć godzin (co jest rzadkie - zwykle budzę się przez całą noc).

Podczas gdy próbowałem tego trzy razy dotąd, moje ciało nie zbudowało tolerancji na olej CBD, tak jak ma melatoninę. Ponieważ melatonina jest hormonem, mówi się, że zażywanie syntetycznej wersji za pomocą suplementu może spowodować, że twój mózg będzie produkował go mniej w czasie, ponieważ oczekuje suplementacji. Z mojego doświadczenia wynika, że ​​suplementy melatoniny działają tylko kilka pierwszych razy, a stamtąd efekty słabną.

Zajrzyj do mojej aktualizacji, czy wydaje mi się, że rozwijam tolerancję na drinki CBD, aw międzyczasie wypróbuj napój dla siebie poniżej.

Zmień swój pokój na lepszy sen

Ta historia została pierwotnie opublikowana na MyDomaine i została zaktualizowana.