Wszyscy mieliśmy czkawkę - i prawdopodobnie próbowaliśmy ich wyleczyć, przestraszeni przez przyjaciela / rodzeństwo lub inną technikę, której nauczyliśmy się dorastając. (Na przykład, mama tego redaktora mówi, aby pić wodę, patrząc na sufit.) Ale co tak naprawdę leczy czkawkę i co do cholery je wywołuje? Aby się tego dowiedzieć, zwróciliśmy się do lekarza medycyny naturopatycznej i licencjonowanego akupunkturzysty Ralpha Esposito.

"Czkawka wciąż wydaje się być medyczną tajemnicą, ale podejrzewamy, że może to być dysfunkcja dwóch głównych nerwów, nerwu błędnego i nerwu zmiennego", mówi Esposito Byrdie. "Hipokrates, ojciec współczesnej medycyny, podejrzewany o czkawkę, był spowodowany zapaleniem wątroby. W rzeczywistości tradycyjna medycyna chińska, która jest jedną z najstarszych form medycyny, uważa, że ​​czkawka jest dysfunkcją wątroby (stagnacja wątroby Qi). Być może ojciec medycyny i starożytni chińscy eksperci medyczni coś knuli.



Chcesz wiedzieć, jak natychmiast pozbyć się czkawki? Przede wszystkim znajdź trzy wypróbowane i prawdziwe wskazówki od Esposito.

NACIŚNIJ TEN SPOT NA POWRÓT SWEGO ŚRODKOWEGO PALCA

"Jedną z moich najlepszych metod leczenia czkawki jest akupunktura lub akupresura", mówi Esposito o natychmiastowym wyleczeniu. Jego występ? Punkt zwany "Zhong Kui", który tłumaczy, tłumaczy się na "powrót środkowego palca". Jak wyjaśnia: "Znajduje się na proksymalnym stawie międzypaliczkowym (pierwsze połączenie po środkowym paluchu). Naciśnij na nią mocno przez około pięć minut, aby zwolnić. "

WYPRÓBUJ TEJ GŁĘBOKIEJ TECHNIKI ODDYCHANIA

"Innym narzędziem jest oddychanie przeponowe" - mówi Esposito. "Uczę moich pacjentów, jak wykonywać głęboki oddech". Jego technika to 5-4-7. Esposito wyjaśnia, że ​​oddycha przez pięć sekund, przytrzymuje go przez cztery sekundy i wydycha przez siedem sekund. "Pomaga to uspokoić autonomiczny układ nerwowy i pomaga uspokoić nerw błędny".



NACIŚNIJ I PRZYTRZYMAJ PUNKT CIŚNIENIA PONIŻEJ SWOJEJ WERSJI

Kolejnym punktem nacisku na akupunkturę, aby złagodzić czkawkę, jest P6, który znajduje się na wysokości trzech palców poniżej nadgarstka na środku ramienia. "Naciśnij na tym przez kilka minut na każdym ramieniu" - sugeruje Esposito. Zanotuj: Ten punkt nacisku łagodzi również chorobę morską i mdłości.

Daj nam znać w komentarzach, jeśli spróbujesz którąkolwiek z tych technik, aby wyleczyć czkawki.

Tagi: włosy, makijaż, pielęgnacja skóry, fitness, piękno, celebryta, fryzjerka, wizażystka, piękno czerwonego dywanu, sekrety piękna gwiazdy, polski paznokci, porady kosmetyczne, piękno wybiegu, trendy w modzie