Włosy kasztanowo-brązowe są uniwersalnie pochlebne, a te gwiazdy to udowadniają
Aktualności
Kiedy myślisz "wyzwanie zdrowego odżywiania", czy obrazy słodkich sałatek i niezadowalających soków zaciemniają twoją wizję? Powiemy teraz - nie o to chodzi w tym wyzwaniu. Ponad 30-dniowe wyzwanie Tone It Up x Byrdie polega na smacznych, zdrowych posiłkach, które można podążać i łączyć. Naszym celem było stworzenie planu jedzenia, który nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej (i zdrowiej), ale także sprawi, że będzie to łatwe (i pyszne).
Przed sobą znajdziesz różnorodne posiłki z planu żywienia w tonacji - wszystkie z nich są bogate w składniki odżywcze, łatwe do zrzucenia i smaczne. Wymieszaj i dopasuj poniższe przepisy, aby uzyskać satysfakcjonujący, zdrowy plan żywienia, który potrwa cały miesiąc, a następnie zobacz (i poczuj) wyniki. Zaufaj nam: Twoje ciało ci podziękuje!
Przypnij (lub wydrukuj) listę kontrolną poniżej, aby zachować ją przy sobie w sklepie spożywczym!
Wszystkie powyższe przepisy zostały zaczerpnięte i zainspirowane planem odżywiania Tone It Up, stworzonym przez trenerów Karenę Dawn i Katrinę Scott. Plan zawiera ponad 2000 niesamowitych przepisów kulinarnych, a także 8-tygodniowy program Bikini z każdą listą posiłków i spożywczymi, aby usunąć wszystkie domysły.
Komentarz poniżej, jeśli dołączysz do Byrdie x Tone It Up 30-dniowe wyzwanie zdrowego odżywiania - i pokaż nam swoje posiłki z hashtagiem # TheByrdie30, aby mieć szansę pojawienia się na naszym Instagramie.
I nie zapomnij nas śledzić @aliciabeauty, aby zobaczyć, jakie zdrowe żywe zszywki (w tym Tone It Up Perfect Fit Protein) rozdajemy każdego dnia w tym miesiącu.
Otwieranie zdjęć: Lookbook Cookbook and Joyous Health