9 niesamowitych produktów, które możesz dostać tylko w Czarny Piątek Weekend
Aktualności
Można bezpiecznie powiedzieć, że jeśli jesteś biegaczem, jesteś inteligentnym ciastkiem. Ćwiczysz, dbasz o swoje ciało i zdrowiejesz - wszystkie dobre wybory. Jednak nowe badania z University of Kansas pokazują, że prowadzenie fizycznie zmienia również twój mózg.
W badaniu naukowcy zbadali mózgi i mięśnie pięciu sportowców wytrzymałościowych, pięciu ciężarowców i pięciu nieaktywnych osób, ustawiając czujniki do monitorowania włókien mięśniowych w swoich quadach. Wyniki były raczej zaskakujące; Okazuje się, że mięśnie biegaczy zareagowały znacznie szybciej w mózgu niż u pozostałych dwóch grup.
Oto, co możesz zabrać ze studiów: Bieg zwiększa połączenie mózgu z ciałem. Z tego powodu badacze wysunęli teorię, że biegacze mogą mieć lepszą zwinność, szybsze czasy reakcji i lepszą koordynację. Wygląda na to, że musimy wykopać nasze buty do biegania!
Śledź swoje mile, spalone kalorie i tętno, korzystając z wielofunkcyjnego cyfrowego zegarka na rękę Pyle (35 USD).
Jaki jest twój ulubiony sposób na dopasowanie? Powiedz nam poniżej!