Nowe badanie mówi, że bakterie Gut odgrywają rolę w twoim zdrowiu psychicznym

Prawdopodobnie nie myślisz o swoich bakteriach jelitowych bardzo często, ale powinieneś. Pobudzanie wzrostu dobrego i zmniejszenie proliferacji złych bakterii prowadzi do zdrowszego układu trawiennego i układu odpornościowego, jak również do szybszego metabolizmu i lepszego samopoczucia. Wszystkie dobre rzeczy, prawda? Więc zacznij brać probiotyki, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, i spożywaj pokarmy o dużej zawartości składników odżywczych. Twoje ciało na pewno ci podziękuje.

Jakby to nie było wystarczającą motywacją do zdrowszego stylu życia, teraz naukowcy odkrywają, że te małe organizmy komórkowe żyjące głęboko w twoim jelitach nawet wpływają na twój mózg, a tym samym stan twojego zdrowia psychicznego. Według International Business Times, nowe badanie na myszach opublikowane w Dzienniku Mikrobiomu odkryło związek między bakteriami jelitowymi a mózgiem.

Myszy hodowano w środowisku wolnym od drobnoustrojów. Po ich przeanalizowaniu naukowcy stwierdzili, że inaczej wyrażają geny, wszystko z powodu zmian w ich mikroRNA. Czym jest microRNA, pytasz? Jest to mały kawałek RNA (który sam w sobie jest bardzo podobny do DNA), który zapobiega wytwarzaniu pewnych białek. MikroRNA myszy została zmieniona w częściach ciała migdałowatego i kory przedczołowej mózgu. U ludzi ten brak równowagi mikroRNA jest związany z pewnymi zaburzeniami psychicznymi, jak podaje International Business Times.

" Te mikroRNA mogą wpływać na procesy fizjologiczne, które są fundamentalne dla funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego oraz w regionach mózgu, takich jak jądro migdałowate i kora przedczołowa, które są silnie związane z lękiem i depresją " - powiedział autor badania, Gerard Clarke z APC Microbiome Institute w University College Cork.

Badacze nie są pewni, jak dokładnie bakterie jelitowe mogą wpływać na mikroRNA mózgu. Jednak wyniki te są znaczące, ponieważ leczenie mózgu bezpośrednio jest trudne (z powodu bariery krew-mózg). Tak więc leczenie jelit, które pośrednio leczy mózg, może być bardziej skuteczne. "To są badania na wczesnym etapie, ale możliwość uzyskania pożądanego wpływu na mikroRNA w określonych obszarach mózgu przez celowanie w mikroflorę jelit - na przykład za pomocą psychobiotyków - jest atrakcyjną perspektywą", powiedział Clarke.

Przejdź do International Business Times, aby zapoznać się z pełnym artykułem. Następnie sprawdź najlepsze probiotyki dla kobiet.