Aktualności

Bieganie ma TEN niesamowity wpływ na mózg

Wrzesień 2020



Można bezpiecznie powiedzieć, że jeśli jesteś biegaczem, jesteś inteligentnym ciastkiem. Ćwiczysz, dbasz o swoje ciało i zdrowiejesz - wszystkie dobre wybory. Jednak nowe badania z University of Kansas pokazują, że prowadzenie fizycznie zmienia również twój mózg.

W badaniu naukowcy zbadali mózgi i mięśnie pięciu sportowców wytrzymałościowych, pięciu ciężarowców i pięciu nieaktywnych osób, ustawiając czujniki do monitorowania włókien mięśniowych w swoich quadach. Wyniki były raczej zaskakujące; Okazuje się, że mięśnie biegaczy zareagowały znacznie szybciej w mózgu niż u pozostałych dwóch grup.

Oto, co możesz zabrać ze studiów: Bieg zwiększa połączenie mózgu z ciałem. Z tego powodu badacze wysunęli teorię, że biegacze mogą mieć lepszą zwinność, szybsze czasy reakcji i lepszą koordynację. Wygląda na to, że musimy wykopać nasze buty do biegania!



Śledź swoje mile, spalone kalorie i tętno, korzystając z wielofunkcyjnego cyfrowego zegarka na rękę Pyle (35 USD).

Jaki jest twój ulubiony sposób na dopasowanie? Powiedz nam poniżej!

Tagi: włosy, makijaż, pielęgnacja skóry, fitness, piękno, celebryta, fryzjerka, wizażystka, piękno czerwonego dywanu, sekrety piękna gwiazdy, polski paznokci, porady kosmetyczne, piękno wybiegu, trendy w modzie